高血压不能碰的5种食物，黑名单给你列出来了 - Family版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Family版 - 高血压不能碰的5种食物，黑名单给你列出来了

相关主题
● 吃对食物，挑战胆固醇之山楂	● 求助-病毒性丙肝的治疗和调理
● 七招使你成为肿瘤免疫体	● 请问海参哪里可以买到质量好的
● 我的不尽如人意的Dependant生活	● 女儿被婆婆带出严重鼻炎，我很无奈
● 难道很多mm愿意让闺蜜来试探自己的bf/lg?	● 第一胎剖宫产，二胎竟然着床在子宫疤痕上
● 找离婚的男的有什么不好吗	● [合集] 给老人买什么礼物好呢
● 美国如何买到降压药？ (转载)	● 想给老人买点保健品，求推荐
● 女人为什么脾气差？	● 妈妈进ER，无保险，怎么才能减免些医疗费？
● JMS给妈妈更年期吃些什么药帮助调理呢？	● GNC的什么东西对心脏病和高血压比较好？？？谢谢

相关话题的讨论汇总
话题: 高血压话题: 食物话题: 调理话题: 患者话题: 血压

进入Family版参与讨论

(共1页)

d*****6
发帖数: 82

得了高血压怎么吃才健康？这是困扰很多高血压患者朋友的问题，有些人觉得饮食调理
不如吃药有效，有些人则认为要以药物为主，饮食调理，强调饮食调理的重要性。
其实，饮食调理也是降压环节中不可缺少的一个，但绝大多数高血压患者都不知道如何
通过饮食调理降血压，还会胡乱的吃，导致血压不降反升。那么，哪些食物适合高血压
患者吃？哪些食物又是高血压患者碰不得的呢？
高血压多多益善的食物
1 谷类
各种谷类，尤其是粗粮能维持血管正常渗透压，防止血管破裂，抗菌、改善心肌营养、
降低心肌耗氧量，防止心血管类疾病的发生。
2 蔬菜
高血压患者每天要补充的钾元素是普通人的1.5倍，而新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾
的主要来源，所以应多吃新鲜蔬菜。
3 菌藻类
香菇、木耳、海带、紫菜等菌藻类食物所含有的多糖如香菇多糖，有抑制胆固醇、降压
、抗衰老和防治感冒等效果。
高血压黑名单食物
1 动物脂肪
高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃猪油、黄油、羊油、鸡油等动物脂
肪无疑会加重血液循环的负担。
2 肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的
会增加血管的负担。
3 动物内脏
动物内脏如脑、肝等很可能引起高脂血症，如果本来就患有冠心病、高血压、高脂血症
等慢性病，吃动物内脏则是“雪上加霜”。
4 酒类
患高血压的病人不宜喝酒，因为不利于血压的控制，还可导致血压波动过大引起高血压
急症或脑出血等并发症发生。
5 香烟
烟中含有尼古丁，会刺激心脏，使之跳动加快，使血管收缩、血压升高，所以吸烟对高
血压病有百害而无一利。

n*******s
发帖数: 17267

谢谢，看来烟酒得彻底不沾了

(共1页)

进入Family版参与讨论

相关主题
● GNC的什么东西对心脏病和高血压比较好？？？谢谢	● 找离婚的男的有什么不好吗
● 给父母买的探亲保险	● 美国如何买到降压药？ (转载)
● 关于我妈妈的医疗问题	● 女人为什么脾气差？
● 问题求助	● JMS给妈妈更年期吃些什么药帮助调理呢？
● 吃对食物，挑战胆固醇之山楂	● 求助-病毒性丙肝的治疗和调理
● 七招使你成为肿瘤免疫体	● 请问海参哪里可以买到质量好的
● 我的不尽如人意的Dependant生活	● 女儿被婆婆带出严重鼻炎，我很无奈
● 难道很多mm愿意让闺蜜来试探自己的bf/lg?	● 第一胎剖宫产，二胎竟然着床在子宫疤痕上

相关话题的讨论汇总
话题: 高血压话题: 食物话题: 调理话题: 患者话题: 血压

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天