t********t
发帖数: 5415 | 1 入了Novara Strada做通勤（13mi单程）/健身，刚才家门口绕了两圈发现自己不是一般
的虚...top speed跟板上老大们的avg差不多... |
w**m
发帖数: 924 | |
f*b
发帖数: 91 | 3 牛，一天骑两小时。这样下去你很快也要成为老大了。 |
t********t
发帖数: 5415 | 4 一开始肯定没法每天骑，一周一天开始慢慢来
【在 f*b 的大作中提到】
: 牛，一天骑两小时。这样下去你很快也要成为老大了。
|
t********t
发帖数: 5415 | 5 求strava club批准，求peer pressure |
s*****e
发帖数: 5471 | 6 re.通勤的锻炼效果不是一般的。
【在 f*b 的大作中提到】
: 牛，一天骑两小时。这样下去你很快也要成为老大了。
|
t********t
发帖数: 5415 | 7 早上骑了一趟差点跪了...还是缺练啊
【在 s*****e 的大作中提到】
: re.通勤的锻炼效果不是一般的。
|
f*b
发帖数: 91 | 8 我建议慢慢来。一下子单程１３迈确实多了些。可以开车半程，骑半程。以后慢慢加大
骑行量。
【在 t********t 的大作中提到】
: 早上骑了一趟差点跪了...还是缺练啊
|
t********t
发帖数: 5415 | 9 还好，前半程有两个坡爬的略辛苦，另外可能是刚吃完早饭就上路，前5mi骑得有点虚
，后面就好多了。之前出去玩租cruiser骑bike trail，10mi一个半小时完成，所以觉
得13mi可以做到。
【在 f*b 的大作中提到】
: 我建议慢慢来。一下子单程１３迈确实多了些。可以开车半程，骑半程。以后慢慢加大
: 骑行量。
|
t********t
发帖数: 5415 | 10 另外还是不太会用shifter，50%的概率换反方向...
【在 t********t 的大作中提到】
: 还好，前半程有两个坡爬的略辛苦，另外可能是刚吃完早饭就上路，前5mi骑得有点虚
: ，后面就好多了。之前出去玩租cruiser骑bike trail，10mi一个半小时完成，所以觉
: 得13mi可以做到。
|
