R*********r 发帖数: 1214 | 1 50大寿,只有老婆发来贺贴。女儿口头祝贺。
自己决定弄个大的,最后完成大概62迈,100公里,勉强挤进三催俱乐部。以前整过两
次40多迈,一次50多迈。这次完成后感觉比前几次轻松一点。
中间经历了110度高温,中途又下雨。下雨没完全湿透,阵雨。过后温度降到82度。在
城市中的大公园骑的,中间去subway吃了个饭,后来又加了个gel |
z****r 发帖数: 183 | 2 赞
【在 R*********r 的大作中提到】 : 50大寿,只有老婆发来贺贴。女儿口头祝贺。 : 自己决定弄个大的,最后完成大概62迈,100公里,勉强挤进三催俱乐部。以前整过两 : 次40多迈,一次50多迈。这次完成后感觉比前几次轻松一点。 : 中间经历了110度高温,中途又下雨。下雨没完全湿透,阵雨。过后温度降到82度。在 : 城市中的大公园骑的,中间去subway吃了个饭,后来又加了个gel
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a*********d 发帖数: 2763 | 3 哇,哥你也太低调了,出来喊一声大家好实时跟你说生日快乐啊!
生日骑车首次突破metric century,可喜可贺! |
e******1 发帖数: 154 | |
m****i 发帖数: 1980 | 5 你在哪里啊,要是离我们进去投奔版医吧。
【在 R*********r 的大作中提到】 : 50大寿,只有老婆发来贺贴。女儿口头祝贺。 : 自己决定弄个大的,最后完成大概62迈,100公里,勉强挤进三催俱乐部。以前整过两 : 次40多迈,一次50多迈。这次完成后感觉比前几次轻松一点。 : 中间经历了110度高温,中途又下雨。下雨没完全湿透,阵雨。过后温度降到82度。在 : 城市中的大公园骑的,中间去subway吃了个饭,后来又加了个gel
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m******r 发帖数: 9604 | 6 补祝老兄生快!
咱俩好像是同村?
【在 R*********r 的大作中提到】 : 50大寿,只有老婆发来贺贴。女儿口头祝贺。 : 自己决定弄个大的,最后完成大概62迈,100公里,勉强挤进三催俱乐部。以前整过两 : 次40多迈,一次50多迈。这次完成后感觉比前几次轻松一点。 : 中间经历了110度高温,中途又下雨。下雨没完全湿透,阵雨。过后温度降到82度。在 : 城市中的大公园骑的,中间去subway吃了个饭,后来又加了个gel
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R*********r 发帖数: 1214 | 7 谢谢大家的鼓励。这个坛子对俺激励很大,网友们都很真诚乐观,充满正能量。
俺的身体状况非常不好,几十年处于亚健康状态,睡眠很糟糕。试过跑步游泳等,但都
坚持不下来。骑车的运动强度可以调节,而且走马观花不枯燥,这样已经坚持了一年多
了。身体状况有明显改善。 |
R*********r 发帖数: 1214 | 8 俺在休斯敦。俺总脚的休斯敦公路上骑车太不安全。俺短途(15miles)在家附近,
side walk骑到小区公园来回。周末长一点距离在Terry Hersey Park and Geoge Bush
Park。这两个公园自行车trail是连在一起的。单程可达二十多miles
俺这次有一段手机不知何故停止记录(图中斜直线),少算了至少10哩 |
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