M*P
发帖数: 6456 | |
j***r
发帖数: 67 | 2 10+
视力倒是越来越好，但是是因为年纪大了的原因 :( |
p*b
发帖数: 442 | 3 2
办公室一个，家里一个
【在 M*P 的大作中提到】
: 怎么保护视力，降低血压？
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l***d
发帖数: 1798 | 4 多运动（有氧运动就行，慢跑，蹬自行车）降血压
每次运动完，血压基本能降8-10.
但基本2小时后，又恢复到原来水平。
主要还是要长期坚持，每天都锻炼，这个比较难。
【在 M*P 的大作中提到】
: 怎么保护视力，降低血压？
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s*****0
发帖数: 163 | 5 10 hours on computer and cellphone,
While working, I wear Gunnar prescription amber color glass for progranmmer
and professional gamer. It filtered out harmful blue light and glare and
reduce dry eye and headache. It is covered by most vision plan.
I used clear focus app which reminds me to do 5 min relax between each 25
min work session. I do eye massage and body stretch during the break.
Take nutrition supplies for eye health. |
S******e
发帖数: 112 | 6 看6小时以上，眼睛经常有血丝，多吃燕麦、蓝莓之类保护血管和眼睛的东西，每天早
上醒来按摩穴位、午睡、步行上下班，调节整个身体状态。 |
