t*********r
发帖数: 205 | 1 刚照的.看得到手臂上的肌肉线条吗？
劳工帮忙弄照片，他说他不献丑了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 能看见！厉害！
【在 t*********r 的大作中提到】
: 刚照的.看得到手臂上的肌肉线条吗？
: 劳工帮忙弄照片，他说他不献丑了。
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e******a
发帖数: 4867 | 3 胳膊挺好看的
【在 t*********r 的大作中提到】
: 刚照的.看得到手臂上的肌肉线条吗？
: 劳工帮忙弄照片，他说他不献丑了。
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n****o
发帖数: 14771 | |
i*********s
发帖数: 8706 | 5 减体脂．．．
【在 n****o 的大作中提到】
: 胳膊线条非常好看！分享一下怎么锻炼出来的？
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l********3
发帖数: 17249 | |
t*********r
发帖数: 205 | 7 公主, 身材好你敢说第二，没有人敢说第一
【在 G***a 的大作中提到】
: 能看见！厉害！
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n****o
发帖数: 14771 | 8
整体归整体，局部也要请教～
【在 i*********s 的大作中提到】
: 减体脂．．．
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t*********r
发帖数: 205 | 9 每天拉１５分钟。
【在 n****o 的大作中提到】
: 胳膊线条非常好看！分享一下怎么锻炼出来的？
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P**I
发帖数: 3628 | 10 mm身材真好！可惜这裤子在臀部和腿部看不到线条
再奔一张美照~要看美腿，哈哈 |
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s*******8
发帖数: 12734 | 11 流瀑布汗。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 公主, 身材好你敢说第二，没有人敢说第一
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t*********r
发帖数: 205 | 12 谢谢. mm别逗我啦。要不你奔先？
【在 P**I 的大作中提到】
: mm身材真好！可惜这裤子在臀部和腿部看不到线条
: 再奔一张美照~要看美腿，哈哈
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S******t
发帖数: 1437 | 13 拉什么？
【在 t*********r 的大作中提到】
: 每天拉１５分钟。
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t*********r
发帖数: 205 | 14 是这个家伙。原来放在车库，现在冬天我把它搬到地下室。嘿嘿
【在 S******t 的大作中提到】
: 拉什么？
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i*********s
发帖数: 8706 | 15 大部分人最先瘦的应该是胳膊腿．．．
p.s.我最想知道的是怎么能同时有瘦胳膊和胸．．．
【在 n****o 的大作中提到】
:
: 整体归整体，局部也要请教～
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n****o
发帖数: 14771 | 16
锻炼胳膊呗，举哑铃什么的，宝驴就举出效果了～
【在 i*********s 的大作中提到】
: 大部分人最先瘦的应该是胳膊腿．．．
: p.s.我最想知道的是怎么能同时有瘦胳膊和胸．．．
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G**********e
发帖数: 11693 | 17 我从小胳膊上就有这样的线条
从小爱运动的人就会有，之后不运动了还是会有
我是爱翻跟斗，翻杠架，倒立之类的，很练胳膊
跑步也行，跑步的时候swing胳膊，多跑多swing，就swing出肌肉来了 |
l**********o
发帖数: 9952 | 18 re要看美腿
还有楼主体脂多少啊？好奇～
【在 P**I 的大作中提到】
: mm身材真好！可惜这裤子在臀部和腿部看不到线条
: 再奔一张美照~要看美腿，哈哈
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P**I
发帖数: 3628 | 19 我奔过了呀:P
mm，我觉得你穿修身的牛仔裤，或者裙装会很好看，很好看，才这样说的：）
【在 t*********r 的大作中提到】
: 谢谢. mm别逗我啦。要不你奔先？
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p*********8
发帖数: 957 | |
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s****a
发帖数: 361 | 21 。。。请说明一下’拉‘字先。。。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 每天拉１５分钟。
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t*********r
发帖数: 205 | 22 mm, 我锻炼的目的是增肌，不是减肥:)
【在 i*********s 的大作中提到】
: 大部分人最先瘦的应该是胳膊腿．．．
: p.s.我最想知道的是怎么能同时有瘦胳膊和胸．．．
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t*********r
发帖数: 205 | 23 我体知应该低于标准,印象中从未达到或超过标准.
木有美腿看现在,嗯 :)
【在 l**********o 的大作中提到】
: re要看美腿
: 还有楼主体脂多少啊？好奇～
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t*********r
发帖数: 205 | 24 你男的女的？ 拉就是拉嘛～自己查字典去。
【在 s****a 的大作中提到】
: 。。。请说明一下’拉‘字先。。。
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f***r
发帖数: 5548 | 25 五官普通，上身苗条，臀部不够翘，
个人观点，今不了花生Top10
【在 t*********r 的大作中提到】
: 刚照的.看得到手臂上的肌肉线条吗？
: 劳工帮忙弄照片，他说他不献丑了。
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f**********8
发帖数: 2276 | |
t**********o
发帖数: 1098 | |
d*********a
发帖数: 979 | 28 re
【在 n****o 的大作中提到】
: 胳膊线条非常好看！分享一下怎么锻炼出来的？
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m****n
发帖数: 589 | 29 这个有点扯
【在 i*********s 的大作中提到】
: 大部分人最先瘦的应该是胳膊腿．．．
: p.s.我最想知道的是怎么能同时有瘦胳膊和胸．．．
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