g*****y
发帖数: 6325 | 1 阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多，补益气血, 增强
体质，强心补肺， 强筋健骨等等，不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的，含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见，因为阿胶有止血功能，经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶，大概$30一盒，(有点儿贵啊)， 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片，用勺子捻成小块儿，然后用coffee grinder打成粉末 （图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆，spice, 芝麻, nuts等，小巧轻便，
amazon买$19吧。
2.中国店买韩国蜜枣茶，和蜂蜜姜茶(图4)，货真价实啊！！ 里面是碎枣和姜丝(图5)
。 其实这个也可以自己做的。
3. 一片阿胶打碎后可以吃6-9次。我每次取1－2勺, 用开水冲(图6)，放5-10分钟，加
入一勺蜜枣茶, 一勺蜂蜜姜茶, 搅匀到完全融化, 味道甘甜可口。 晚上的话就不要加
蜂蜜姜茶了，因为听老人们说"晚不吃姜".
复杂的做法下次在说好了。斑竹给包子吗？？ 哈哈。。 |
s*******a
发帖数: 8827 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 是块装的不是粉末装的。 再说山东本来就是盛产阿胶的。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 很惧怕吃中国店这些来路不明的粉末状咚咚。。
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x******u
发帖数: 354 | |
a******o
发帖数: 7982 | 5 木吃过阿胶？那个粉是磨了的拉，
【在 s*******a 的大作中提到】
: 很惧怕吃中国店这些来路不明的粉末状咚咚。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 6 药味重，但是加蜂蜜以后就好多了。 呵呵。
【在 x******u 的大作中提到】
: 很难吃啊，上次我煮在银耳里面，简直难以下咽。
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c*****n
发帖数: 2433 | 7 驴皮熬的应该是肉香，为啥会有药味呢？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 药味重，但是加蜂蜜以后就好多了。 呵呵。
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C*******e
发帖数: 4348 | 8 那是没做对
我小的时候偷吃过
妈妈贫血，然后爷爷奶奶熬了给她进补的
超级好吃的
到现在还惦记着
里面除了阿胶还有黑木耳（碎），黑芝麻，核桃、桂圆、红枣
还有没有别的不记得了
果冻的样子
吃的时候挖一勺子用开水／温水匀开吃
【在 x******u 的大作中提到】
: 很难吃啊，上次我煮在银耳里面，简直难以下咽。
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b*******n
发帖数: 329 | 9 是的是的
【在 g*****y 的大作中提到】
: 是块装的不是粉末装的。 再说山东本来就是盛产阿胶的。
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r**z
发帖数: 1793 | 10 我小时候也吃过 跟红枣一起熬的 特讨厌吃里面的红枣 |
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p********7
发帖数: 849 | 11 我们家那边特别信这个，很多人到了冬天都吃，我每年冬天也吃，把阿胶泡在黄酒里3
，4天，泡软，然后和黑芝麻，核桃仁，红枣，冰糖拌在一起，隔水蒸1个小时左右，也
不是很麻烦，每天早上吃一勺，没有什么特别的药味呀。楼主买的算是很便宜了，我妈
在国内买的都要3，4百一盒了。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 12 恩 这个是比较复杂的做法，现在正在尝试做。 其实就是做的时间长，做好了，就超级
方便了。呵呵。 我会记得加些黑木耳。谢谢啊！
【在 C*******e 的大作中提到】
: 那是没做对
: 我小的时候偷吃过
: 妈妈贫血，然后爷爷奶奶熬了给她进补的
: 超级好吃的
: 到现在还惦记着
: 里面除了阿胶还有黑木耳（碎），黑芝麻，核桃、桂圆、红枣
: 还有没有别的不记得了
: 果冻的样子
: 吃的时候挖一勺子用开水／温水匀开吃
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g*****y
发帖数: 6325 | 13 我也不知道哈哈。 看原材料是驴皮, 黄酒，和什么豆子。。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 驴皮熬的应该是肉香，为啥会有药味呢？
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i******t
发帖数: 22541 | |
w*******o
发帖数: 4857 | 15
3
正解！
我懒得弄啊，复杂~~
【在 p********7 的大作中提到】
: 我们家那边特别信这个，很多人到了冬天都吃，我每年冬天也吃，把阿胶泡在黄酒里3
: ，4天，泡软，然后和黑芝麻，核桃仁，红枣，冰糖拌在一起，隔水蒸1个小时左右，也
: 不是很麻烦，每天早上吃一勺，没有什么特别的药味呀。楼主买的算是很便宜了，我妈
: 在国内买的都要3，4百一盒了。
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C*******e
发帖数: 4348 | 16 黑木耳要弄弄碎
不然吃起来比较不爽
当然我自己本身就最讨厌吃黑木耳也是一个原因
弄小了没那么明显
喜欢吃的人就无所谓了
【在 g*****y 的大作中提到】
: 恩 这个是比较复杂的做法，现在正在尝试做。 其实就是做的时间长，做好了，就超级
: 方便了。呵呵。 我会记得加些黑木耳。谢谢啊！
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D*******1
发帖数: 439 | 17 据说不是所有人都合适吃阿胶的，有的吃了适得其反呢 |
g*****y
发帖数: 6325 | 18 可以说说为什么吗？
【在 D*******1 的大作中提到】
: 据说不是所有人都合适吃阿胶的，有的吃了适得其反呢
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p**********l
发帖数: 1411 | 19 阿胶要好吃，必须要用肉片和冰糖一起放锅里隔水蒸熟，必须是冰糖 |
k*****4
发帖数: 1203 | 20 养颜这种功效估计因人而异吧。
我婆婆说她们那边女孩子来月经就开始吃。
我婆婆说吃了40年多了。
但是她看起来依然是跟同龄人没任何区别的奶奶级模样…… |
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w******y
发帖数: 4871 | 21 俺妈总是吓唬我不药买中国店的东西，假冒的多。让俺干脆就去买organic的东西吃
【在 p********7 的大作中提到】
: 我们家那边特别信这个，很多人到了冬天都吃，我每年冬天也吃，把阿胶泡在黄酒里3
: ，4天，泡软，然后和黑芝麻，核桃仁，红枣，冰糖拌在一起，隔水蒸1个小时左右，也
: 不是很麻烦，每天早上吃一勺，没有什么特别的药味呀。楼主买的算是很便宜了，我妈
: 在国内买的都要3，4百一盒了。
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m*******T
发帖数: 460 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 23 我看文献说是月经期最不该吃。。
【在 k*****4 的大作中提到】
: 养颜这种功效估计因人而异吧。
: 我婆婆说她们那边女孩子来月经就开始吃。
: 我婆婆说吃了40年多了。
: 但是她看起来依然是跟同龄人没任何区别的奶奶级模样……
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l****t
发帖数: 36289 | 24 她说的应该是指年龄
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我看文献说是月经期最不该吃。。
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n*****a
发帖数: 2802 | 25 lz买的阿胶真便宜，我们这边一块就要$10，一盒就80了。
阿胶分等级吧，买过几种，都是东阿的，差别很大，不好
的就有股去不掉的怪味。 |
s*******a
发帖数: 8827 | 26 小心别吃出问题。正规大厂的婴儿奶粉里都有三聚氰氨，何况这些来路不明稀奇古怪的
东东。。
【在 n*****a 的大作中提到】
: lz买的阿胶真便宜，我们这边一块就要$10，一盒就80了。
: 阿胶分等级吧，买过几种，都是东阿的，差别很大，不好
: 的就有股去不掉的怪味。
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L*******7
发帖数: 14902 | |
k*****4
发帖数: 1203 | 28 是说几岁来月经几岁开始吃。
说是美容养颜又养身体。
不过看她的状态我不觉得有用……
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我看文献说是月经期最不该吃。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 29 其实有没有用我也不知道，但是终归是咱们老祖宗几千年传下来的。 每个人也不一样
，比如生活状态环境，饮食习惯好多因素等等。而且咱们奶奶那辈的人，以前因为生活
环境都受过不少苦吧，我的观念是只要没坏处，吃了有效果就赚了。
【在 k*****4 的大作中提到】
: 是说几岁来月经几岁开始吃。
: 说是美容养颜又养身体。
: 不过看她的状态我不觉得有用……
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D*****k
发帖数: 176 | 30 阿娇这种东西可是不能乱吃的。太黏腻，很多人根本运化不了，吃下去只能是让身体变
堵，要么上火要么湿气更重。“补”这个字本来的意思是说有漏的地方给你堵住，或者
说阿胶的药效就是把气血凝聚在一处。自己用脑袋想一想这有什么效果吧 |
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D*******1
发帖数: 439 | 31
恩，具体的我有点不太记得了，但是大致原因是体质不一样，有的女生是虚热， 不是
虚寒，这样吃了反而会对身体不好，不是虚热的是热体质的话就更不该吃了。我实在是
无法确定我是虚热还是虚寒，所以我就没吃过这类大补的东西。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 可以说说为什么吗？
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D*******1
发帖数: 439 | 32
恩，具体的我有点不太记得了，但是大致原因是体质不一样，有的女生是虚热， 不是
虚寒，这样吃了反而会对身体不好，不是虚热的是热体质的话就更不该吃了。我实在是
无法确定我是虚热还是虚寒，所以我就没吃过这类大补的东西。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 可以说说为什么吗？
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