L******r
发帖数: 522 | 1 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
准备等身体状态更好以后，明年报名参加纽马。
减肥最重要的是管住自己的嘴，运动只是维持。
上两张照片对比下。
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m**i
发帖数: 84 | 2 哇塞。。。。鲨鱼一大早裸奔啊。。。。
此帖必火
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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w****a
发帖数: 1623 | 3 管住嘴最不容易。
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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m*********n
发帖数: 2507 | 4 赞裸奔！ 哈哈
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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A*r
发帖数: 2253 | |
p****u
发帖数: 22764 | 6 大变样啊，咱受刺激了
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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C******k
发帖数: 180 | |
b***y
发帖数: 405 | 8 胳膊看着基础比较好，稍微练练就会很有形。
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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s*********h
发帖数: 2008 | |
n****u
发帖数: 77 | 10 变成小
,
__)\_
(\_.-' a`-.
(/~~````(/~^^`
呵呵！ |
|
|
k****n
发帖数: 2499 | |
l*******e
发帖数: 6436 | |
a***i
发帖数: 73 | |
s*6
发帖数: 3972 | 14 围观，上面那个眼镜上的反光太搞了，貌似小咪咪眼。
【在 L******r 的大作中提到】
: 当初被带路党嘲笑，年前和KV他们一起吃饭时，看到他们身材依然保持得不错，而我
: 则从长发飘飘的少年变成大腹便便的中年男，心中不由自主地悲哀啊。别人都说我跟李
: 亚鹏长得很像（没跟他套近乎的意思，而是确实很象），但是《将爱2》里李亚鹏跟他
: 年青时比，越来越有魅力，而我，看着镜子中的自己，自己都嫌弃。
: 新年的愿望就是减肥。Jenny Craig, personal trainer, gym,....反正咱做事的风
: 格是要么不做，要么就竭尽所能，现在快4个月了，体重由192.4减到基本稳定在160-
: 165，不想太瘦，还是喜欢强壮一点的。Jenny Craig吃了三个月后不吃了，自己吃自己
: 的，但是控制，体重在过去一个月还是维持稳定。体脂由22.3%降到17.4%，后面的主要
: 任务是增肌减脂，降到16%以下的理想状态，在夏天到来的时候，把6-pack显示出来。
: 现在每周只要腿没问题，都会跑20+ miles，周末都会去long run，昨天混了个半马，
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m**o
发帖数: 9137 | 15 王菲会认错人额。
我还有9个月开始。
老早就说了40岁开始节食，合理饮食。
饭量太大。 |
L******r
发帖数: 522 | 16 其实abs花了很多时间练，肌肉已经练得不错，但是要看到6-pack，必须要减掉腹部脂
肪，那个是最艰难的，必须靠长期的有氧和diet，今天又出去跑了十几k。希望夏天来
的时候，可以是6-pack.
【在 A*r 的大作中提到】
: 已经看到1-pack了！
|
L******r
发帖数: 522 | 17 眼睛因为近视戴眼镜的原因，本来就不大，胖了以后，笑起来，脸上的肉一挤，就更小
了。
【在 s*6 的大作中提到】
: 围观，上面那个眼镜上的反光太搞了，貌似小咪咪眼。
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b**s
发帖数: 4571 | 18 当心钻风给你置顶，引来美女围观。
我去年有大半年几乎不吃肉，只吃一点鹿肉。结果体重反倒增加了。我自己认为是不运
动的结果。春季找poof玩时，他说是肉类摄入突然下降，造成碳水化合物摄入升高的结
果。今年就没怎么特意控制。 |
L******r
发帖数: 522 | 19 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
定要控制饮食，才能控制体重。
【在 b**s 的大作中提到】
: 当心钻风给你置顶，引来美女围观。
: 我去年有大半年几乎不吃肉，只吃一点鹿肉。结果体重反倒增加了。我自己认为是不运
: 动的结果。春季找poof玩时，他说是肉类摄入突然下降，造成碳水化合物摄入升高的结
: 果。今年就没怎么特意控制。
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b**s
发帖数: 4571 | 20 那你跟poof正好相反。他是早就不吃肉了，就说蔬菜和五谷杂粮。3周以后，我就再也
没有考试了。争取多些运动。这一阵，每天唯一的运动就是在草地上fly casting 15分
钟。顶多属于极轻体力活动，也就是呼吸一下新鲜空气。
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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N****s
发帖数: 818 | 21 赞！
要想6-pack，唯有减脂一途，但是真难啊。俺减了半年，好不容易180磅了，见到4-
pack了。放松两个星期，又成了1-pack了。奔四的人，激素水平低是事实，只有加倍的
努力了。
【在 L******r 的大作中提到】
: 其实abs花了很多时间练，肌肉已经练得不错，但是要看到6-pack，必须要减掉腹部脂
: 肪，那个是最艰难的，必须靠长期的有氧和diet，今天又出去跑了十几k。希望夏天来
: 的时候，可以是6-pack.
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l****k
发帖数: 3388 | 22 meng
v5
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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r**********n
发帖数: 3914 | |
c*****a
发帖数: 5428 | |
g********n
发帖数: 4054 | 25 这个我不厚道的收藏了，
也是为了激励我自己。
真的励志！
赫赫 |
kc
发帖数: 3169 | 26 这身体 杠杠的
我瘦得只有120斤了。
BTW 护膝哪里买的
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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l*****e
发帖数: 3522 | |
f*******e
发帖数: 8974 | |
n****7
发帖数: 8354 | |
a**u
发帖数: 8107 | 30 靠，你减肥后的样子，和十几年前相比几乎没什么变化了
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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G***a
发帖数: 27294 | 31 特地爬上来说，很帅！！！
要是全身都晒黑就更帅了
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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d********r
发帖数: 3279 | 32 wow, 把花生版斑竹都惊动了, 呵呵
【在 G***a 的大作中提到】
: 特地爬上来说，很帅！！！
: 要是全身都晒黑就更帅了
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a******o
发帖数: 7982 | |
l********a
发帖数: 1654 | 34 效果不错啊……羡慕啊……可惜我自己管不住吃的欲望……郁闷ing…… |
m******h
发帖数: 5753 | 35 已经上首页了， 信箱该爆了， 哈哈哈
我 一个冬天不活动， 上次出海拉鱼拉不动了，sign
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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s*****r
发帖数: 2045 | 36 想当年， 和我们一起踢球的时候， 真的是长发飘飘的英俊少年。。。
赞一下院长， 今后钓鱼学院毕业要考察身体素质。 要不然大鱼也搞不上来， 呵呵。
。。
等一会， 我也来个裸奔。。哈哈。。 |
a*********w
发帖数: 169 | 37 恭喜恭喜 送视频一个 - i am sexy and I know it - I WORK OUT!!!!...... |
a******8
发帖数: 1669 | |
p****u
发帖数: 22764 | 39 健美先生！
，
【在 s*****r 的大作中提到】
: 想当年， 和我们一起踢球的时候， 真的是长发飘飘的英俊少年。。。
: 赞一下院长， 今后钓鱼学院毕业要考察身体素质。 要不然大鱼也搞不上来， 呵呵。
: 。。
: 等一会， 我也来个裸奔。。哈哈。。
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s*****r
发帖数: 2045 | 40 院长几个月减30多lb真的是很励志， 赞一个， ok，我就再刺激你一下，闪奔一个，
哈哈
手机自拍一张，先声明没有减肥， 体重一直没有变化，我可能以前是运动员的缘故，
体脂一直保持在10%左右，有氧运动很多。。。 |
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b**s
发帖数: 4571 | 41 啥也不说了，奔一个吧！
【在 N****s 的大作中提到】
: 赞！
: 要想6-pack，唯有减脂一途，但是真难啊。俺减了半年，好不容易180磅了，见到4-
: pack了。放松两个星期，又成了1-pack了。奔四的人，激素水平低是事实，只有加倍的
: 努力了。
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c**********7
发帖数: 210 | |
G***a
发帖数: 27294 | 43 其实到后期，增肌和减脂真是矛盾的，尤其在不吃粉的情况下
可以搞高碳水和低碳水食谱交替法。
PS：将爱是烂片，其实李亚鹏也没多有魅力~~~gg不用盲目崇拜
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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N****s
发帖数: 818 | 44 俺1-pack的，不敢啊。等俺哪一天也像副院长一样体脂10%了，可以考虑，哈哈。
【在 b**s 的大作中提到】
: 啥也不说了，奔一个吧！
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s*******i
发帖数: 12823 | 45 膜拜...
，
【在 s*****r 的大作中提到】
: 院长几个月减30多lb真的是很励志， 赞一个， ok，我就再刺激你一下，闪奔一个，
: 哈哈
: 手机自拍一张，先声明没有减肥， 体重一直没有变化，我可能以前是运动员的缘故，
: 体脂一直保持在10%左右，有氧运动很多。。。
|
s*******i
发帖数: 12823 | 46 坚持锻炼的真不觉得有减脂的必要
适量脂肪其实有好处，有保护作用，减少受伤。
健美运动员也是临近比赛才刻意减脂
吃粉实在受不了~本科的时候吃过几天...最后还是决定吃回鸡鸭鱼肉哈
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实到后期，增肌和减脂真是矛盾的，尤其在不吃粉的情况下
: 可以搞高碳水和低碳水食谱交替法。
: PS：将爱是烂片，其实李亚鹏也没多有魅力~~~gg不用盲目崇拜
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G***a
发帖数: 27294 | 47 很多吃粉的人，是因为干瘦，不吃粉，无法ｂｕｌｋｉｎｇ，确实也很痛苦
【在 s*******i 的大作中提到】
: 坚持锻炼的真不觉得有减脂的必要
: 适量脂肪其实有好处，有保护作用，减少受伤。
: 健美运动员也是临近比赛才刻意减脂
: 吃粉实在受不了~本科的时候吃过几天...最后还是决定吃回鸡鸭鱼肉哈
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l*****v
发帖数: 1245 | |
s*******i
发帖数: 12823 | 49 我好像一直肉不少哈哈
那时候上健身课教练就说我练练很快就能出块
不过我体重向来很稳定，好像从来没刻意控制过饮食
不练的时候差不多127-8，能练到140差点，可以后来没坚持了
现在就是偶尔有氧一样，最大的锻炼是抱娃...
【在 G***a 的大作中提到】
: 很多吃粉的人，是因为干瘦，不吃粉，无法ｂｕｌｋｉｎｇ，确实也很痛苦
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x****g
发帖数: 6597 | 50 李亚鹏哪里有你帅，赞一个！
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
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m**o
发帖数: 9137 | 51 赞KV 挖坑减肥。
赞BASS 只吃鹿肉。
赞跑10几K，
赞低碳水。
俺啥也做不到呀。
人家说减肚子，吧豆子撒地上，挨个捡起来。
我直接疯掉。 |
p**e
发帖数: 335 | |
kc
发帖数: 3169 | 53 OMG 这身材
，
【在 s*****r 的大作中提到】
: 院长几个月减30多lb真的是很励志， 赞一个， ok，我就再刺激你一下，闪奔一个，
: 哈哈
: 手机自拍一张，先声明没有减肥， 体重一直没有变化，我可能以前是运动员的缘故，
: 体脂一直保持在10%左右，有氧运动很多。。。
|
L*******9
发帖数: 3534 | 54 RE！
控制主食很重要！管住嘴很困难，不让吃零食太没有人性。。。
【在 L******r 的大作中提到】
: 我现在对吃肉不怎么刻意控制，因为肉都是protein，但是很少吃碳水化合物，比如说
: 米饭，面包。到现在这个年纪，一天不怎么动，消耗也就是2000卡路里的样子，所以一
: 定要控制饮食，才能控制体重。
|
p**e
发帖数: 335 | |
L******r
发帖数: 522 | 56 等过阵子出去钓鱼，我就光膀子钓。跑步的时候实在不好意思光着上身跑。
PS：没盲目崇拜李亚鹏，其实我以前特别讨厌他，但是后来慢慢看他也没那么不顺眼，
大概有点惺惺相惜的意思吧。
【在 G***a 的大作中提到】
: 特地爬上来说，很帅！！！
: 要是全身都晒黑就更帅了
|
L******r
发帖数: 522 | 57 护膝在dick's买的，
http://www.dickssportinggoods.com/product/index.jsp?productId=1
这个的好处是里面有层胶，戴上去以后弄点水，就不会往下滑。试过好几种，这种最好
。当然了，还有更好的，但是太贵，就没啥必要。
【在 kc 的大作中提到】
: 这身体 杠杠的
: 我瘦得只有120斤了。
: BTW 护膝哪里买的
|
L******r
发帖数: 522 | 58 别刺激俺了，体脂跟体质也有很大关系，我是容易胖的体质，睡眠好，吸收好，稍微不
注意，就像气球一样充起来。我能降到16%以下，就要偷偷笑了。我这个年龄和身高，
理想值是12-16%。
在这么搞下去，学院以后不钓鱼了，改成健美或者减肥学院。
，
【在 s*****r 的大作中提到】
: 院长几个月减30多lb真的是很励志， 赞一个， ok，我就再刺激你一下，闪奔一个，
: 哈哈
: 手机自拍一张，先声明没有减肥， 体重一直没有变化，我可能以前是运动员的缘故，
: 体脂一直保持在10%左右，有氧运动很多。。。
|
L******r
发帖数: 522 | 59 其实粉没那么难吃，我的trainer现在就让我吃（whey cool),每天做完weight
trainning，一勺子粉，一个香蕉，peanut butter，一杯skin milk，ice，混一起弄个
shake，味道挺好，每天都挺渴望吸粉的那一刻。
【在 s*******i 的大作中提到】
: 坚持锻炼的真不觉得有减脂的必要
: 适量脂肪其实有好处，有保护作用，减少受伤。
: 健美运动员也是临近比赛才刻意减脂
: 吃粉实在受不了~本科的时候吃过几天...最后还是决定吃回鸡鸭鱼肉哈
|
s*******i
发帖数: 12823 | 60 你这个粉估计比较高级^_^
我那会儿穷学生，山寨粉，水里一泡，捏着鼻子喝
等娃儿大点是要重新开始锻炼了
【在 L******r 的大作中提到】
: 其实粉没那么难吃，我的trainer现在就让我吃（whey cool),每天做完weight
: trainning，一勺子粉，一个香蕉，peanut butter，一杯skin milk，ice，混一起弄个
: shake，味道挺好，每天都挺渴望吸粉的那一刻。
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L******r
发帖数: 522 | 61 你这个说得太没道理了，胖的时候，跟俺的才有啥关系啊，胖就没菜，瘦就有菜了？
不过年前咱们去吃饭，你对我的激励作用是非常大的。
你那车实在不是海滩上跑的货，赶快换辆吧。 |
s*********h
发帖数: 2008 | |
s*****r
发帖数: 2045 | 63 。。大家在讨论Fitness。。
【在 s*********h 的大作中提到】
: 我错过什么了？？谁又奔了？？
|
s*****r
发帖数: 2045 | 64 这个周三， david， 老鲨鱼他们应该会出海了， 你来吗？ |
c*********k
发帖数: 20696 | |
L******r
发帖数: 522 | 66 该你奔了，满鱼版都翘首期待，你来个齐啥小短裙的，估计我全裸都没办法把大家伙儿
目光吸引过来。
【在 s*********h 的大作中提到】
: 我错过什么了？？谁又奔了？？
|
c*********k
发帖数: 20696 | 67 LOL
【在 L******r 的大作中提到】
: 该你奔了，满鱼版都翘首期待，你来个齐啥小短裙的，估计我全裸都没办法把大家伙儿
: 目光吸引过来。
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s*****r
发帖数: 2045 | 68 我运动大， 长不了太胖。。实际上我吃得很多， 现在看NBA，还天天啤酒。。。不过
我肉吃得比饭多，特别是羊牛肉， 吃的很多，以前在体工队养成的习惯。。。。。
钓鱼学院也要健身， 哈哈。。
【在 L******r 的大作中提到】
: 别刺激俺了，体脂跟体质也有很大关系，我是容易胖的体质，睡眠好，吸收好，稍微不
: 注意，就像气球一样充起来。我能降到16%以下，就要偷偷笑了。我这个年龄和身高，
: 理想值是12-16%。
: 在这么搞下去，学院以后不钓鱼了，改成健美或者减肥学院。
:
: ，
|
B*******d
发帖数: 1153 | 69 不错不错，祝贺一下。
不过前面还有很多的路要走啊，把那张长发飘飘少女杀手的照片也贴上来嘛，多给自己
一点激励呵。 |
L******r
发帖数: 522 | 70 刚开始那阵儿真痛苦，每天1200卡路里摄入，一到晚上，眼睛里就闪着绿光，连家里的
桌子都想啃了。
其实长胖很重要的一个原因是工作，整天坐办公室，我测了下卡路里消耗，就2000，
2000卡路里随便吃点啥就超标了，很难不胖。现在只好每天早起去跑步推铁块，烟也基
本不抽了，算是彻底改变了生活方式。 |
|
|
c*********k
发帖数: 20696 | 71 ford F150 raptor
最擅长在沙地跑得truck了 |
c*********k
发帖数: 20696 | |
s*******i
发帖数: 12823 | 73 小鸡现在是truck专家了，赞
truck拉娃儿好使么？
【在 c*********k 的大作中提到】
: ford F150 raptor
: 最擅长在沙地跑得truck了
|
c*********k
发帖数: 20696 | 74 我就想着啥时候有钱了换成这个raptor呢
6.2L V8引擎，36加仑油箱
强大的沙漠通过能力，2012款的攀岩越野能力也得到了加强
实在是杀人越货，以及世界末日混乱求生的不二选择啊
【在 s*******i 的大作中提到】
: 小鸡现在是truck专家了，赞
: truck拉娃儿好使么？
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c*********k
发帖数: 20696 | 75 老大你要拉啥啊，150 ecobost引擎的那个就很爽了，towing ability是11,000lb |
s*******i
发帖数: 12823 | 76 油老虎啊~
我估计得改行才开的起了：p
【在 c*********k 的大作中提到】
: 我就想着啥时候有钱了换成这个raptor呢
: 6.2L V8引擎，36加仑油箱
: 强大的沙漠通过能力，2012款的攀岩越野能力也得到了加强
: 实在是杀人越货，以及世界末日混乱求生的不二选择啊
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s*******n
发帖数: 4748 | 77 前提是不是到处都得是加油站吧，LOL。
【在 c*********k 的大作中提到】
: 我就想着啥时候有钱了换成这个raptor呢
: 6.2L V8引擎，36加仑油箱
: 强大的沙漠通过能力，2012款的攀岩越野能力也得到了加强
: 实在是杀人越货，以及世界末日混乱求生的不二选择啊
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s*******i
发帖数: 12823 | 78 好久没见大S冒泡了
【在 s*******n 的大作中提到】
: 前提是不是到处都得是加油站吧，LOL。
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c*********k
发帖数: 20696 | 79 ;) 其实还好啦，MPG. 11 City; 16 Highway; 13 Combined.
【在 s*******i 的大作中提到】
: 油老虎啊~
: 我估计得改行才开的起了：p
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c*********k
发帖数: 20696 | 80 所以是36加仑的大油箱阿，保证一箱油还是可以跑400麦的
【在 s*******n 的大作中提到】
: 前提是不是到处都得是加油站吧，LOL。
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s*****r
发帖数: 2045 | 81 这个每天卡路里摄入真的没有办法计算， 对自己太不人道了， 哈哈。。。
【在 L******r 的大作中提到】
: 刚开始那阵儿真痛苦，每天1200卡路里摄入，一到晚上，眼睛里就闪着绿光，连家里的
: 桌子都想啃了。
: 其实长胖很重要的一个原因是工作，整天坐办公室，我测了下卡路里消耗，就2000，
: 2000卡路里随便吃点啥就超标了，很难不胖。现在只好每天早起去跑步推铁块，烟也基
: 本不抽了，算是彻底改变了生活方式。
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c*********k
发帖数: 20696 | 82 6600磅的towing是那个基本款V6 3.7L引擎的
我找找ecobost版本的参数 |
l*******e
发帖数: 6436 | 83 今天在路上还和buddy说起150，变种覆盖面实在太广了，能想到的都有，到处都能看到
【在 c*********k 的大作中提到】
: 老大你要拉啥啊，150 ecobost引擎的那个就很爽了，towing ability是11,000lb
|
s*******n
发帖数: 4748 | 84 世界末日了，你去哪里加油呀。还是山地自行车更靠谱些，哈哈哈。
【在 c*********k 的大作中提到】
: 所以是36加仑的大油箱阿，保证一箱油还是可以跑400麦的
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L*******r
发帖数: 5448 | 85 我们公司有个哥们开350上班，太酷了，停车场大家都离他远远的 |
c*********k
发帖数: 20696 | 86 11,300lb的towing。
http://www.ford.com/trucks/f150/features/#page=Feature10
Ford engineers drew from their extensive experience using direct injection
technology and turbocharging in diesel engine development and created the
innovative EcoBoost engine option that’s unsurpassed in combined power,
efficiency and capability. Direct injection produces a cooler, denser
charge that generates more power per every drop of fuel, while the two small
air-to-air intercooled turbochargers spool up much more quickly than a
single large turbo. What you experience is instantaneous low-end torque
responsiveness with virtually no turbo lag. EcoBoost generates 90 percent of
its amazing 420 lb.-ft. of torque from 1,700 to 5,000 rpm. And can it tow?
F-150 with EcoBoost has best-in-class maximum towing capability at 11,300
lbs.** Best-in-class payload, too, at 3,060 lbs.** The EcoBoost engine
underwent over 1,900 hours of testing at full-boost conditions, as well as
thermal testing to simulate 10 years of operation in the harshest
environments. So EcoBoost is up to any task you can give it — and then some.
*2011 EPA-estimated 16 city/ 22 highway/18 combined mpg, 4x2. **When
properly equipped. Class is Full-Size Pickups under 8,500 lbs. GVWR, non-
hybrid.
【在 c*********k 的大作中提到】
: 6600磅的towing是那个基本款V6 3.7L引擎的
: 我找找ecobost版本的参数
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L*******r
发帖数: 5448 | 87 赶紧的，上巡洋舰
【在 c*********k 的大作中提到】
: ford F150 raptor
: 最擅长在沙地跑得truck了
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c*********k
发帖数: 20696 | 88 几十年来一直是销售冠军阿
【在 l*******e 的大作中提到】
: 今天在路上还和buddy说起150，变种覆盖面实在太广了，能想到的都有，到处都能看到
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c*********k
发帖数: 20696 | 89 I am legend里面那样，自己从加油站pump，哈哈
【在 s*******n 的大作中提到】
: 世界末日了，你去哪里加油呀。还是山地自行车更靠谱些，哈哈哈。
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c*********k
发帖数: 20696 | 90 而且那个油耗是真的，可以达到16/22...
实在是一款恐怖的引擎
power,
small
of
【在 c*********k 的大作中提到】
: 11,300lb的towing。
: http://www.ford.com/trucks/f150/features/#page=Feature10
: Ford engineers drew from their extensive experience using direct injection
: technology and turbocharging in diesel engine development and created the
: innovative EcoBoost engine option that’s unsurpassed in combined power,
: efficiency and capability. Direct injection produces a cooler, denser
: charge that generates more power per every drop of fuel, while the two small
: air-to-air intercooled turbochargers spool up much more quickly than a
: single large turbo. What you experience is instantaneous low-end torque
: responsiveness with virtually no turbo lag. EcoBoost generates 90 percent of
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s*******i
发帖数: 12823 | 91 16/22?!!
我在看forester也就21/27
动力差那么多~
【在 c*********k 的大作中提到】
: 而且那个油耗是真的，可以达到16/22...
: 实在是一款恐怖的引擎
:
: power,
: small
: of
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c*********k
发帖数: 20696 | 92 嗯，热身一千麦之后之后表现非常优秀
夸张的是基本在生活中是能开出这个数据的，不是厂家瞎说
【在 s*******i 的大作中提到】
: 16/22?!!
: 我在看forester也就21/27
: 动力差那么多~
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c*********k
发帖数: 20696 | 93 去年就有了，houston有老中还买了
6.2L的那个是SVT raptor的，这款不重在towing，所以引擎的调教不一样 |
s*****r
发帖数: 2045 | 94 真的不建议买这么大的发动机， 太不环保。。。
我们lab天天都在鼓励环保， carpool上班都有很多奖励， 我觉得挺好的。。 |
c*********k
发帖数: 20696 | |
c*********k
发帖数: 20696 | 96 不知道机动车占全球CO2总排放的多少哈
【在 s*****r 的大作中提到】
: 真的不建议买这么大的发动机， 太不环保。。。
: 我们lab天天都在鼓励环保， carpool上班都有很多奖励， 我觉得挺好的。。
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L*******r
发帖数: 5448 | 97 虽然我现在部分工作在做电池，但是to be honest，impossible
及。 |
c*********k
发帖数: 20696 | 98 我还指望着石油能再火二三十年呢，lol
【在 L*******r 的大作中提到】
: 虽然我现在部分工作在做电池，但是to be honest，impossible
:
: 及。
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v*******l
发帖数: 5042 | 99 老鲨鱼威武！拍这种照片一定要涂满橄榄油！
看看6页多，于是从后往前看，肿么眼一花变成了车版？！ |
c*********k
发帖数: 20696 | 100 我错了，是我歪的楼...
回到院长的健身之路上来吧，呵呵
【在 v*******l 的大作中提到】
: 老鲨鱼威武！拍这种照片一定要涂满橄榄油！
: 看看6页多，于是从后往前看，肿么眼一花变成了车版？！
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L*******r
发帖数: 5448 | 101 我只指望巴马能再挺一届，电池可以继续火起来让我灌水发paper
【在 c*********k 的大作中提到】
: 我还指望着石油能再火二三十年呢，lol
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L*******r
发帖数: 5448 | 102 你愿意买个sedan，开100迈就得花八小时完全充电一次，每2-3年花10k+重新换一个电
池组吗？ |
c*********k
发帖数: 20696 | 103 别的不说，怎么充电就是个大问题
开半路没电了，赶紧去充电站充电，一充就是半天，而且可能要大排队
要是着急去干吗的话，黄花菜都凉了，lol |
L*******r
发帖数: 5448 | 104 充电这个现在根本就没啥解决途径，所有做电池的人都很谨慎的不涉及深入讨论这个问题
【在 c*********k 的大作中提到】
: 别的不说，怎么充电就是个大问题
: 开半路没电了，赶紧去充电站充电，一充就是半天，而且可能要大排队
: 要是着急去干吗的话，黄花菜都凉了，lol
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c*********k
发帖数: 20696 | 105 lol，被俺这个外行一脚踩到了软肋啊
问题
【在 L*******r 的大作中提到】
: 充电这个现在根本就没啥解决途径，所有做电池的人都很谨慎的不涉及深入讨论这个问题
|
L*******r
发帖数: 5448 | 106 我做postdoc的老板的老板大前年发了篇nature关于10秒充电的，稿子审了一年多最后
editor拍板发，发出来之后惹怒了这行业的老大，直接骂出来说这数据是造假
【在 c*********k 的大作中提到】
: lol，被俺这个外行一脚踩到了软肋啊
:
: 问题
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l*******e
发帖数: 6436 | 107 氢燃料也没有希望？等油都烧光了咋办，大家改烧酒精？
问题
【在 L*******r 的大作中提到】
: 充电这个现在根本就没啥解决途径，所有做电池的人都很谨慎的不涉及深入讨论这个问题
|
s*******i
发帖数: 12823 | 108 LOL实验室里做出来跟用是两码事
就是找了个最好的sample :p
【在 L*******r 的大作中提到】
: 我做postdoc的老板的老板大前年发了篇nature关于10秒充电的，稿子审了一年多最后
: editor拍板发，发出来之后惹怒了这行业的老大，直接骂出来说这数据是造假
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c*********k
发帖数: 20696 | 109 这么严重阿
【在 L*******r 的大作中提到】
: 我做postdoc的老板的老板大前年发了篇nature关于10秒充电的，稿子审了一年多最后
: editor拍板发，发出来之后惹怒了这行业的老大，直接骂出来说这数据是造假
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s*******i
发帖数: 12823 | 110 可以烧玉米糊...
【在 l*******e 的大作中提到】
: 氢燃料也没有希望？等油都烧光了咋办，大家改烧酒精？
:
: 问题
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c*********k
发帖数: 20696 | 111 储氢材料是个大问题吧，能量密度太低
如果背高压氢气的话，又太危险
【在 l*******e 的大作中提到】
: 氢燃料也没有希望？等油都烧光了咋办，大家改烧酒精？
:
: 问题
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L*******r
发帖数: 5448 | 112 check this
In their Comment Zaghib et al. [2] (hereafter referred to as ZGMJ) dispute
what they believe to be claims made by us in Ref. [1] and refer to it as a
“deceptive” paper.
we regret the harsh words used by our colleagues and will point out that
several of their statements are incorrect ...
】
【在 c*********k 的大作中提到】
: 储氢材料是个大问题吧，能量密度太低
: 如果背高压氢气的话，又太危险
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c*********k
发帖数: 20696 | 113 牛气冲天阿
【在 L*******r 的大作中提到】
: check this
: In their Comment Zaghib et al. [2] (hereafter referred to as ZGMJ) dispute
: what they believe to be claims made by us in Ref. [1] and refer to it as a
: “deceptive” paper.
: we regret the harsh words used by our colleagues and will point out that
: several of their statements are incorrect ...
:
: 】
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L*******r
发帖数: 5448 | 114 氢燃料问题更大啊，布什上台的时候燃料电池很火，但是搞了快10年也没啥进展，
巴马就改投电动车了，做燃料电池的人都如丧考妣，funding不好拿了，新能源这
玩意和政治关系太大了
【在 l*******e 的大作中提到】
: 氢燃料也没有希望？等油都烧光了咋办，大家改烧酒精？
:
: 问题
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s*******i
发帖数: 12823 | 115 这吵架的档次真高...
我想起看过的某篇文章的开头是
the result of xxx paper is not only wrong but misleading...
【在 L*******r 的大作中提到】
: check this
: In their Comment Zaghib et al. [2] (hereafter referred to as ZGMJ) dispute
: what they believe to be claims made by us in Ref. [1] and refer to it as a
: “deceptive” paper.
: we regret the harsh words used by our colleagues and will point out that
: several of their statements are incorrect ...
:
: 】
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s*****r
发帖数: 2045 | 116 我们lab Solar Farm, 以后会不会很多这样的Solar Farm呀。。 |
c*********k
发帖数: 20696 | 117 有人说其实这样的电板自己的污染也很大，甚至超过用火力发电的。真的么？
【在 s*****r 的大作中提到】
: 我们lab Solar Farm, 以后会不会很多这样的Solar Farm呀。。
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s*******i
发帖数: 12823 | 118 主要是制造的时候吧，看工艺了
【在 c*********k 的大作中提到】
: 有人说其实这样的电板自己的污染也很大，甚至超过用火力发电的。真的么？
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L*******r
发帖数: 5448 | 119 我们跟bnl一个做solar energy的还有合作呢，下次来bnl来讨论我可能也会跟去玩玩
【在 s*****r 的大作中提到】
: 我们lab Solar Farm, 以后会不会很多这样的Solar Farm呀。。
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s*****r
发帖数: 2045 | 120 欢迎，。。楼歪了。。哈哈。。xxsl
【在 L*******r 的大作中提到】
: 我们跟bnl一个做solar energy的还有合作呢，下次来bnl来讨论我可能也会跟去玩玩
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l**********3
发帖数: 2088 | 121 我去， 比我想象的年轻太多拉。。。。。。搞了半天跟我年纪差不多。。。太羞愧了
。。。 |
t***y
发帖数: 1246 | 122 效果很明显
【在 L******r 的大作中提到】
: 刚开始那阵儿真痛苦，每天1200卡路里摄入，一到晚上，眼睛里就闪着绿光，连家里的
: 桌子都想啃了。
: 其实长胖很重要的一个原因是工作，整天坐办公室，我测了下卡路里消耗，就2000，
: 2000卡路里随便吃点啥就超标了，很难不胖。现在只好每天早起去跑步推铁块，烟也基
: 本不抽了，算是彻底改变了生活方式。
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O******e
发帖数: 2834 | 123 顶一下老肌肉男，哈哈！
小眼睛笑起来和俺有得一拼了.
【在 L******r 的大作中提到】
: 刚开始那阵儿真痛苦，每天1200卡路里摄入，一到晚上，眼睛里就闪着绿光，连家里的
: 桌子都想啃了。
: 其实长胖很重要的一个原因是工作，整天坐办公室，我测了下卡路里消耗，就2000，
: 2000卡路里随便吃点啥就超标了，很难不胖。现在只好每天早起去跑步推铁块，烟也基
: 本不抽了，算是彻底改变了生活方式。
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s******2
发帖数: 5274 | 124 直接换电池不就行了，就像煤气惯一样，你到每个充电站，人家给你一个新的电池，旧
的留在那儿，就没有等待的问题了
【在 c*********k 的大作中提到】
: 别的不说，怎么充电就是个大问题
: 开半路没电了，赶紧去充电站充电，一充就是半天，而且可能要大排队
: 要是着急去干吗的话，黄花菜都凉了，lol
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c*********k
发帖数: 20696 | 125 所有的车都用同一款电池?
【在 s******2 的大作中提到】
: 直接换电池不就行了，就像煤气惯一样，你到每个充电站，人家给你一个新的电池，旧
: 的留在那儿，就没有等待的问题了
|
b**s
发帖数: 4571 | 126 原来院长也调戏女ID啊！
【在 L******r 的大作中提到】
: 该你奔了，满鱼版都翘首期待，你来个齐啥小短裙的，估计我全裸都没办法把大家伙儿
: 目光吸引过来。
|
b***y
发帖数: 405 | 127 煤气罐比较便宜，容易维护，罐子不满或漏气都容易发现。不太会造成纠纷。
电力汽车的电池是其最昂贵的部件之一，其性能好坏也不是能简单测出来的，万一被弄
坏了不易发现。对厂家对消费者都是concern。
其重量大也是问题。
总之，从business角度，操作起来不现实。
【在 s******2 的大作中提到】
: 直接换电池不就行了，就像煤气惯一样，你到每个充电站，人家给你一个新的电池，旧
: 的留在那儿，就没有等待的问题了
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i****r
发帖数: 1797 | |
m****6
发帖数: 119 | 129 上首页了。老鲨鱼帅得惊动了坛中央啊
【在 L******r 的大作中提到】
: 刚开始那阵儿真痛苦，每天1200卡路里摄入，一到晚上，眼睛里就闪着绿光，连家里的
: 桌子都想啃了。
: 其实长胖很重要的一个原因是工作，整天坐办公室，我测了下卡路里消耗，就2000，
: 2000卡路里随便吃点啥就超标了，很难不胖。现在只好每天早起去跑步推铁块，烟也基
: 本不抽了，算是彻底改变了生活方式。
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L******r
发帖数: 522 | 130 大湿，你这纯粹是污蔑。我只是代表自己说出大家的心愿而已。你搬个小板凳在一边看
热闹就好。
【在 b**s 的大作中提到】
: 原来院长也调戏女ID啊！
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m**o
发帖数: 9137 | |
a****9
发帖数: 1802 | 132 BSO不地道呀， 害得俺LD又羞辱了俺一把。
【在 L******r 的大作中提到】
: 大湿，你这纯粹是污蔑。我只是代表自己说出大家的心愿而已。你搬个小板凳在一边看
: 热闹就好。
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