30天减肥之后续篇 - Fitness版

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Fitness版 - 30天减肥之后续篇

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t*******s
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看了看距离减肥结束的那一天
已经过了有半个多月了
在这段时间里吃的比较随便了
基本没有饿肚子的时候
不过米饭还没有放开吃怕体重反弹
所以还是以全麦面包为主
gym去的也不勤快了
去了也不做有氧
不过力量明显变弱了
我想一方面是体重少了近10lb
另外碳水吃的也太少
前天称了称体重
今天又称了下
都是155lb
看来这些日子体重自觉不自觉又少了1lb
看来保持的还可以
坚持就是胜利
hehe

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