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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Dilei99 (Champion!) 于 (Sat Sep 1 00:45:40 2007) 提到:
仰卧起坐只能减掉中间的，两边的还是没有作用
请问怎么才能work out？
另外，要减肥的话，能吃什么？不能吃什么？
谢谢！
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Sep 1 00:46:24 2007) 提到:
第一个问题很复杂，很多人减到最后，就剩那两块。呵呵：）
第二个问题，现在版上考古吧
仰卧起坐只能减掉中间的，两边的还是没有作用
请问怎么才能work out？
另外，要减肥的话，能吃什么？不能吃什么？
谢谢！
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Dilei99 (Champion!) 于 (Sat Sep 1 00:53:34 2007) 提到:
做左右两边的拉伸运动，会不会有效？
第二个问题，不吃饭行 不？
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