[合集] 专家称牛奶恢复体力胜过运动饮料 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 专家称牛奶恢复体力胜过运动饮料

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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Thu Aug 2 10:32:24 2007) 提到:
http://www.sina.com.cn 2007年08月02日16:28 新民晚报
新华社今晨电运动员经过大量训练后喝什么最能恢复体力？最新一期《英国营养
学杂志》刊文说，既不是水，也不是昂贵的特制运动饮料，而是一杯牛奶。
英国《每日邮报》1日报道，英国研究者发现，牛奶比任何其他饮品都能更好地补
充人体中随汗液流失的水分和盐分。生理学家希里夫说，在保持体内水分方面，牛奶的
作用时间能达到水和运动饮料的4倍。牛奶中含有糖、脂肪和蛋白质组成的化合物，因
此它从人体中流失的速度较慢。
希里夫说，牛奶为运动员们提供了一种便宜的选择，而且它的
脂肪含量低，有利于减少卡路里摄入。
☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Aug 2 10:35:16 2007

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