M*********s
发帖数: 1086 | 1 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
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几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
扮了。
１.发型：
中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
染发给脸加亮，容易显年轻。
２.化妆品：
要浅色，透明,自然 － 不要用厚粉底，要改用tinted moisturizer； 不要用深色口红
，不要画唇线，而要用浅粉浅橙色的LIP GLOSS；不要涂深色指甲油。要修眉毛（但不
要故意让眉型向下 －我加的）
３. 衣服：
穿合身的衣服，不穿过于宽肥的； 不要穿有垫肩的; 不要穿长裙 － 将到膝盖的短裙
更年轻；不要穿浅色罗卜形的宽牛仔裤， 要穿深色瘦腿的。
４. 附件：
细项链显老， 醒目的大时装项链更年轻；项链和耳环不要MATCHY MATCHY； 软塌塌的
手包比有硬架的手包年轻； 肉丝袜过时而显老； 方型的塑料眼镜框比金属的或没边的
镜框显年轻。
５. BOTOX。
另外,我不同意她的以下几条：
不穿芭蕾平底鞋和UGG （舒服，ballet flat也好看， 我喜欢穿）； 天天穿shapewear
（实在不舒服， 受不了）. |
h*****h
发帖数: 1392 | 2 心态才是最重要。从心态来说，有的人从来没年轻过，虽然所有人都会老。
心情保持轻松愉快，不要象很多女性一样小心眼儿、爱计较，要懂得给就是拿、付出就
是得到的道理。这真的是免费的延年益寿和美容的偏方。 |
t***o
发帖数: 1353 | 3 基本完全同意。。。
highlight
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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b*****o
发帖数: 6080 | 4 全是技术角度分析如何打扮显年轻。
没有从心理角度分析－－最重要不要被年龄限制住了，同样的标签也经常适用于是否是
妈妈，孩子多大了等等。什么时候都不要对自己说，都某某岁数的人了，孩儿都多大多
大了，老了老了。
其它：1.多读书－－黄金定律，一万年不遍.实在没时间看厚重的书，那就每天浏览下
各类新闻也好。 2.锻炼，必须的。有肌肉的人很难显老。 3. 社交.不是非参加各类
party，而是有朋友，有娱乐. 4.最重要，家庭幸福。
以上男女皆适用，大家补充。 |
h*****h
发帖数: 1392 | 5 读书和锻炼是真的。读书能让人心静，相当于时间变缓了，在脸上就刻不上痕迹。
我是gym goer，在那儿见过一些华人洋人中年乃至靠近老年的女的，身材一级棒，就纯
是练的。估计这种实际五十岁，可能看身体也就是三十岁。这样对自己老公也好啊。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 全是技术角度分析如何打扮显年轻。
: 没有从心理角度分析－－最重要不要被年龄限制住了，同样的标签也经常适用于是否是
: 妈妈，孩子多大了等等。什么时候都不要对自己说，都某某岁数的人了，孩儿都多大多
: 大了，老了老了。
: 其它：1.多读书－－黄金定律，一万年不遍.实在没时间看厚重的书，那就每天浏览下
: 各类新闻也好。 2.锻炼，必须的。有肌肉的人很难显老。 3. 社交.不是非参加各类
: party，而是有朋友，有娱乐. 4.最重要，家庭幸福。
: 以上男女皆适用，大家补充。
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c*****g
发帖数: 4747 | 6 对。另外穿衣打扮绝对是因人而异，上面有几条不是所有人都适合。
【在 h*****h 的大作中提到】
: 读书和锻炼是真的。读书能让人心静，相当于时间变缓了，在脸上就刻不上痕迹。
: 我是gym goer，在那儿见过一些华人洋人中年乃至靠近老年的女的，身材一级棒，就纯
: 是练的。估计这种实际五十岁，可能看身体也就是三十岁。这样对自己老公也好啊。
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g**x
发帖数: 373 | 7 基本没用。
谈上两句，心态就显出来了。
外貌的差别反而奇怪。
highlight
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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L*****a
发帖数: 3080 | 8 这也要看在谁的眼里不显老。周末去驾校受训，周围一般18，9岁的小美，我说我可以
当她们的Auntie了，一个个瞪着眼说“Serious？”，小美眼里我大概就二十三的样子。
去中国店就装不了嫩，收银的说我三十以上。老中的眼睛看老中年龄还是比较毒的。反
过来我看不大出老美的年龄，一般都往老的方向猜错。 |
L*****a
发帖数: 3080 | 9
北美的老中很多都是old soul，好的方面说是比同龄老美心态成熟。
【在 g**x 的大作中提到】
: 基本没用。
: 谈上两句，心态就显出来了。
: 外貌的差别反而奇怪。
:
: highlight
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L*****a
发帖数: 3080 | 10
脸部按摩和supplements应该也管用。最近几个月坚持吃multi-vitamin和抗氧化的
supplements,感觉皮肤平滑了很多，法令纹也变得很浅。脸如果瘦又紧实，看起来就不
那么大妈。
头发的保养也很重要，白发明显和稀疏可以看出年龄老化。
还有就是能爬楼就爬楼，少用电梯，对臀部的塑形有用。
【在 h*****h 的大作中提到】
: 读书和锻炼是真的。读书能让人心静，相当于时间变缓了，在脸上就刻不上痕迹。
: 我是gym goer，在那儿见过一些华人洋人中年乃至靠近老年的女的，身材一级棒，就纯
: 是练的。估计这种实际五十岁，可能看身体也就是三十岁。这样对自己老公也好啊。
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s*******m
发帖数: 384 | 11 同意。心理健康 人的精神好。自己开心 自然漂亮。
【在 h*****h 的大作中提到】
: 心态才是最重要。从心态来说，有的人从来没年轻过，虽然所有人都会老。
: 心情保持轻松愉快，不要象很多女性一样小心眼儿、爱计较，要懂得给就是拿、付出就
: 是得到的道理。这真的是免费的延年益寿和美容的偏方。
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l****t
发帖数: 36289 | |
j***z
发帖数: 1130 | 13 re中年女人小心眼太多了
【在 h*****h 的大作中提到】
: 心态才是最重要。从心态来说，有的人从来没年轻过，虽然所有人都会老。
: 心情保持轻松愉快，不要象很多女性一样小心眼儿、爱计较，要懂得给就是拿、付出就
: 是得到的道理。这真的是免费的延年益寿和美容的偏方。
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N*****5
发帖数: 1291 | 14 首先，遗传很重要。
还有，身材很重要。
但是，斑点和皱纹会出来。
还有，看人的眼神没法年轻。 |
s**********1
发帖数: 4651 | |
b***s
发帖数: 398 | 16 性爱最重要。有性有爱的女人，快活乐观，内分泌协调，最显年轻。
highlight
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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r****z
发帖数: 12020 | 17 费那么大劲儿干什么。你四十八岁怀上一孩子，挺个大肚子招摇过市，人人都认为你只
有三十多或二十多岁。 |
G**********e
发帖数: 11693 | 18 太多人过于觉得年不年轻全靠脸来体现
实际上是全方面的！头发要健康要亮，脸要少纹不垮，身上皮肤要平滑有光泽，身上要
tone，身材要fit要有肌肉线条，身材有型才能hold住那些年轻的衣服。心态和气质要
向上活跃。等等，多跟年轻人hang out能帮助这一点～
上面提的锻炼和吃multi vitamin，这俩真的很重要。speaking of that, i need to
get myself a personal trainer～～～～～～～ >.< 还有长期好的睡眠习惯！！靠我
都没有！
最主要的不要把自己框起来框在一个年龄段中感觉好像自己是这个年龄就该怎样怎样的
，be yourself and be what you wanna be, not what others think you have to be
。自己的感觉也非常重要。。。我这都要奔三了，我赶脚我身边的人貌似不认为我大到
奔三，也是因为我自己不认为我有那么大吧，我给人感觉就还是个学生，是个小年轻儿～ |
m*******r
发帖数: 7495 | 19 re 这作用挺大的
不过小心眼儿、爱计较不是女性的专利
【在 h*****h 的大作中提到】
: 心态才是最重要。从心态来说，有的人从来没年轻过，虽然所有人都会老。
: 心情保持轻松愉快，不要象很多女性一样小心眼儿、爱计较，要懂得给就是拿、付出就
: 是得到的道理。这真的是免费的延年益寿和美容的偏方。
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z****e
发帖数: 120 | 20 上面大家说得我全都同意也完全做到，常常有人把我看年轻十岁，当然也要给我妈妈
credit感谢她给了我良好的基因。我记得小的时候常常听到别人对我妈惊叹，想不到你
都是那么大孩子的妈妈了。不过很可惜的是，我妈妈在50岁以后hold不住，一下从三四
十岁的样貌急速衰老，人也发福了。不过我妈妈十分辛苦也不懂保养，如果可以按上面
各位所说的做应该会更好些。
我想补充的两条，睡眠和乐观的心态。睡眠是一个持续工程。有时候一两个晚上没睡好
，第二天不会立即感到疲倦，不要以为没关系，因为身体对睡眠缺乏的感应有个lag。
如果可以做到每天有规律的作息，保证充足睡眠，对女性的皮肤保养有事半功倍的作用
。乐观这方面，听过笑容是最好的化妆品吗？一个人的乐观向上，对周边的人是有很强
的感染力的，就像青春的气息。中国人有句话，为老不尊，所以年纪大的人不知不觉就
保持着严肃的表情。心态气质由内而外，这就是楼上有人说得年纪大了看人眼神会出卖
你。这要求人对世界保持一颗真诚感激地心，共勉！ |
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g*********9
发帖数: 3528 | 21 现在大家不是都说 40 is new 30么，40岁的，只要不照着妈妈辈的40来打扮，都错不
了。
还有楼主的几条都不错，就是不要照着20岁的打扮，很多妆容hold不住了。
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【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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x*******a
发帖数: 11067 | |
a**********t
发帖数: 9684 | 23 哈哈在美国没用，人家当你是一obese中年大妈
【在 r****z 的大作中提到】
: 费那么大劲儿干什么。你四十八岁怀上一孩子，挺个大肚子招摇过市，人人都认为你只
: 有三十多或二十多岁。
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a**********t
发帖数: 9684 | 24 其实这个是正解
没性生活的女人再保养也年轻不了
【在 b***s 的大作中提到】
: 性爱最重要。有性有爱的女人，快活乐观，内分泌协调，最显年轻。
:
: highlight
|
G***a
发帖数: 27294 | 25 早睡觉，多锻炼喝水，吃有anti-oxidant的食物，少吃油炸甜食，肯定是有用的
练一些瑜伽啥的，长时间，也确实有效
的心
在现
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
|
l****g
发帖数: 1320 | |
h*****h
发帖数: 1392 | 27 你比较在行！请问抗氧化的你用的哪种？介绍给我老婆用。
爬楼说的太好了，我觉得无论男女，臀部紧绷有弹性都很好。
不过有时我跟朋友同事说在gym遇到的中年健身女，他们有人说，女人肌肉紧绷，硬硬
的，丈夫性生活不一定舒服。我没经验，就不知道了。应该有一部分道理，就是说她们
的瘦如果是练出来的，皮下脂肪少，可能就有那种情况，但是不是控制锻炼强度，就可
以中和一下呢。
【在 L*****a 的大作中提到】
:
: 脸部按摩和supplements应该也管用。最近几个月坚持吃multi-vitamin和抗氧化的
: supplements,感觉皮肤平滑了很多，法令纹也变得很浅。脸如果瘦又紧实，看起来就不
: 那么大妈。
: 头发的保养也很重要，白发明显和稀疏可以看出年龄老化。
: 还有就是能爬楼就爬楼，少用电梯，对臀部的塑形有用。
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x**********1
发帖数: 1256 | 28 鼓掌~~~说得真好！
【在 h*****h 的大作中提到】
: 心态才是最重要。从心态来说，有的人从来没年轻过，虽然所有人都会老。
: 心情保持轻松愉快，不要象很多女性一样小心眼儿、爱计较，要懂得给就是拿、付出就
: 是得到的道理。这真的是免费的延年益寿和美容的偏方。
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l*****i
发帖数: 20533 | 29 无图无真相。光是吹大道理，不敢放自己图的，一看就知道心里怯了。 |
L*****a
发帖数: 3080 | 30
我其实很外行的，也有点懒不太正经锻炼。对于supplements和锻炼，可能常驻减肥版
的紫苏MM和Gilda公主更有发言权。
想一下自己服用的anti-oxydant,有绿茶精华（喝好的绿茶效果可能差不离），大蒜精
华，葡萄籽精华,CoQ 10，有的时候吃点菜店买的dried cranberry。再加上鱼油，大豆
卵磷脂（这个我有点怕怕，不知道会不会增高雌激素），flaxeed oil，偶尔walnut之
类的nuts。减脂的就GLA（吃了这个后感觉缩胃了，网上据说会有一些副作用，自己判
断吧）和纤维片。因为比较杂，怕过量有副作用，一天就一次（跟Dinner），一次每样
就一片左右，买的也不是高浓缩的，也没有强迫自己每天吃。也有买胶原蛋白片剂，但
是因为必须空腹的时候吃所以经常忘记。
基本上就在Puritan's Pride这个网站上买，按一天一片买个一年半载的用量就可以，
免得过期。你上文学城不？节假日会有这个网站的买多赠几促销广告置顶，附有热门保
健品的中文介绍，我就是从list里面选几样买的，一般不买很贵的。
哪个懂行的同学能不能说说保健品长期杂食有没有什么坏处？
http://www.puritan.com/?scid=6829&cm_mmc=Google-_-Puritan_Coupo
【在 h*****h 的大作中提到】
: 你比较在行！请问抗氧化的你用的哪种？介绍给我老婆用。
: 爬楼说的太好了，我觉得无论男女，臀部紧绷有弹性都很好。
: 不过有时我跟朋友同事说在gym遇到的中年健身女，他们有人说，女人肌肉紧绷，硬硬
: 的，丈夫性生活不一定舒服。我没经验，就不知道了。应该有一部分道理，就是说她们
: 的瘦如果是练出来的，皮下脂肪少，可能就有那种情况，但是不是控制锻炼强度，就可
: 以中和一下呢。
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L*****a
发帖数: 3080 | 31
不显老=/=貌美
【在 l*****i 的大作中提到】
: 无图无真相。光是吹大道理，不敢放自己图的，一看就知道心里怯了。
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g**********g
发帖数: 18118 | 32 天生丽质难自弃， 其他都是撤单
的心
在现
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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b*****o
发帖数: 6080 | 33 原文很好，但为什么要加这么一句？很多人毕业多年后其实也不怎么注意内修了，老婆
孩子热炕头加上点娱乐圈体育圈的花边新闻就算生活了。内外兼修才有意思。人人都说
香港台湾的女人注意保养，但我印象里很多样子很好看的港台女一开口并不是那么回事
。电视节目主持人，尤其那种有自己一个团队从创意到采编到制作一体完成的主持人，
无敌啊！还有时尚类杂志编辑女也很有吸引力，不管年龄多大。
另外不明白为什么华人圈男的那么怕提到时尚二字，好象美只是女人单方面的事。这里
男id这么少就证明这点了。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 提示： 本帖只说外表， 不涉及内在修养和健康。
: ***************************************
: 几年前读的Charla Krupp的How Not to Look Old。 对我有帮助。虽然是０８年出的书
: ，但多数建议还不过时。我就列几条我还记得的,我觉得有用的 － 供年过四十的女人
: 参考. 三十多岁的，也可以对照一下，要是反着打扮的话， 估计就容易往四十那儿打
: 扮了。
: １.发型：
: 中长发，蓬松， 有留海的发型比过于整齐的，短的和没留海的发型显年轻；highlight
: 染发给脸加亮，容易显年轻。
: ２.化妆品：
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y**u
发帖数: 7459 | 34 遗传加运动（其实这个隐含了点心态），其他都没什么大用处 |
A*******t
发帖数: 319 | 35 平时不运动的懒人飘过~~不过我的经验是睡觉前按摩脸蛋，长期的话有明显效果，促进
血液循环皮肤的光泽就很好，豆豆也减少一些。另外生活习惯很重要，这点我也没做好
。。。 |
h*****h
发帖数: 1392 | 36 非常感谢！我老婆常上文学城，我跟她说一下！
我自己是常上留园。留园是新一拨人去的地方，也许我心态年轻吧，哈哈哈哈（主要是
文学城版面太眼花缭乱）。
【在 L*****a 的大作中提到】
:
: 不显老=/=貌美
|
M*********s
发帖数: 1086 | 37 因为内修及健康饮食，锻炼之类的可以另外单说。 这个帖子只有限地说打扮的事。
不是因为别的不重要， 而是侧重不同。说的就是心态和身体状态都同样的一个人， 在
此基础上， 在也顾及注意别的方面的情况下，怎样通过打扮，能显得再年轻些。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 原文很好，但为什么要加这么一句？很多人毕业多年后其实也不怎么注意内修了，老婆
: 孩子热炕头加上点娱乐圈体育圈的花边新闻就算生活了。内外兼修才有意思。人人都说
: 香港台湾的女人注意保养，但我印象里很多样子很好看的港台女一开口并不是那么回事
: 。电视节目主持人，尤其那种有自己一个团队从创意到采编到制作一体完成的主持人，
: 无敌啊！还有时尚类杂志编辑女也很有吸引力，不管年龄多大。
: 另外不明白为什么华人圈男的那么怕提到时尚二字，好象美只是女人单方面的事。这里
: 男id这么少就证明这点了。
|
L*****a
发帖数: 3080 | 38
文学城比较适合三，四十岁以上的受众，有的好文章和讨论很理性，信息量也大，内容
拷贝保存也方便。我还没结婚也没孩子，现在也开始看看育儿之类的篇幅，为将来做好
准备。前面有人提到心态老小的问题，我觉得人到了什么年纪知识储备和心态也要做好
准备，这样人生下一个阶段才可能从容不迫游刃有余。所以我还挺乐意和成熟睿智的长
者交朋友的。认识一个女的，刚四十吧，还是公主心态，觉得自己年轻貌美（其实在我
看来长得不年轻，但我也不点破），别人都得让着她，平常交流的话题和认识也很肤浅
。我觉得这类的心态年轻其实没什么吸引力（不是针对henrysh啊）。
文学城的时尚版有几个是在品牌公司做设计的，她们的帖子品味很好。
【在 h*****h 的大作中提到】
: 非常感谢！我老婆常上文学城，我跟她说一下！
: 我自己是常上留园。留园是新一拨人去的地方，也许我心态年轻吧，哈哈哈哈（主要是
: 文学城版面太眼花缭乱）。
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G***a
发帖数: 27294 | 39 做个一个关于抗氧化的视频，大家有兴趣可以看看
【在 L*****a 的大作中提到】
:
: 文学城比较适合三，四十岁以上的受众，有的好文章和讨论很理性，信息量也大，内容
: 拷贝保存也方便。我还没结婚也没孩子，现在也开始看看育儿之类的篇幅，为将来做好
: 准备。前面有人提到心态老小的问题，我觉得人到了什么年纪知识储备和心态也要做好
: 准备，这样人生下一个阶段才可能从容不迫游刃有余。所以我还挺乐意和成熟睿智的长
: 者交朋友的。认识一个女的，刚四十吧，还是公主心态，觉得自己年轻貌美（其实在我
: 看来长得不年轻，但我也不点破），别人都得让着她，平常交流的话题和认识也很肤浅
: 。我觉得这类的心态年轻其实没什么吸引力（不是针对henrysh啊）。
: 文学城的时尚版有几个是在品牌公司做设计的，她们的帖子品味很好。
|
L*****a
发帖数: 3080 | 40
haha,公主的声音！问一下，我一个Polish裔的美女同事向我推荐Maca Root，不知道公
主听说过这个东东没有。
【在 G***a 的大作中提到】
: 做个一个关于抗氧化的视频，大家有兴趣可以看看
|
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a**********r
发帖数: 264 | 41 40以上，
怎么都显老了。
还是把注意力放在其他上面吧 |
s*******f
发帖数: 2718 | 42 1. 要适当补充胶原蛋白，有点皮下脂肪。太瘦的女生老的非常快，不知道为啥。
2. 跟第一条有点矛盾，但是大家要努力。我师兄说看一个女人老不老主要看体型。（
这些男生！）就是说该凹的凹，该凸的凸 :P, 一定不能有小肚子什么的！In a word,
少女的体型，呵呵。还有如果手臂啊什么的如果皮肉都下垂了，也够显老的。所以，该
锻炼锻炼吧。
3. 不要浓妆，脸上挂不住的。今天公司一个大妈从我身边过，脸上涂的雪白，嘴唇血
红，一股浓香差点把我熏倒的。好吧，一看就是大妈了。有的人40多了留短头发反而精
神些，不是乱糟糟的长发，但是这个分人。头发如果有白发一定要染，不管长发短发要
打理好，有型，不要太贴头皮。有师兄的老婆看结婚时的照片还不错，结婚N年了，一
头短发像男生，也不打理，真没女人味！其实还远不到40呢。
4. 心态要好。保持健康，有意义的生活。有爱心，相由心生。
就酱紫吧。基本同意LZ的。 |
w****r
发帖数: 212 | 43 re
,
【在 s*******f 的大作中提到】
: 1. 要适当补充胶原蛋白，有点皮下脂肪。太瘦的女生老的非常快，不知道为啥。
: 2. 跟第一条有点矛盾，但是大家要努力。我师兄说看一个女人老不老主要看体型。（
: 这些男生！）就是说该凹的凹，该凸的凸 :P, 一定不能有小肚子什么的！In a word,
: 少女的体型，呵呵。还有如果手臂啊什么的如果皮肉都下垂了，也够显老的。所以，该
: 锻炼锻炼吧。
: 3. 不要浓妆，脸上挂不住的。今天公司一个大妈从我身边过，脸上涂的雪白，嘴唇血
: 红，一股浓香差点把我熏倒的。好吧，一看就是大妈了。有的人40多了留短头发反而精
: 神些，不是乱糟糟的长发，但是这个分人。头发如果有白发一定要染，不管长发短发要
: 打理好，有型，不要太贴头皮。有师兄的老婆看结婚时的照片还不错，结婚N年了，一
: 头短发像男生，也不打理，真没女人味！其实还远不到40呢。
|
L*****a
发帖数: 3080 | 44
两个小Tips给像我一样不太锻炼的懒人：
多做家务，有意识地往高处抬抬臂，提提重物。
买菜的时候东西不多就别用推车，用提篮。
【在 s*******f 的大作中提到】
: 1. 要适当补充胶原蛋白，有点皮下脂肪。太瘦的女生老的非常快，不知道为啥。
: 2. 跟第一条有点矛盾，但是大家要努力。我师兄说看一个女人老不老主要看体型。（
: 这些男生！）就是说该凹的凹，该凸的凸 :P, 一定不能有小肚子什么的！In a word,
: 少女的体型，呵呵。还有如果手臂啊什么的如果皮肉都下垂了，也够显老的。所以，该
: 锻炼锻炼吧。
: 3. 不要浓妆，脸上挂不住的。今天公司一个大妈从我身边过，脸上涂的雪白，嘴唇血
: 红，一股浓香差点把我熏倒的。好吧，一看就是大妈了。有的人40多了留短头发反而精
: 神些，不是乱糟糟的长发，但是这个分人。头发如果有白发一定要染，不管长发短发要
: 打理好，有型，不要太贴头皮。有师兄的老婆看结婚时的照片还不错，结婚N年了，一
: 头短发像男生，也不打理，真没女人味！其实还远不到40呢。
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G*******X
发帖数: 1101 | 45 这个看你怎么个练法，练肌肉的能塑造线条身体看起来更紧实，但真正减脂的是一次40
分钟以上的有氧运动。所以如果你不想练成硬硬的，就少做有氧，专门针对肌肉训练就
好了。除非肌肉训练量已经大到消耗太多卡路里以致于身体不得不燃烧脂肪来维持了，
估计除了意志力超强的健身狂人，一般人也做不到：）
【在 h*****h 的大作中提到】
: 你比较在行！请问抗氧化的你用的哪种？介绍给我老婆用。
: 爬楼说的太好了，我觉得无论男女，臀部紧绷有弹性都很好。
: 不过有时我跟朋友同事说在gym遇到的中年健身女，他们有人说，女人肌肉紧绷，硬硬
: 的，丈夫性生活不一定舒服。我没经验，就不知道了。应该有一部分道理，就是说她们
: 的瘦如果是练出来的，皮下脂肪少，可能就有那种情况，但是不是控制锻炼强度，就可
: 以中和一下呢。
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d*******y
发帖数: 18 | 46 要是想不显老，25岁就得开始各种保养各种防晒。等真的到了40岁，恐怕什么都来不及
了。
另外，40来岁的就别天天惦记减肥了，太瘦了就满脸大褶子。
穿衣服不要花里胡哨，可以跟潮流但是首先要考虑是否适合。
基于此，女人必须要舍得往脸上抹东西，银子和品牌和效果是正比的。 |
A**k
发帖数: 4253 | 47
be
这个我完全同意，很多人脸还是细白，但身材臃肿，一看就是老太太。我现在觉得身材
好，有线条有肌肉有活力，才是王道。
【在 G**********e 的大作中提到】
: 太多人过于觉得年不年轻全靠脸来体现
: 实际上是全方面的！头发要健康要亮，脸要少纹不垮，身上皮肤要平滑有光泽，身上要
: tone，身材要fit要有肌肉线条，身材有型才能hold住那些年轻的衣服。心态和气质要
: 向上活跃。等等，多跟年轻人hang out能帮助这一点～
: 上面提的锻炼和吃multi vitamin，这俩真的很重要。speaking of that, i need to
: get myself a personal trainer～～～～～～～ >.< 还有长期好的睡眠习惯！！靠我
: 都没有！
: 最主要的不要把自己框起来框在一个年龄段中感觉好像自己是这个年龄就该怎样怎样的
: ，be yourself and be what you wanna be, not what others think you have to be
: 。自己的感觉也非常重要。。。我这都要奔三了，我赶脚我身边的人貌似不认为我大到
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G***a
发帖数: 27294 | 48 其实顶着锅盖说，“女人太瘦了显老”这句话不应用于绝大多数人
40岁以上女性，大多数还是因为身材臃肿，体型变形，动作迟缓显老。
能瘦到“脸上大褶子，皮包骨头”以至于显老的，绝对是少数
相反，身材姣好的40岁以上女性，往往动作迅速，轻盈，显得很年轻。
年轻是动态的。如果一个人，总是劳累，没有精力，看上去疲乏，怎么也没戏显得年轻
【在 A**k 的大作中提到】
:
: be
: 这个我完全同意，很多人脸还是细白，但身材臃肿，一看就是老太太。我现在觉得身材
: 好，有线条有肌肉有活力，才是王道。
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p**********9
发帖数: 3463 | 49 Re...body shape is 王道.
some ladies look great even with lots of wrinkles...
【在 A**k 的大作中提到】
:
: be
: 这个我完全同意，很多人脸还是细白，但身材臃肿，一看就是老太太。我现在觉得身材
: 好，有线条有肌肉有活力，才是王道。
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A**k
发帖数: 4253 | 50
女人瘦了显老都是懒人给自己的借口，好安心的发胖
发胖本身就是年纪大了的自然现象和规律，所以不知不觉胖了，说明人也老了。保持健
康，苗条，轻盈的身材，才是显年轻。
其他神马心态啊，略有自欺欺人嫌疑。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实顶着锅盖说，“女人太瘦了显老”这句话不应用于绝大多数人
: 40岁以上女性，大多数还是因为身材臃肿，体型变形，动作迟缓显老。
: 能瘦到“脸上大褶子，皮包骨头”以至于显老的，绝对是少数
: 相反，身材姣好的40岁以上女性，往往动作迅速，轻盈，显得很年轻。
: 年轻是动态的。如果一个人，总是劳累，没有精力，看上去疲乏，怎么也没戏显得年轻
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A**k
发帖数: 4253 | 51
皱纹不是问题，打针可以减。肌肉流失了，那才是真显老态
【在 p**********9 的大作中提到】
: Re...body shape is 王道.
: some ladies look great even with lots of wrinkles...
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S*****s
发帖数: 2290 | 52 幸福的家庭，良好的心态，自己注意锻炼身体饮食作息规律。 |
T*****9
发帖数: 3015 | |
a********k
发帖数: 11445 | 54 太瘦和瘦还不一样。太瘦确实显老，尤其脸部不能太瘦。我见过某位美女的照片，脸太
瘦了人一下子老了几岁，没有以前漂亮了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实顶着锅盖说，“女人太瘦了显老”这句话不应用于绝大多数人
: 40岁以上女性，大多数还是因为身材臃肿，体型变形，动作迟缓显老。
: 能瘦到“脸上大褶子，皮包骨头”以至于显老的，绝对是少数
: 相反，身材姣好的40岁以上女性，往往动作迅速，轻盈，显得很年轻。
: 年轻是动态的。如果一个人，总是劳累，没有精力，看上去疲乏，怎么也没戏显得年轻
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a********k
发帖数: 11445 | 55 顶锅盖说，其实摸东西效果不大。基因，心情，睡觉是王道。压力是个大杀手。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d*******y 的大作中提到】
: 要是想不显老，25岁就得开始各种保养各种防晒。等真的到了40岁，恐怕什么都来不及
: 了。
: 另外，40来岁的就别天天惦记减肥了，太瘦了就满脸大褶子。
: 穿衣服不要花里胡哨，可以跟潮流但是首先要考虑是否适合。
: 基于此，女人必须要舍得往脸上抹东西，银子和品牌和效果是正比的。
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h*****h
发帖数: 1392 | 56 谁说了“女人太瘦了显老”了？这明显违反常识嘛！您说的太对了，40岁以上最主要的
问题是肥胖，而不是瘦。不要说40岁了，30岁胖了也显老。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实顶着锅盖说，“女人太瘦了显老”这句话不应用于绝大多数人
: 40岁以上女性，大多数还是因为身材臃肿，体型变形，动作迟缓显老。
: 能瘦到“脸上大褶子，皮包骨头”以至于显老的，绝对是少数
: 相反，身材姣好的40岁以上女性，往往动作迅速，轻盈，显得很年轻。
: 年轻是动态的。如果一个人，总是劳累，没有精力，看上去疲乏，怎么也没戏显得年轻
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f******g
发帖数: 967 | 57 你吃那么多种啊，那样会不会每天一大把药粒要吞呢？
【在 L*****a 的大作中提到】
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: 两个小Tips给像我一样不太锻炼的懒人：
: 多做家务，有意识地往高处抬抬臂，提提重物。
: 买菜的时候东西不多就别用推车，用提篮。
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