gm
发帖数: 189 | 1 最近囤了些衣服，买的时候都觉得不错，结果真得穿了发现一堆问题，真是老了身材变
形歇菜了。
1.TJ买的一件风衣。很军装的式样，料子很挺。当时特意买了中号，为了里面能穿个毛
衣什么的。今年我这里一直很冷，2月买的，到了4月气温才能穿出去，结果穿了坐在车
里，觉得被绑的像个粽子一样喘不上气…脱了吧，下车又要穿，腰带很长，串起来麻烦
，而且从停车场走到楼里就一分钟…不值得折腾。于是只好逛街去穿，结果在一堆休闲
打扮的人中间，显得像个装B的瘪三…于是这件当时试的时候以为自己终于能时尚一把
，买了之后盼了2个月才等到气温回升可以穿的衣服，就这样悲剧地虚晃了我一枪。更
悲剧的是已经过了退货期限。
2.CM的一件小媳妇。好评度很高，当时白菜价格抢来的。穿了之后发现不收腰的款式，
而我又胸高，不系扣子侧面看就是一个梯形…系扣子腰又显得像水桶。再一次期待已久
的时髦与我擦身而过。
3.一件大领子短款宽松款式的棉线衣。今年貌似很流行，里面套衬衫，外面加上这样的
线衣。模特穿了很潇洒，自己买的时候觉得这么宽松的款式自己怎么也能穿了。终于淘
到了能系上扣子的衬衫，结果发现，毛衣的长度刚好到腰间，里面一层外面一 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 你看TLC的What not to wear 么？
【在 gm 的大作中提到】
: 最近囤了些衣服，买的时候都觉得不错，结果真得穿了发现一堆问题，真是老了身材变
: 形歇菜了。
: 1.TJ买的一件风衣。很军装的式样，料子很挺。当时特意买了中号，为了里面能穿个毛
: 衣什么的。今年我这里一直很冷，2月买的，到了4月气温才能穿出去，结果穿了坐在车
: 里，觉得被绑的像个粽子一样喘不上气…脱了吧，下车又要穿，腰带很长，串起来麻烦
: ，而且从停车场走到楼里就一分钟…不值得折腾。于是只好逛街去穿，结果在一堆休闲
: 打扮的人中间，显得像个装B的瘪三…于是这件当时试的时候以为自己终于能时尚一把
: ，买了之后盼了2个月才等到气温回升可以穿的衣服，就这样悲剧地虚晃了我一枪。更
: 悲剧的是已经过了退货期限。
: 2.CM的一件小媳妇。好评度很高，当时白菜价格抢来的。穿了之后发现不收腰的款式，
|
b********r
发帖数: 70 | |
E****n
发帖数: 313 | |
gm
发帖数: 189 | 5 世上有种人喝凉水都长肉，也试过去健身房，但是不知道为什么大家都认为有用的东西
在我身上就不见效。从小我就有小肚子，这么多年跟腰和肚子奋战的结果就是一向惨败。包括少吃也是，可能我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
结果总是一个：没感觉。 |
G***a
发帖数: 27294 | |
c*****y
发帖数: 15 | |
gm
发帖数: 189 | 8 这种生来就腰粗娘胎里带出来的肚子是没法改的。中医的说法就是个人体质问题。偶估
计除了吸脂，别的都没戏。
【在 G***a 的大作中提到】
: 喝凉水都长肉
|
n****o
发帖数: 14771 | 9 我觉得，还是奔上来看看，大家好给建议。。。别怕丢人，被拍个几次能学到好多东西
，真的。 |
K****e
发帖数: 701 | 10 还是没有下决心减吧，喝水都长肉这是借口
败。包括少吃也是，可能我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
【在 gm 的大作中提到】
: 世上有种人喝凉水都长肉，也试过去健身房，但是不知道为什么大家都认为有用的东西
: 在我身上就不见效。从小我就有小肚子，这么多年跟腰和肚子奋战的结果就是一向惨败。包括少吃也是，可能我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
: 结果总是一个：没感觉。
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|
|
U*********n
发帖数: 359 | |
gm
发帖数: 189 | 12 有段时间也去健身房。我的肉是那种松软如棉花的，没觉得肉下去，倒是胳膊腿见粗。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
【在 K****e 的大作中提到】
: 还是没有下决心减吧，喝水都长肉这是借口
:
: 败。包括少吃也是，可能我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
|
K****e
发帖数: 701 | 13 减肥美体都要科学合理，不是说少吃几顿或随便去去健身房说减就减的
如果你真想彻底改变自己的身材，肯定会花大量心思和辛苦去研究尝试各种方法和渠道
，如何有效且科学地塑身。
没有人生下来注定永远是胖子或美人，只有懒女人没有丑女人是亘古不变的道理。还是
先认真审视一下自己对于重新塑造自我的态度如何吧！
没有积极的态度，只靠抱怨无任何意义
。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
【在 gm 的大作中提到】
: 有段时间也去健身房。我的肉是那种松软如棉花的，没觉得肉下去，倒是胳膊腿见粗。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
|
gm
发帖数: 189 | 14 那么我这样的适合什么减肥方式呢。最近在看中医书，有说全身敲打的，又说揉肚子。
我从今年元旦开始揉肚子，虽然很多人说效果立竿见影，我到现在也没觉得肚子变小。倒是一些莫名其妙的毛病冒出来，比如头晕脑胀，晚上睡不着，肚子胀之类的。
【在 K****e 的大作中提到】
: 减肥美体都要科学合理，不是说少吃几顿或随便去去健身房说减就减的
: 如果你真想彻底改变自己的身材，肯定会花大量心思和辛苦去研究尝试各种方法和渠道
: ，如何有效且科学地塑身。
: 没有人生下来注定永远是胖子或美人，只有懒女人没有丑女人是亘古不变的道理。还是
: 先认真审视一下自己对于重新塑造自我的态度如何吧！
: 没有积极的态度，只靠抱怨无任何意义
:
: 。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
|
y******g
发帖数: 710 | |
G***a
发帖数: 27294 | 16 你应该控制碳水，GI，提高新陈代谢，多补偿蛋白质和B族维生素，和碘。－－－因为
你的症状是典型的lazy metabolism
重点要放在提升代谢上。
运动要达到大出汗有氧，加力量训练
最后我想说的是，如果简单少吃，不注意食物种类和代谢调节，就能对抗肥胖的话，哪
儿有那么多发胖的中年妇女？
好多胖阿姨，每天也就是只喝两碗粥而已。。。。。。。
（当然不是只喝凉水了）
。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
【在 gm 的大作中提到】
: 有段时间也去健身房。我的肉是那种松软如棉花的，没觉得肉下去，倒是胳膊腿见粗。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
|
G***a
发帖数: 27294 | 17 我们有一个阿姨就信乱揉这一套。
我就开玩笑说，凭什么揉肚子，肚子能变小，揉胸，胸就能变大？
为什么不是反过来？
。倒是一些莫名其妙的毛病冒出来，比如头晕脑胀，晚上睡不着，肚子胀之类的。
【在 gm 的大作中提到】
: 那么我这样的适合什么减肥方式呢。最近在看中医书，有说全身敲打的，又说揉肚子。
: 我从今年元旦开始揉肚子，虽然很多人说效果立竿见影，我到现在也没觉得肚子变小。倒是一些莫名其妙的毛病冒出来，比如头晕脑胀，晚上睡不着，肚子胀之类的。
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n***y
发帖数: 15001 | 18 well...
we all tend to
find reasonable excuses...
so we dont have to
feel guilty about
the consequences of laziness... |
M***e
发帖数: 1435 | 19 只想问问，你说去gym没有用，你去了多久呢？一般3个月才会有明显效果啊，去一个星
期肯定没效果的 |
p*********n
发帖数: 3 | 20 re.
只练一个星期，看不出效果的。
坚持才能看到成效。。
【在 M***e 的大作中提到】
: 只想问问，你说去gym没有用，你去了多久呢？一般3个月才会有明显效果啊，去一个星
: 期肯定没效果的
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r****d
发帖数: 1473 | 21 LOL ~O~
【在 G***a 的大作中提到】
: 我们有一个阿姨就信乱揉这一套。
: 我就开玩笑说，凭什么揉肚子，肚子能变小，揉胸，胸就能变大？
: 为什么不是反过来？
:
: 。倒是一些莫名其妙的毛病冒出来，比如头晕脑胀，晚上睡不着，肚子胀之类的。
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c****w
发帖数: 570 | 22 我觉得LZ 最好把衣服拍照，上传一下，大家给参谋参谋。
不然好端端的衣服，不穿也是浪费不是？ |
p*********9
发帖数: 501 | 23 没错， 还要看你的运动量。
【在 p*********n 的大作中提到】
: re.
: 只练一个星期，看不出效果的。
: 坚持才能看到成效。。
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l***a
发帖数: 5114 | 24 mm啊，我很理解你。但是真的，只有靠锻炼，而且是坚持每天有1个小时左右，一日3餐
照常就行，1个月不见效是不可能的。
：） 我就见效了，虽然开始有点累，后来又效果了以后就特别开心。
有时候体重不一定减，但是身上肉肉线条可以好很多。 |
J*L
发帖数: 2659 | 25 hurry up and hit the gym. once you are in good shape, then it will not be a
problem anymore.
【在 gm 的大作中提到】
: 最近囤了些衣服，买的时候都觉得不错，结果真得穿了发现一堆问题，真是老了身材变
: 形歇菜了。
: 1.TJ买的一件风衣。很军装的式样，料子很挺。当时特意买了中号，为了里面能穿个毛
: 衣什么的。今年我这里一直很冷，2月买的，到了4月气温才能穿出去，结果穿了坐在车
: 里，觉得被绑的像个粽子一样喘不上气…脱了吧，下车又要穿，腰带很长，串起来麻烦
: ，而且从停车场走到楼里就一分钟…不值得折腾。于是只好逛街去穿，结果在一堆休闲
: 打扮的人中间，显得像个装B的瘪三…于是这件当时试的时候以为自己终于能时尚一把
: ，买了之后盼了2个月才等到气温回升可以穿的衣服，就这样悲剧地虚晃了我一枪。更
: 悲剧的是已经过了退货期限。
: 2.CM的一件小媳妇。好评度很高，当时白菜价格抢来的。穿了之后发现不收腰的款式，
|
t********5
发帖数: 274 | 26 别吸脂，听着就吓人。
偶一直觉得健康就好。。。
胖点就胖点。
【在 gm 的大作中提到】
: 这种生来就腰粗娘胎里带出来的肚子是没法改的。中医的说法就是个人体质问题。偶估
: 计除了吸脂，别的都没戏。
|
A**e
发帖数: 1388 | 27 这个是什么？
【在 G***a 的大作中提到】
: 你看TLC的What not to wear 么？
|
m***w
发帖数: 1872 | 28 我也同意，靠锻炼。
我以前从来都没锻炼过，后来有人鼓励我，我坚持了三个月了，虽然小肚肚上还有很多
肉，可是腹肌的线条都出来了，全身也结实了。非常好看，非常sexy。 |
t*******r
发帖数: 2293 | 29 改 Talbots 和 Cold Water Creek 吧！常和我婆婆去逛。老美不管什么年龄，都打扮
挺时髦的。 还有很多配饰。 她们的身材绝对不如你。
不要和自己过不去，去穿过去风格的衣服。 改改就行。我觉得 Talbots 挺好的。 |
y****g
发帖数: 36950 | 30
。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
吃着麽多阿，6块寿司一点也不少，难怪这么胖。很多女生一次就吃2,3块。你该觉悟了
。
【在 gm 的大作中提到】
: 有段时间也去健身房。我的肉是那种松软如棉花的，没觉得肉下去，倒是胳膊腿见粗。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
|
|
|
m***w
发帖数: 1872 | 31 不是吧？这也太苛刻了！
我每次吃寿司，主要是sashimi,一个人都吃60多块钱的呢，平均下来，怎么也得20块儿
才能吃饱。。。。。。
2，3块，这热量够人活吗？
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
: 吃着麽多阿，6块寿司一点也不少，难怪这么胖。很多女生一次就吃2,3块。你该觉悟了
: 。
|
l***a
发帖数: 5114 | 32 不要吃那个饭团……
【在 m***w 的大作中提到】
: 不是吧？这也太苛刻了！
: 我每次吃寿司，主要是sashimi,一个人都吃60多块钱的呢，平均下来，怎么也得20块儿
: 才能吃饱。。。。。。
: 2，3块，这热量够人活吗？
|
m***w
发帖数: 1872 | 33 5555.。。。不吃饭哪能吃饱啊？
【在 l***a 的大作中提到】
: 不要吃那个饭团……
|
l*******y
发帖数: 702 | |
k*******n
发帖数: 8891 | |
y****g
发帖数: 36950 | 36
就算不减肥，人家也只吃7分饱，你太不节能减排了。这世上没有瘦不下来的人。
一顿饭吃2,3个寿司的女人多者呢，
别说女人了，我见过有gay一天一口饭也不吃，只喝牛奶，和水果，这样过了很多年的
。胃慢慢饿小了，就不会恶了。人家这么作就是为了能穿进去dior homme 17cm的牛仔
裤。
【在 m***w 的大作中提到】
: 5555.。。。不吃饭哪能吃饱啊？
|
h*b
发帖数: 204 | 37 ...结果好好的小百折群，在上衣的衣摆下和上下一样粗的腰身下，显得像个大裤
衩子，裙摆都向内扣…
这段笑死我了，lz真可耐。。。 |
c*****i
发帖数: 555 | 38 Obviously you were not trying hard enough...
败。包括少吃也是，可能
我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
【在 gm 的大作中提到】
: 世上有种人喝凉水都长肉，也试过去健身房，但是不知道为什么大家都认为有用的东西
: 在我身上就不见效。从小我就有小肚子，这么多年跟腰和肚子奋战的结果就是一向惨败。包括少吃也是，可能我就是胖的实在，神经也粗如 铜丝，
: 结果总是一个：没感觉。
|
n********r
发帖数: 462 | 39 朴素也是一种美，有时更美。
【在 gm 的大作中提到】
: 最近囤了些衣服，买的时候都觉得不错，结果真得穿了发现一堆问题，真是老了身材变
: 形歇菜了。
: 1.TJ买的一件风衣。很军装的式样，料子很挺。当时特意买了中号，为了里面能穿个毛
: 衣什么的。今年我这里一直很冷，2月买的，到了4月气温才能穿出去，结果穿了坐在车
: 里，觉得被绑的像个粽子一样喘不上气…脱了吧，下车又要穿，腰带很长，串起来麻烦
: ，而且从停车场走到楼里就一分钟…不值得折腾。于是只好逛街去穿，结果在一堆休闲
: 打扮的人中间，显得像个装B的瘪三…于是这件当时试的时候以为自己终于能时尚一把
: ，买了之后盼了2个月才等到气温回升可以穿的衣服，就这样悲剧地虚晃了我一枪。更
: 悲剧的是已经过了退货期限。
: 2.CM的一件小媳妇。好评度很高，当时白菜价格抢来的。穿了之后发现不收腰的款式，
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F******x
发帖数: 3859 | 40 有可能真是天生的，寿司才吃6块就撑。去Buffet，我能吃下10多块，然后还要吃别的。
。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
【在 gm 的大作中提到】
: 有段时间也去健身房。我的肉是那种松软如棉花的，没觉得肉下去，倒是胳膊腿见粗。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
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G***a
发帖数: 27294 | 41 这是一个节目
他们把看上去绝对低于平均值，而且身材很不好的人，通过穿衣化妆，彻底改变形象的
节目
主持人是很有名的Stacy and Clinton
大家可以搜搜youtube，看看他们怎么评论各种身材和衣服
【在 A**e 的大作中提到】
: 这个是什么？
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w****y
发帖数: 118 | 42 哇，mm这个好专业啊。可不可以具体讲讲lazy metabolism是怎么回事。我就是觉得我
吃蛋白质会瘦，尤其是鸡蛋。但是每天又好想吃碳水化合物，一吃就胖回来了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你应该控制碳水，GI，提高新陈代谢，多补偿蛋白质和B族维生素，和碘。－－－因为
: 你的症状是典型的lazy metabolism
: 重点要放在提升代谢上。
: 运动要达到大出汗有氧，加力量训练
: 最后我想说的是，如果简单少吃，不注意食物种类和代谢调节，就能对抗肥胖的话，哪
: 儿有那么多发胖的中年妇女？
: 好多胖阿姨，每天也就是只喝两碗粥而已。。。。。。。
: （当然不是只喝凉水了）
:
: 。我吃东西很少，昨天买了一盒寿司，结果吃了6块肚子胀的要命，怎么也吃不下了。
|
G***a
发帖数: 27294 | 43 （1）这基本是糖上瘾症状
胰岛素敏感，吃了碳水就刺激了摄食中枢
（2) lazy metabolism，是基础代谢太低了，可能是甲状腺激素问题。
也可能是水盐平衡不畅，或者淋巴循环不健康导致。或者运动不足
我在减肥的时候，是青少年的单纯性肥胖，简单说，就是自己吃上去的---所以可以通
过简单少吃，和大量运动减肥
随着年龄增长，很多人由单纯性肥胖逐渐转化成代谢性肥胖，直至有代谢疾病---糖尿
病，心血管疾病等
lz的问题，明显是代谢性肥胖。糖会导致甲状腺不活跃
【在 w****y 的大作中提到】
: 哇，mm这个好专业啊。可不可以具体讲讲lazy metabolism是怎么回事。我就是觉得我
: 吃蛋白质会瘦，尤其是鸡蛋。但是每天又好想吃碳水化合物，一吃就胖回来了。
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q****m
发帖数: 1094 | 44 楼主好幽默啊
心态很好
我们普通人穿得舒服就好了，时髦是模特和明星们的任务。 |
l*****l
发帖数: 1451 | 45 吃七分饱。
我已经习惯了，吃太多了就会拉肚子，非常难受。现在发现胃肠不好的人好象不太容易
胖的说。比如我~ 还有就是不爱吃肉，绝对是点到为止。不爱吃甜的。
PS:偶不胖，也不瘦 |
j*******a
发帖数: 5283 | 46 世上没有瘦不下来的人,世上也有很多因为eating disorder死掉了的人。
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 就算不减肥，人家也只吃7分饱，你太不节能减排了。这世上没有瘦不下来的人。
: 一顿饭吃2,3个寿司的女人多者呢，
: 别说女人了，我见过有gay一天一口饭也不吃，只喝牛奶，和水果，这样过了很多年的
: 。胃慢慢饿小了，就不会恶了。人家这么作就是为了能穿进去dior homme 17cm的牛仔
: 裤。
|
f********5
发帖数: 240 | 47 真是的，这难道说的不是我吗？
我才是正宗的腰粗腿粗，又矮又胖
【在 gm 的大作中提到】
: 最近囤了些衣服，买的时候都觉得不错，结果真得穿了发现一堆问题，真是老了身材变
: 形歇菜了。
: 1.TJ买的一件风衣。很军装的式样，料子很挺。当时特意买了中号，为了里面能穿个毛
: 衣什么的。今年我这里一直很冷，2月买的，到了4月气温才能穿出去，结果穿了坐在车
: 里，觉得被绑的像个粽子一样喘不上气…脱了吧，下车又要穿，腰带很长，串起来麻烦
: ，而且从停车场走到楼里就一分钟…不值得折腾。于是只好逛街去穿，结果在一堆休闲
: 打扮的人中间，显得像个装B的瘪三…于是这件当时试的时候以为自己终于能时尚一把
: ，买了之后盼了2个月才等到气温回升可以穿的衣服，就这样悲剧地虚晃了我一枪。更
: 悲剧的是已经过了退货期限。
: 2.CM的一件小媳妇。好评度很高，当时白菜价格抢来的。穿了之后发现不收腰的款式，
|
c****n
发帖数: 15245 | |
s**a
发帖数: 1906 | |
B**8
发帖数: 519 | |
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l*****z
发帖数: 13617 | |
r*****y
发帖数: 41 | 52 我ft，你说的是有厌食症的女生吧？2，3个寿司。。。。
每次我去日本店，都是12个寿司加一碗米饭加一个沙拉，涮锅水miso soup是不喝的。
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 就算不减肥，人家也只吃7分饱，你太不节能减排了。这世上没有瘦不下来的人。
: 一顿饭吃2,3个寿司的女人多者呢，
: 别说女人了，我见过有gay一天一口饭也不吃，只喝牛奶，和水果，这样过了很多年的
: 。胃慢慢饿小了，就不会恶了。人家这么作就是为了能穿进去dior homme 17cm的牛仔
: 裤。
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