健康减肥天天记-5/7/2007 - Fitness版

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Fitness版 - 健康减肥天天记-5/7/2007

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今天一天跑来跑去吃的也乱七八糟的：（大家要狠砸就砸把，呜呜
早上（7:30）1CAN TUNA过水，3TSP OATS 加一杯无糖豆浆(6OZ+6OZ水),1个鸡蛋
中午（1:30）一个大苹果，3块小巧可力，一小瓶RED BULL
中午（2：30）：ARBY‘S 的一块炸鸡（没有时间吃了，COLLEAGUE买的，我实在忍不住
饿就抓了一跟，2根手指大小），几根小薯条
晚上（6：30）班级同学聚会外吃，无话说，不过自己感觉还是控制了一点的：
THAILAND，鸡片炒笋尖，特别点了比较清淡的那种，点了一小口米饭。1小球VANILLA
ICE CREAM，一个炸香焦球（2个球都比乒乓球小点……是一份大的甜点，两个人两个人
SHARE，我吃了一点）
之后到晚上1：30睡觉就再没有吃东西了。
一天吃的很不好把，虽然不多，但都高糖高热量：（
今天总算考完了，准备做个详细的SUMMER锻炼计划，晚点呈上。

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