J********e 发帖数: 19 | 1 不知道有mm坚持下来了么?有效果么?
多久之后有效果?thanks |
y****i 发帖数: 5690 | 2 那玩意儿就是个噱头 动作傻乎乎的 还怪叫连连
运动量其实也非常小 很不给力 跳了几次 就丢一边了
【在 J********e 的大作中提到】 : 不知道有mm坚持下来了么?有效果么? : 多久之后有效果?thanks
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n****o 发帖数: 14771 | 3 这个问题有可能去减肥版或者健身版问更好……
【在 J********e 的大作中提到】 : 不知道有mm坚持下来了么?有效果么? : 多久之后有效果?thanks
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n****o 发帖数: 14771 | 4 不过我不厚道地多说一句,感觉mm这么问就挺懒的……连试都不愿意试……
我做了三周,但是人懒,一周也只能做3-4次,每次也就挑着做半个小时到50分钟,不
知道效果如何,因为没有测体重什么的。
但是aerobic和dumb那两个我都能流汗,dance和垫上的两个我都能明显感觉到很多地方
有酸的感觉。这就算很不错的效果了吧~
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g******n 发帖数: 53185 | 5 这种设计是跳给男人看的吧。
【在 y****i 的大作中提到】 : 那玩意儿就是个噱头 动作傻乎乎的 还怪叫连连 : 运动量其实也非常小 很不给力 跳了几次 就丢一边了
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w*****x 发帖数: 374 | 6 做了半年,每周三次左右
第一部红裤子那套
非常有效 |
n****o 发帖数: 14771 | 7 他/她说得太夸张了,不是那样的。
【在 g******n 的大作中提到】 : 这种设计是跳给男人看的吧。
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g******n 发帖数: 53185 | 8 是吗,那算了,不然一定看看。
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b******l 发帖数: 6348 | 9 在youtube上找了一下,这个男的也可以练的
老爷哥,你不试一试?
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g******n 发帖数: 53185 | 10 太娘了。我每天在gym举哑铃一小时以上,然后跑2,3mile
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G***a 发帖数: 27294 | 11 跑2,3mile实在是太娘了。hoho~~~
【在 g******n 的大作中提到】 : 太娘了。我每天在gym举哑铃一小时以上,然后跑2,3mile
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g******n 发帖数: 53185 | 12 我没时间多跑而且鄙视慢跑。在gym里绕圈跑从来没人超过我。
【在 G***a 的大作中提到】 : 跑2,3mile实在是太娘了。hoho~~~
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l*****z 发帖数: 13617 | 13 在gym里绕圈~~
数不晕吗?
【在 g******n 的大作中提到】 : 我没时间多跑而且鄙视慢跑。在gym里绕圈跑从来没人超过我。
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G***a 发帖数: 27294 | 14 多慢叫慢跑啊?
【在 g******n 的大作中提到】 : 我没时间多跑而且鄙视慢跑。在gym里绕圈跑从来没人超过我。
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y****i 发帖数: 5690 | 15 仰视啊 速度几?
我只能慢跑 长时间的慢跑 烧脂肪哪
【在 g******n 的大作中提到】 : 我没时间多跑而且鄙视慢跑。在gym里绕圈跑从来没人超过我。
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