m****i
发帖数: 1980 | 1 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？ |
m******r
发帖数: 9604 | 2 米姐太能搞了，我觉得湾区的大婆子们快要瘦不鸟了。。
18+
【在 m****i 的大作中提到】
: 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
: 迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
: 下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
: 这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
: ，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
: 我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？
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a*********d
发帖数: 2763 | 3 我残废了，手麻屁屁疼，你搞个前庭我还勉强，你前后庭都要搞，我真的受不鸟。。。
你找那些帅哥吧 |
m****i
发帖数: 1980 | 4 我的症状和你差不多，其实这些都是骑得太少造成的。
要不那你就开车到后庭等我，在我最需要你的时候陪我搞后庭吧？
【在 a*********d 的大作中提到】
: 我残废了，手麻屁屁疼，你搞个前庭我还勉强，你前后庭都要搞，我真的受不鸟。。。
: 你找那些帅哥吧
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a*********d
发帖数: 2763 | 5 你这个受虐狂。。。
好吧。
【在 m****i 的大作中提到】
: 我的症状和你差不多，其实这些都是骑得太少造成的。
: 要不那你就开车到后庭等我，在我最需要你的时候陪我搞后庭吧？
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a*********d
发帖数: 2763 | 6 不过我不能保证，要看我到时候pp的恢复情况。。。 |
h*****a
发帖数: 1992 | |
m****i
发帖数: 1980 | 8 老大，从学校那边开始到底是前庭还是后庭啊？（南门还是北门？到底那边难些？）
【在 h*****a 的大作中提到】
: 本版尺度够大!
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h*****a
发帖数: 1992 | 9 学校开始是南门。北门难一点，但差不了太多。
Diablo不分前后，只分南北。
By the way, no shade at North Gate. Stay hydrated.
【在 m****i 的大作中提到】
: 老大，从学校那边开始到底是前庭还是后庭啊？（南门还是北门？到底那边难些？）
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m****i
发帖数: 1980 | 10 谢谢老大，南门北们两边上山路上有厕所和水源吗？
【在 h*****a 的大作中提到】
: 学校开始是南门。北门难一点，但差不了太多。
: Diablo不分前后，只分南北。
: By the way, no shade at North Gate. Stay hydrated.
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h*****a
发帖数: 1992 | 11 可能有。但是因为今年限水，很多水源都不开。你还是准备只在junction和山顶停好了。
Btw，北坡周六早上有北加TT championship race。可以顺便观摩了。
版医御用摄影师估计也会去的。
回来报告又要尖叫了:-)
【在 m****i 的大作中提到】
: 谢谢老大，南门北们两边上山路上有厕所和水源吗？
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w**m
发帖数: 924 | 12 你太狠了！看来加州的骑士们面对有你这样的女汉子三天两头不停挑战都不敢出声哈。
只有涉世未深的小伙伴不知深浅，LOL。
18+
【在 m****i 的大作中提到】
: 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
: 迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
: 下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
: 这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
: ，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
: 我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？
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m****i
发帖数: 1980 | 13 集合时间周六早上7点
集合地点：
The Athenian School
2100 Mt Diablo Scenic Blvd, Danville, CA 94506
18+
【在 m****i 的大作中提到】
: 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
: 迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
: 下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
: 这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
: ，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
: 我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？
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c********t
发帖数: 43 | |
m******r
发帖数: 9604 | 15 楼上给出来了
【在 c********t 的大作中提到】
: 可以参加吗？集合的时间，地点？
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m****i
发帖数: 1980 | 16 大菠萝南北通吃完成，45迈，7千尺。
上坡还好，我下山太浦西了，下山平均速度搞出来11迈左右，呜呜呜
18+
【在 m****i 的大作中提到】
: 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
: 迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
: 下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
: 这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
: ，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
: 我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？
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c*****r
发帖数: 245 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 18 米姐威武！IMLT就小菜一碟了！
【在 m****i 的大作中提到】
: 大菠萝南北通吃完成，45迈，7千尺。
: 上坡还好，我下山太浦西了，下山平均速度搞出来11迈左右，呜呜呜
:
: 18+
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J********e
发帖数: 2284 | 19 7千尺不间断的上坡，这个太威武了!
PS如果是那辆射歪了tri车，下坡速度慢一些是正常的。
【在 m****i 的大作中提到】
: 大菠萝南北通吃完成，45迈，7千尺。
: 上坡还好，我下山太浦西了，下山平均速度搞出来11迈左右，呜呜呜
:
: 18+
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 我猜是米姐新买的阿三
【在 J********e 的大作中提到】
: 7千尺不间断的上坡，这个太威武了!
: PS如果是那辆射歪了tri车，下坡速度慢一些是正常的。
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J********e
发帖数: 2284 | 21 如果是阿三，那么说明下坡过弯技术还不纯熟？- 如果在比赛里费了力气爬个大坡，却
无法在下坡时充分利用积累起来的势能，是比较可惜的。另一个潜在危险是刹车过重过
长会把碳轮融化掉。贴个何老大切晚稻的视频，米妹观摩学习一下?
http://youtu.be/Gxn0Aj7KU2c
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我猜是米姐新买的阿三
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w**m
发帖数: 924 | 22 唉人比人。。
下陡坡我从心理上就怕。上次骑个大坡，下坡时被一上坡较慢的女童学从后追上后估计
她不了解情况居然谢谢我没有drop她。。
【在 J********e 的大作中提到】
: 如果是阿三，那么说明下坡过弯技术还不纯熟？- 如果在比赛里费了力气爬个大坡，却
: 无法在下坡时充分利用积累起来的势能，是比较可惜的。另一个潜在危险是刹车过重过
: 长会把碳轮融化掉。贴个何老大切晚稻的视频，米妹观摩学习一下?
: http://youtu.be/Gxn0Aj7KU2c
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m****i
发帖数: 1980 | 23 我下山拐弯很烂啊！
关键是太谱系，原来不敢在drop上下山的时候其实还快点（因为没力气一路在上面车把
上刹车，汗一个！所以只能豁出去了）最近突然开始学会在drop上下山，明显没有以前
那末恐惧下山了，因为可以比较轻松的刹车，但是结果就是速度大降，因为刹车比以前
省力多了，于是胆小谱系就站了上风，呜呜。。
大家都说在拐很steep,sharp,twisted的发卡弯的时候要先减速，不能到拐弯的时刻再
突然减速，在一系列的发夹出现的时候，我就变成根本不敢let it go了。。。
还有就是如果不一直刹着点速度，let it go了一阵（也就几秒）再想大幅度减速，我
老觉得人要飞出去的感觉。。。什么时候才能练成吱吱吱一路画这8字溜溜的下山啊？
周六见到俩高人，一哥们下山的时候双手松吧。。。
一个貌似7-8岁小孩（看高矮和我家老板差不多高），在他爹的陪同下，飞速下山溜溜
的，看来他爹是打算把他培养成TDF的未来种子！
还在北坡junction 附近看到一个dude打电话叫了YelloCab把他接走，哈哈哈哈
【在 J********e 的大作中提到】
: 如果是阿三，那么说明下坡过弯技术还不纯熟？- 如果在比赛里费了力气爬个大坡，却
: 无法在下坡时充分利用积累起来的势能，是比较可惜的。另一个潜在危险是刹车过重过
: 长会把碳轮融化掉。贴个何老大切晚稻的视频，米妹观摩学习一下?
: http://youtu.be/Gxn0Aj7KU2c
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a*********d
发帖数: 2763 | 24 那天正好是NCNCA championship，我昨天骑车时候碰到一个跟我一起绕圈圈的全副武装
爱肉家伙
，他说他参加了，27分钟，从北坡上去，太牛了。 |
l*******e
发帖数: 309 | 25 下山如果害怕一定不要快，太危险。better safe than sorry |
m****i
发帖数: 1980 | 26 他们的比赛不是从山地到山顶,只从山底到Junction之前, 大概6-7英里.我这个大妈菜
鸟第一次爬大概一小时.
你大概最少可以比我快个10-15分钟!
要是27分钟从山底到山顶,11英里多到是很牛
【在 a*********d 的大作中提到】
: 那天正好是NCNCA championship，我昨天骑车时候碰到一个跟我一起绕圈圈的全副武装
: 爱肉家伙
: ，他说他参加了，27分钟，从北坡上去，太牛了。
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a*********d
发帖数: 2763 | 27 对，是到junction，那也很厉害了吧，第一名我看到是25分钟
【在 m****i 的大作中提到】
: 他们的比赛不是从山地到山顶,只从山底到Junction之前, 大概6-7英里.我这个大妈菜
: 鸟第一次爬大概一小时.
: 你大概最少可以比我快个10-15分钟!
: 要是27分钟从山底到山顶,11英里多到是很牛
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m******r
发帖数: 9604 | 28 应该说是米姐最近的阿三新宠
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我猜是米姐新买的阿三
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J********e
发帖数: 2284 | 29 在这次魔鬼山之前，我也从来没有下过这么长的大坡。幸好有何老大在前面带，同时也
是以前练习过过弯的技巧，所以没有感到有太大的问题。
这是理论：
http://www.youtube.com/watch?v=aPsVl42tqYo
主要还是要针对性地练习，可以在自己住的小区里找个矩形型的街道试试。
【在 m****i 的大作中提到】
: 我下山拐弯很烂啊！
: 关键是太谱系，原来不敢在drop上下山的时候其实还快点（因为没力气一路在上面车把
: 上刹车，汗一个！所以只能豁出去了）最近突然开始学会在drop上下山，明显没有以前
: 那末恐惧下山了，因为可以比较轻松的刹车，但是结果就是速度大降，因为刹车比以前
: 省力多了，于是胆小谱系就站了上风，呜呜。。
: 大家都说在拐很steep,sharp,twisted的发卡弯的时候要先减速，不能到拐弯的时刻再
: 突然减速，在一系列的发夹出现的时候，我就变成根本不敢let it go了。。。
: 还有就是如果不一直刹着点速度，let it go了一阵（也就几秒）再想大幅度减速，我
: 老觉得人要飞出去的感觉。。。什么时候才能练成吱吱吱一路画这8字溜溜的下山啊？
: 周六见到俩高人，一哥们下山的时候双手松吧。。。
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i*****t
发帖数: 24265 | 30 请教下一般爬完需要几个小时？平均时速多少？这样心里有个数做个差距对比。
18+
【在 m****i 的大作中提到】
: 上周六，我的几个朋友成功一天之内拿下罕米儿臀前庭+后庭：从San Jose前庭爬山18+
: 迈 4500尺上到山顶，从后山下山到Patterson，然后再骑13迈rolling hills到后庭山
: 下，爬山5-6迈回到山顶，然后下山回家，来回75英里，9000多尺爬升。
: 这周同样人马打算挑战一天之内挑战魔鬼山大波罗，从学校那边开始爬，来回不到50迈
: ，大概有7000多尺爬升，小伙伴有人一起去吗？
: 我哪边都没骑过，版医不如你陪我吧？
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J********e
发帖数: 2284 | 31 这个双峰图好是好，就是不够自然。不过想想他们那里叫 Silicon Valley，也就释然
了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 米姐威武！IMLT就小菜一碟了！
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m****i
发帖数: 1980 | 32 我就爬过一次，所以没有可比性，来回总计5个多小时。。。我那帮朋友比我快1小时，
上坡比我快，下坡下的比我更快！
上坡不能光比坡度和长度，就算同样的地点，自己和自己比，速度都会差很多。
【在 i*****t 的大作中提到】
: 请教下一般爬完需要几个小时？平均时速多少？这样心里有个数做个差距对比。
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: 18+
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