c****s
发帖数: 2487 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区,原文如下 】
发信人: heute (琥珀), 信区: NextGeneration
标 题: Re: 求妊娠初期的食谱
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Apr 13 09:51:01 2004) WWW-POST
偶现在怀孕17周了，反应小多了，食欲也正在恢复。回想14周以前
的日子，可谓往事不堪回首。自己总结了几条经验，跟JM们分享。
早晨起来先空腹食一勺蜂蜜（不能喝水，喝水会吐）
然后吃一比较酸的绿苹果
吃类似于大饼的面包（法式长面包），胃里的饥饿感会稍微缓解。
然后有条件的话，出门慢走15分钟，呼吸新鲜空气，
随身携带面包和水，饿了就吃。
一般这样，早晨最难受的阶段就能熬过去了。以前也曾经吃早饭吐了
就躺在床上，企图睡着了就不难受了，结果是一整天吃什么吐什么。
慢慢才发现，其实这反应和心情也有很大关系，放松些，多出去走走，
会有帮助的。
另外实在什么都不想吃的时候，吃2个白水煮的土豆，很顶饱。
水果蔬菜如果能吃，多吃点。
就写这么多吧，一点点体会，祝即将经历和正在经历这个痛苦阶段的
JM们 | e****e
发帖数: 1775 | 2 好像风中散发还是老草帽的女儿才是吧
而且，混沌的宝宝应该也在琥珀mm的宝宝之前出生～ |
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