饭后一个小动作可治胃病 - Family版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Family版 - 饭后一个小动作可治胃病

相关主题
● 这样的公公怎么办？	● [bssd]如何在婆婆错了的情况下不发脾气，反而对她更好一点？
● 观点：《好妻子应具备的条件》	● 请教缓解胃溃疡的保健药
● 好丈夫应具备的条件	● 贤惠的大妈们，问个问题
● 家庭交友	● 老婆的胃病
● 求教买mattress的建议	● 母亲想来美国看胃病，改买哪种保险
● 那个我用心付出四年的情人呀	● 你胃不好,我特意为你转的（转载）
● 花钱的困惑	● 新婚妻子来美国后各种不适应不知道该怎么办了
● 居里夫人，爱因斯坦人品都有问题。别盲目崇拜了。	● unidentified_title

相关话题的讨论汇总
话题: 饭后话题: 屈膝话题: 两脚话题: 可治话题: 软垫

进入Family版参与讨论

(共1页)

d******u
发帖数: 22

南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。
如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。
第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫（不可太软）。第二步：站在墙
前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1。女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2
。男士：两脚微微分开（不可两脚并拢），屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆
部，男女之别务必注意这个细节。第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松
身心。第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。
注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思
乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象
正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现
象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配
合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。

(共1页)

进入Family版参与讨论

相关主题
● unidentified_title	● 求教买mattress的建议
● Driver开球几个问题	● 那个我用心付出四年的情人呀
● 请教几个滑冰的技术问题	● 花钱的困惑
● 中国地表水含68种抗生素及90种药物 (转载)	● 居里夫人，爱因斯坦人品都有问题。别盲目崇拜了。
● 这样的公公怎么办？	● [bssd]如何在婆婆错了的情况下不发脾气，反而对她更好一点？
● 观点：《好妻子应具备的条件》	● 请教缓解胃溃疡的保健药
● 好丈夫应具备的条件	● 贤惠的大妈们，问个问题
● 家庭交友	● 老婆的胃病

相关话题的讨论汇总
话题: 饭后话题: 屈膝话题: 两脚话题: 可治话题: 软垫

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天