f*****t
发帖数: 731 | 1 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？ |
n****o
发帖数: 14771 | 2 有一个版，叫loseweight……
【在 f*****t 的大作中提到】
: 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？
|
f*****t
发帖数: 731 | 3 谢谢，现在去看看。
【在 n****o 的大作中提到】
: 有一个版，叫loseweight……
|
A********0
发帖数: 3310 | |
a********a
发帖数: 3176 | 5 使劲喂奶．
【在 f*****t 的大作中提到】
: 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？
|
a*********a
发帖数: 2607 | 6 忘记以前在哪看过，说是“减肥速度越快，对身体损伤越大”
【在 f*****t 的大作中提到】
: 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？
|
t**********r
发帖数: 2153 | |
b******l
发帖数: 6348 | |
m***m
发帖数: 1158 | |
G***a
发帖数: 27294 | 10 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6e67da510100mgbf.html
按这个食谱照猫画虎。吃善存。坚持哺乳。做有氧1小时（慢跑或跳操）加形体一小时
（普拉提等）
早睡早起即可
【在 f*****t 的大作中提到】
: 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？
|
|
|
f*****t
发帖数: 731 | 11 太厉害了，向你学习！
我现在还在母乳，再过2月准备断奶，断后要好好的减减肥了，我妈妈说我现在简直像
个大妈。想想原来最瘦的时候45公斤，再看看现在这个体型...不指望那么瘦，52公斤
左右我已经很心满意足了。
另外那个左旋肉碱美国有卖吗？效果如何？谢谢！
【在 G***a 的大作中提到】
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6e67da510100mgbf.html
: 按这个食谱照猫画虎。吃善存。坚持哺乳。做有氧1小时（慢跑或跳操）加形体一小时
: （普拉提等）
: 早睡早起即可
|
G***a
发帖数: 27294 | 12 别这么说自己~~
左旋肉碱在美国到处都是， 英文L-Carnitine，在GNC，和药房一般都有。
也有Acetyl-carnitine，劲儿小点。
这个东西不是神药，也不会帮你减肥。其唯一作用，是你要在运动前半个小时吃，能多
消耗点
并且有人反映说，能提高运动能力。除此之外，别无它用。如果你不好好运动，纯属浪
费。
像国内某些小姑娘，喝什么左旋绿茶，然后在家坐着，就算东西是真的，也是浪费钱
左旋肉碱是从红肉提取。所以吃红肉也能摄入天然的，每顿控制在掌心大小的牛肉就可以
【在 f*****t 的大作中提到】
: 太厉害了，向你学习！
: 我现在还在母乳，再过2月准备断奶，断后要好好的减减肥了，我妈妈说我现在简直像
: 个大妈。想想原来最瘦的时候45公斤，再看看现在这个体型...不指望那么瘦，52公斤
: 左右我已经很心满意足了。
: 另外那个左旋肉碱美国有卖吗？效果如何？谢谢！
|
f*****t
发帖数: 731 | 13 谢谢！
看网上写着很神啊，说什么烧脂，一个月能减多少...看来还是要多运动啊
多谢指导！
可以
【在 G***a 的大作中提到】
: 别这么说自己~~
: 左旋肉碱在美国到处都是， 英文L-Carnitine，在GNC，和药房一般都有。
: 也有Acetyl-carnitine，劲儿小点。
: 这个东西不是神药，也不会帮你减肥。其唯一作用，是你要在运动前半个小时吃，能多
: 消耗点
: 并且有人反映说，能提高运动能力。除此之外，别无它用。如果你不好好运动，纯属浪
: 费。
: 像国内某些小姑娘，喝什么左旋绿茶，然后在家坐着，就算东西是真的，也是浪费钱
: 左旋肉碱是从红肉提取。所以吃红肉也能摄入天然的，每顿控制在掌心大小的牛肉就可以
|
G***a
发帖数: 27294 | 14 要想瘦，从今天开始，不要再看任何国内的减肥网，特别是薄荷一类的。
胡说的东西特别多。集中精力看这里减肥版和健身版的精华区就行。
【在 f*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
: 看网上写着很神啊，说什么烧脂，一个月能减多少...看来还是要多运动啊
: 多谢指导！
:
: 可以
|
E***a
发帖数: 685 | 15 没用的。为此LD专门下了paper让我读。
减肥，少吃多运动是王道，没有之一。
【在 f*****t 的大作中提到】
: 谢谢！
: 看网上写着很神啊，说什么烧脂，一个月能减多少...看来还是要多运动啊
: 多谢指导！
:
: 可以
|
l***a
发帖数: 519 | |
i*****r
发帖数: 3996 | 17 能承受饿肚子是减肥的第一步
【在 f*****t 的大作中提到】
: 生完小孩，还有几十斤肉在身上，想减肥，有没有姐妹知道什么比较好的减肥方法吗？
|
