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发帖数: 11227 | 1 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Family
标题： 孕妈有这3种习惯对胎儿很不好，一定要改正！
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 31 09:04:50 2017,GMT)
怀孕之前和怀孕之后，相信很多孕妈都表示反差太大、接受不来。这是因为怀孕之后就
是两个人的事，不能再按照以前的生活习惯来，要选择对宝宝有利的方式生活，其中有
三个习惯，在单身女性中非常普遍，也是年轻人的一种生活态度，但是对于孕妇来说却
是需要及时改正的！
一、不要长期坐着
很多孕妈在当妈之前都是时尚年轻人，喜欢上网打游戏，往往一盘游戏下来就是一个小
时，在游戏过程中完全感觉不到时间在飞逝，可一旦开始就停不下来了，作为孕妇，长
期坐着却是坏处多多，不仅血液循环不流通，胎儿容易缺氧，呼吸也会受到限制，营养
不能按时传送给胎儿，后果不堪设想。
建议：每天坐着的时间最长不要超过1个小时。
二、不要长期熬夜
熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭，并且时间观念在她们眼里完全忽视，正常来说
，晚上10点之后就划为熬夜时间段，可很多人竟不知道！对于孕妇来说，熬夜就像是慢
性毒药，夜晚各个器官都处于休息状态，熬夜则会导致器官无法进行新陈代谢，影响孕
妇睡眠质量，胎儿也就跟着无法休息，长期以往将导致胎儿发育迟缓。
三、不要挑食
孕妇的饮食习惯也是一道难题，很多人喜欢吃重口味的食物，火锅、咸菜、川菜都是辣
，青菜却从不碰，这样会导致胎儿营养吸收不全面，造成胎儿发育不全。真正健康的饮
食是需要全方位的补充，青菜、肉类、水果都需要进食。 |
