M****g
发帖数: 11639 | 1 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 如何保持健康平和的心态?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 13 15:24:28 2014, 美东)
帮转family版吧, 谢谢!
年纪也不小了, 工作有压力但近来也不太大, 孩子们还小. 几年前身体开始出状况, 开
始是鼻炎, 怎么也不好, 后来开始耳鸣, 医生也查不出问题. 我觉得身体不好恐怕是免
疫系统不正常, 而免疫系统不正常恐怕是个人的生活习惯和长期的精神状况造成的. 生
活习惯有不好的地方, 比如吃肉太多, 锻炼太少, 工作时间较长. 另一方面生活在一些
不必要的压力可能也有很大的原因. 老婆脾气不好, 说话经常很不客气, 为一点小事会
弄得大家不高兴, 总要提心吊胆是不是她又生气了, 所以家庭生活比较压抑. 自己太在
乎钱, 经常要操心很多小事, 比如地毯被弄脏了房东会罚多少钱, 买的东西是不是买贵
了, 要退的东西有没有按时退; 买房子贷款之类几乎都是我来做, 所以总是很多事情要
操心.
我觉得生活习惯相对还好改变, 但精神状态很难改变, 有些状况是无法改变的, 但有些
是明知不值得, 却总是看不开. 大家都是如何保持良好的心态? 多谢! | p********5
发帖数: 7433 | 2 要么开始买房子住着，累积不动产。多带孩子出去玩，大人晒晒太阳，心情会好很多。
心情好了，也没时间吵架了。看看电视电影，美食旅游。
钱，喜欢什么买什么。明天只会更贵。 | s******u
发帖数: 676 | 3 多锻炼，多出汗，心情就舒畅了，然后气就顺了。再然后看事情更容易focus在积极的
一面。
多和家人做一些有益的互动，比如一起出去玩玩，和孩子同学家人交流。 | l**a
发帖数: 12455 | 4 “自己太在乎钱, 经常要操心很多小事, 比如地毯被弄脏了房东会罚多少钱, 买的东西
是不是买贵了, 要退的东西有没有按时退; ”
这种金钱观不会有平和的心态，要改得改金钱观
【在 M****g 的大作中提到】
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: 发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
: 标 题: 如何保持健康平和的心态?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 13 15:24:28 2014, 美东)
: 帮转family版吧, 谢谢!
: 年纪也不小了, 工作有压力但近来也不太大, 孩子们还小. 几年前身体开始出状况, 开
: 始是鼻炎, 怎么也不好, 后来开始耳鸣, 医生也查不出问题. 我觉得身体不好恐怕是免
: 疫系统不正常, 而免疫系统不正常恐怕是个人的生活习惯和长期的精神状况造成的. 生
: 活习惯有不好的地方, 比如吃肉太多, 锻炼太少, 工作时间较长. 另一方面生活在一些
: 不必要的压力可能也有很大的原因. 老婆脾气不好, 说话经常很不客气, 为一点小事会
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