[合集] 我发觉我不去gym的那天晚上总是特别馋 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我发觉我不去gym的那天晚上总是特别馋

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lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Sep 19 15:14:29 2007) 提到:
我是隔天去gym的，完了回来比较累了，胃口不大，吃得不多(水果，蛋白1，豆浆或脱
脂奶1小杯)。不去gym的那天，我会做些室外运动（跑步加跳绳），但是晚上就感到特
别馋，也不一定是饿，就是控制不住老想吃东西，甚至方便面。这是什么道理？不知道
是心理上的，还是生理上运动完了第二天需要多补充能量？
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Wed Sep 19 15:17:03 2007) 提到:
弄点海带汤，紫菜汤，西红柿蛋汤啥的对付一下。

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lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Sep 19 15:24:23 2007) 提到:
我经常弄

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