求神医和老将伤后复出经验 - Cycling版

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Cycling版 - 求神医和老将伤后复出经验

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话题: 正常话题: 医和话题: 小腿

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n***s
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俺小腿跟腱伤了三个月了，从不能走路和开车到现在日常基本正常，只是伤腿比另一条
腿小腿围小了一寸，往上踮脚尖到顶时还站不住(反正没准备跳小天鹅芭蕾)，打球的跳
和移动明显不如伤前，最大的问题是脚里还是硬绷绷的两团(正常的腿没有)。
现在天冷还没开始骑车，估计天暖后骑二三十迈不会有大问题，但不知道爬正常时需要
咬牙才能过的陡坡和骑长途的预期会怎么样。
有经验指点都先谢了。

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