[合集] 健康减肥天天记-5/16/2007-问运动时间问题 - Fitness版

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Piggiecattie (Piggiecattie) 于 (Wed May 16 21:44:20 2007) 提到:
早上（10:30）3TSP OATS 加一杯无糖豆浆
中午（1:10）一盘青菜（2棵），红烧豆府鱼（2块豆腐，4条小鱼-2个手指粗，1。3个
手掌长-鱼籽很多），5-6口米饭（BROWN RICE）
下午（4：30），1口草梅蛋糕，虾片10片，小的无糖COOKIE一块（悔恨中~）
下午（5：50-7：00）椭圆机55分钟（最后5分钟COOL DOWN：心跳144上下，4。65
MILE，685CAL）， 20个球上CRUNCH，15个左边，再20个右边，最后一些STRETCH 的动作
晚上（8：30）7：50的时候回家很饿，吃了4颗草梅，一饭碗玉米鸡蛋汤（ROOMIE做的
，用了BUTTER，但感觉很淡），一盘鸡蛋炒素（一条青瓜，6OZ冰冻蔬菜，2个鸡蛋），
小半盘麻婆豆腐（有猪肉）
为什么我中午吃那么多下午还想吃东西啊：（是自己还是没有控制力。。另外在问一个
运动时

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