我锻炼回来了！ - Fitness版

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Fitness版 - 我锻炼回来了！

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相关话题的讨论汇总
话题: 三组话题: 10话题: 锻炼

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M**A
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4 miles running,跑了之后出好多汉，今天旁边有一美女，我就弄到9跑了好久
squat，受伤以来第一次做
135 X 10 三组
155 X 10 三组
175 X 10 三组
飞鸟，生平第一次
15 X 10 三组
20 X 10 三组
肩推
20 X 12 三组
25 X 10 三组
30 X 6 一组 (555)
尝试bench press,感觉手腕不适

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