y****6
发帖数: 4193 | 1 这里人气旺
请版上姐妹推荐个supplements，就是吃了以后能把胃撑一撑，不至于吃了饭2小时就饿
的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
饱腹感就可以了，谢谢了
饭桶是不会有好身材的 |
y****6
发帖数: 4193 | |
p*****m
发帖数: 2895 | 3 你发的相片去哪里了呀 刚看了一张怎么忽然就没有了？
【在 y****6 的大作中提到】
: 这里人气旺
: 请版上姐妹推荐个supplements，就是吃了以后能把胃撑一撑，不至于吃了饭2小时就饿
: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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y****6
发帖数: 4193 | 4 删鸟
【在 p*****m 的大作中提到】
: 你发的相片去哪里了呀 刚看了一张怎么忽然就没有了？
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a********0
发帖数: 761 | 5 为什么要删掉呢？
【在 y****6 的大作中提到】
: 删鸟
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y****6
发帖数: 4193 | 6 某人今天开始上mitbbs了
【在 a********0 的大作中提到】
: 为什么要删掉呢？
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a********0
发帖数: 761 | 7 ？？？和谁有过节？
【在 y****6 的大作中提到】
: 某人今天开始上mitbbs了
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y****6
发帖数: 4193 | 8 。。。不是有过节，是怕某人不高兴
【在 a********0 的大作中提到】
: ？？？和谁有过节？
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p*****e
发帖数: 45 | 9 懒人我试过煮胡萝卜，非常饱肚：）不过要那个味道好像不是人人都喜欢吃。。。还有
苹果。。。低热
量汤。。。只是我自己试过，对可能后果不负责哈，仅供mm参考。。。
【在 y****6 的大作中提到】
: 这里人气旺
: 请版上姐妹推荐个supplements，就是吃了以后能把胃撑一撑，不至于吃了饭2小时就饿
: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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a********0
发帖数: 761 | 10 哦，不好意思
说话太直了，MM别介意～～～
【在 y****6 的大作中提到】
: 。。。不是有过节，是怕某人不高兴
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a***8
发帖数: 4735 | 11 I never try any supplement to make me feel full. I am thinking the same
question yesterday.
MM, how about high fiber cereal mix with the non fat greek yogurt as
breakfast, it is quit filling for me. It can last for 4 hours: ) |
y****6
发帖数: 4193 | 12 这有啥，有啥好生气地呀
【在 a********0 的大作中提到】
: 哦，不好意思
: 说话太直了，MM别介意～～～
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y****6
发帖数: 4193 | 13 这个我每天早上都吃，8点半吃，10点准饿。。。。。再加2个鸡蛋能挺到10点半
【在 a***8 的大作中提到】
: I never try any supplement to make me feel full. I am thinking the same
: question yesterday.
: MM, how about high fiber cereal mix with the non fat greek yogurt as
: breakfast, it is quit filling for me. It can last for 4 hours: )
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k*1
发帖数: 723 | |
y****6
发帖数: 4193 | 15 谢谢，我今晚就煮胡萝卜
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: 懒人我试过煮胡萝卜，非常饱肚：）不过要那个味道好像不是人人都喜欢吃。。。还有
: 苹果。。。低热
: 量汤。。。只是我自己试过，对可能后果不负责哈，仅供mm参考。。。
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a********0
发帖数: 761 | 16 那种ENERGY BAR应该可以顶饱
【在 y****6 的大作中提到】
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: 请版上姐妹推荐个supplements，就是吃了以后能把胃撑一撑，不至于吃了饭2小时就饿
: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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j*******h
发帖数: 289 | 17 芹菜。
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: 谢谢，我今晚就煮胡萝卜
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a***8
发帖数: 4735 | 18 My weight loss tip is keep me busy and work, then i forgot the hunger : )
If i have too much free time, i will really want to eat.
【在 y****6 的大作中提到】
: 这个我每天早上都吃，8点半吃，10点准饿。。。。。再加2个鸡蛋能挺到10点半
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y****6
发帖数: 4193 | 19 可是那个不发胖么
【在 a********0 的大作中提到】
: 那种ENERGY BAR应该可以顶饱
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a***8
发帖数: 4735 | 20 Baby carrots do not work for me, it never fill me it. |
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a***8
发帖数: 4735 | 21 But we need to becareful on the fat/sugar in the energy bar, if we eat
energy bar as breakfast, that is ok, but not as snack.
【在 a********0 的大作中提到】
: 那种ENERGY BAR应该可以顶饱
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g******n
发帖数: 53185 | 22 吃粗粮，比如窝头，全麦面包馒头啥的。多吃些肉少吃粮食，不容易胖也不饿
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: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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a********0
发帖数: 761 | 23 只吃一根还好吧
或者你试试看吃海苔，又饱又是ZERO卡路里！
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: 可是那个不发胖么
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p*****m
发帖数: 2895 | 24 你很瘦啊，我每天都是必须要吃肉才行。哎。。
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: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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a********0
发帖数: 761 | 25 MM，我原先也是无肉不欢的，但是这个夏天为了减肥加上美肤，改成一周吃一次肉，而
且只吃牛肉，虽然一个月下来人体重没减去很多，但是人感觉很精神
【在 p*****m 的大作中提到】
: 你很瘦啊，我每天都是必须要吃肉才行。哎。。
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p*****m
发帖数: 2895 | 26 我也是只吃一点牛肉的 猪肉我几乎不吃 不过我还爱吃海鲜 现在都是尽量每天少吃饭
了。零食甜食几乎不吃。
【在 a********0 的大作中提到】
: MM，我原先也是无肉不欢的，但是这个夏天为了减肥加上美肤，改成一周吃一次肉，而
: 且只吃牛肉，虽然一个月下来人体重没减去很多，但是人感觉很精神
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a********0
发帖数: 761 | 27 海鲜也是大爱 HOHO
什么都不敢多吃
瘦身并且保持真是需要毅力啊！
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: 我也是只吃一点牛肉的 猪肉我几乎不吃 不过我还爱吃海鲜 现在都是尽量每天少吃饭
: 了。零食甜食几乎不吃。
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a********3
发帖数: 228 | 28 yy不是才生过宝宝不久吗？如果在母乳，饿的快很正常，不要急着减肥，坚持母乳身材
会恢复的。
【在 y****6 的大作中提到】
: 这里人气旺
: 请版上姐妹推荐个supplements，就是吃了以后能把胃撑一撑，不至于吃了饭2小时就饿
: 的，不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药，就是在胃里膨胀能使人有
: 饱腹感就可以了，谢谢了
: 饭桶是不会有好身材的
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b*****e
发帖数: 104 | 29 我吃苹果
觉得挺管用的
现在吃了3个星期了
中餐晚餐前吃1个 |
m****i
发帖数: 1076 | 30 有人说嚼鱿鱼丝，没等嚼多少呢，饿劲儿就过去了，嘴也嚼累了，什么都不想吃了，哈
哈~~ |
