[合集] 什么练三头？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 什么练三头？

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d*i
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legender (笑笑) 于 (Sat Jun 16 17:31:10 2007) 提到:
这星期去gym把想得到都做了一遍，今天三头还是很酸，拿哑铃都不行。记得做了前臂
哑铃，哑铃后举，还有把上臂放在pad, 举杠铃，那是练二头的，对吧。哑铃后举是练
三头的？
好消息是到了136-137了。再一月，争取到133。秋季开学前到130。大功告成。
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Sat Jun 16 17:35:59 2007) 提到:
男的女的？男的话这个太轻了吧

☆─────────────────────────────────────☆
legender (笑笑) 于 (Sat Jun 16 17:41:53 2007) 提到:
目标就是身轻如燕。
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MBNA (鱼苗@被H1B给困住了..

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