W*******d
发帖数: 161 | 1 LD发考题宅男，有长期熬夜史，平时工作压力大时间少，体质很差，常常稍不注意就感
冒和口腔溃疡。有娃后明显感到力不从心，于是勒令其尽量早睡和锻炼。
请问有什么运动适合他，不需要花太多时间且简便易行，可以迅速增强体质的？请不要
推荐游泳，他是旱鸭子，至少目前没时间学习游泳。
非常感谢！ |
L****r
发帖数: 333 | 2 跑步是非常好的运动，我已经坚持几十年了。开始可以短距离， 慢慢将距离拉长，我
现在每周2-3次， 每次12-15公里， 精力充沛。 |
W*******d
发帖数: 161 | 3
谢谢！但对我先生而言这个可能性不太大。他要有你这觉悟就太好了，可是我感觉他连
十分钟的时间都不愿意花。可悲……
【在 L****r 的大作中提到】
: 跑步是非常好的运动，我已经坚持几十年了。开始可以短距离， 慢慢将距离拉长，我
: 现在每周2-3次， 每次12-15公里， 精力充沛。
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t********t
发帖数: 1264 | |
c********d
发帖数: 11593 | 5 万事开头难。下几集郑大妈的操，先从那个开始做。每天只要半小时时间，在家里就能
完成。等他有了运动的习惯再慢慢加码。
【在 W*******d 的大作中提到】
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: 谢谢！但对我先生而言这个可能性不太大。他要有你这觉悟就太好了，可是我感觉他连
: 十分钟的时间都不愿意花。可悲……
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a**********u
发帖数: 28450 | 6 床上运动说第二，哪个敢说第一？！
【在 W*******d 的大作中提到】
: LD发考题宅男，有长期熬夜史，平时工作压力大时间少，体质很差，常常稍不注意就感
: 冒和口腔溃疡。有娃后明显感到力不从心，于是勒令其尽量早睡和锻炼。
: 请问有什么运动适合他，不需要花太多时间且简便易行，可以迅速增强体质的？请不要
: 推荐游泳，他是旱鸭子，至少目前没时间学习游泳。
: 非常感谢！
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c********d
发帖数: 11593 | 7 金瓶梅里的西门庆就是榜样……
【在 a**********u 的大作中提到】
: 床上运动说第二，哪个敢说第一？！
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s**********u
发帖数: 216 | 8 游泳不会，跑步又不喜欢，那他自己平时喜欢什么运动啊？其实羽毛球不错，夫妻俩能
一起运动，也比较有趣。但是我觉得没有什么运动是可以迅速有效的，都是贵在坚持，
这还是需要楼主多鼓励着。
LD发考题宅男，有长期熬夜史，平时工作压力大时间少，体质很差，常常稍不注意就感
冒和口腔溃疡。有娃后明显感到力不从心，于是勒令其尽量早睡和锻炼。请问有什么运
动适合他，不需要花太多........
【在 W*******d 的大作中提到】
: LD发考题宅男，有长期熬夜史，平时工作压力大时间少，体质很差，常常稍不注意就感
: 冒和口腔溃疡。有娃后明显感到力不从心，于是勒令其尽量早睡和锻炼。
: 请问有什么运动适合他，不需要花太多时间且简便易行，可以迅速增强体质的？请不要
: 推荐游泳，他是旱鸭子，至少目前没时间学习游泳。
: 非常感谢！
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W*******d
发帖数: 161 | 9 谢谢coalpilerd！你说的郑大妈的操是郑多燕减肥操吗？汗……
谢谢sugarsugarwu！他平时的确对运动没什么特殊爱好。读研时一度长跑过，赴米后把
这爱好戒了。不知道爬楼梯有用不？（请勿鄙视我）
讨论床上运动的诸位一定是体力很好的，深刻明白身体素质在这一运动中的基石性作用
，我就不参与讨论了，但也一并谢过！ |
c*********2
发帖数: 2752 | |
c********d
发帖数: 11593 | 11 对的，就是郑多燕。
【在 W*******d 的大作中提到】
: 谢谢coalpilerd！你说的郑大妈的操是郑多燕减肥操吗？汗……
: 谢谢sugarsugarwu！他平时的确对运动没什么特殊爱好。读研时一度长跑过，赴米后把
: 这爱好戒了。不知道爬楼梯有用不？（请勿鄙视我）
: 讨论床上运动的诸位一定是体力很好的，深刻明白身体素质在这一运动中的基石性作用
: ，我就不参与讨论了，但也一并谢过！
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