[合集] 我来介绍一个好的减肥运动 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我来介绍一个好的减肥运动

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d*i
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Tue Sep 18 13:27:13 2007) 提到:
如果特别胖和运动能力不强的，可以去跑沙地。不伤膝盖，震动小，无氧少，肌肉
用于制动少，不容易酸痛，但是可以耗不少热量。
要求是core保持紧张，上身不要歪斜。
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tarantula (疯一样的师太~~~千万别置顶) 于 (Tue Sep 18 13:27:51 2007) 提到:
太狠毒了，我在海滩上走两小时，脚腕子就累残了。

☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Sep 18 13:29:10 2007) 提到:
下次在水里走就好了
☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Tue Sep 18 13:31:31

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