m****i 发帖数: 1980 | 1 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
“105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
, 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
“UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
车场,我的蜗牛记录)
“DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
具体距离和爬升数据由小伙伴补充.
我的翠花数据: Mt. Diablo South + North Gate Ride:
http://www.strava.com/activities/156400094
欢迎报名!!!
集合地点时间另行公布! | c********e 发帖数: 1339 | 2 又来!
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 m****i 的大作中提到】 : 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃” : “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶 : , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时, : 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半. : “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山 : 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次 : 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些, : 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停 : 车场,我的蜗牛记录) : “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| m******r 发帖数: 9604 | 3 跪了。。
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【在 m****i 的大作中提到】 : 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃” : “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶 : , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时, : 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半. : “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山 : 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次 : 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些, : 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停 : 车场,我的蜗牛记录) : “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| a*********d 发帖数: 2763 | | m*******r 发帖数: 339 | 5 http://www.strava.com/routes/90145 (Starva Route)
The ride I did last time (Diablo Junction only without going to summit): http://www.strava.com/activities/97934333 | p*******9 发帖数: 801 | | m****i 发帖数: 1980 | 7 精神没用,要肉体支持!:P
你骑一边肯定每问题!
【在 p*******9 的大作中提到】 : 精神上无限的支持!
| s*****e 发帖数: 5471 | 8 没事你就去吧。要是你能爬上去,我下次就更有底气了。:P
【在 p*******9 的大作中提到】 : 精神上无限的支持!
| m****i 发帖数: 1980 | 9 周六8曰日集合时间:早上8点,最晚8:15开始骑,如果晚了可以自己追我们,反正就一
条上山的路。
集合地点:大波罗南边山脚的学校停车场
地址:
The Athenian School
2100 Mt Diablo Scenic Blvd, Danville, CA 94506
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【在 m****i 的大作中提到】 : 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃” : “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶 : , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时, : 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半. : “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山 : 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次 : 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些, : 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停 : 车场,我的蜗牛记录) : “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| p*******9 发帖数: 801 | 10 肉体实在支持不了,正在考虑换锁鞋,据说能有25%的提升,现在心痒痒,准备打报告
申请!
【在 m****i 的大作中提到】 : 精神没用,要肉体支持!:P : 你骑一边肯定每问题!
| | | p*******9 发帖数: 801 | 11 你比我强的,我目测了一下,根据动能和势能的换算,我要多消耗多少能量才能赶上你
啊!
【在 s*****e 的大作中提到】 : 没事你就去吧。要是你能爬上去,我下次就更有底气了。:P
| m****i 发帖数: 1980 | 12 骑车不穿锁鞋,按照何老大的理论基本上就是作菜没放盐,多好的材料,卖相多好都浪
费了。。。
【在 p*******9 的大作中提到】 : 肉体实在支持不了,正在考虑换锁鞋,据说能有25%的提升,现在心痒痒,准备打报告 : 申请!
| p*******9 发帖数: 801 | 13 米姐不是周六早上搞大的吗?怎么现在在网上?是还没睡?还是已经起了?
不知道锁鞋有什么可以推荐的,是不是一套锁鞋以后可以再装到新车上?
【在 m****i 的大作中提到】 : 骑车不穿锁鞋,按照何老大的理论基本上就是作菜没放盐,多好的材料,卖相多好都浪 : 费了。。。
| m****i 发帖数: 1980 | 14 还不是瞎操心你上锁鞋的问题,睡的太晚,结果今天状态不好,骑的那个费劲!
我就是买了一双鞋,然后现在三辆车都用一双鞋。
记得买一样的脚踏装新车上就行了。
【在 p*******9 的大作中提到】 : 米姐不是周六早上搞大的吗?怎么现在在网上?是还没睡?还是已经起了? : 不知道锁鞋有什么可以推荐的,是不是一套锁鞋以后可以再装到新车上?
| p*******9 发帖数: 801 | 15 哎呀!米姐费心了啊!
了解了,一双锁鞋,多套脚踏。
我原本还想拆装脚踏呢
【在 m****i 的大作中提到】 : 还不是瞎操心你上锁鞋的问题,睡的太晚,结果今天状态不好,骑的那个费劲! : 我就是买了一双鞋,然后现在三辆车都用一双鞋。 : 记得买一样的脚踏装新车上就行了。
| s*****e 发帖数: 5471 | 16 多吃两个荷包蛋就行了。 :)
【在 p*******9 的大作中提到】 : 你比我强的,我目测了一下,根据动能和势能的换算,我要多消耗多少能量才能赶上你 : 啊!
| p*******9 发帖数: 801 | 17 下次多次几个试试看
【在 s*****e 的大作中提到】 : 多吃两个荷包蛋就行了。 :)
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