i*********5
发帖数: 19210 | |
h*****a
发帖数: 1992 | 2 祝马到功成!
BTW, 今天我也去了一个小比赛. 结果96th out of 120. //含泪
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://www.pulseracing.ca/singletrackchallenge2011.html
: 终于可以试我这辆山地车了：
: My Reborn Baby - Litespeed in Red
: http://www.mitbbs.com/article0/Cycling/31240123_0.html
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c*******r
发帖数: 13580 | |
s******s
发帖数: 190 | 4 这两天，这么多人比赛。楼主 good luck
heyihua 终于开胡参加比赛了，再接再厉。
P.S. 我今天也去了一个local的小爬坡比赛，作为本地的cyclist的road race 赛季结
束的比赛，have fun的性质更多一点,好几个pro/cat1都没去，混了个A组第二。但感觉
比去年（B组第一）还是有进步的。2011就此闭幕了. |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 50公里的singletracks，man，that was fun!
所有的trail都标了名和不同的颜色：Fun (blue), Cranked (green), Serious (
yellow), Gnarly (orange), Radical (black)
50公里的solo按下列顺序骑：Serious > Radical > Cranked > Gnarly > Fun
比赛完了就一个字：爽！
今年因为重点在训练半铁，所以山地车一共就骑了三次，都是比赛。前两次是Ontairo
Cup安大略杯的SingleSpeed单速车比赛，因为时间在早上，比赛完了还有时间陪孩子和
家人。今天终于骑了一次我去年新装的Litespeed，第一次用SRAM XX 2x10，有时还会
变错，因为全是用大拇指（不像Shimano用大拇指和食指，或者是dual-control都用
fingers）。不过到最后还是挺习惯的了。难的路gnarly和radical基本上应该全用小盘
，而其它容易些的路则可以全用大盘。
在radical上wiped out了一次，一log跟路平行放中间，摔下去后可能是龙头把左膝盖
打了一下，疼死了。险些不能完赛，不过过了两分钟好像就不觉得疼了（但赛后还疼，
现在也疼）。
最后全程50公里（Garmin显示49.27公里）用时3:24:33.2，在30-39岁年龄组里排名第
15（共51人，其中7个DNF）。
鉴于今年一共也就骑了三次山地车（对，都是在比赛），所以对此成绩还是挺满意的。
练了一年多的铁人三项，体力明显比以前好多了。再加上现在neutrition plan弄的好
，今天比赛喝了一瓶Ensure Plus（355 cl），半瓶水，三个GELs，两个香蕉，两个
bars。除了在第二圈Radical（又难又长，13公里）的最后一段感觉有点儿饿以外，其
它时间都没有饿的迹象，也没有bunk，也没有抽筋。
虽然现在的训练重点是铁三，但是还是觉得山地车比赛最好玩。;-)
最后上一张比赛完后我的爱车照片对比一下： |
i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 7 第一次比赛？很不错了。我在加拿大的山地车比赛得的是DNF！
而第一次（也是最后一次）公路车比赛是第131 out of 133 finishers。
【在 h*****a 的大作中提到】
: 祝马到功成!
: BTW, 今天我也去了一个小比赛. 结果96th out of 120. //含泪
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 很牛呀！也奔一个吧！
【在 s******s 的大作中提到】
: 这两天，这么多人比赛。楼主 good luck
: heyihua 终于开胡参加比赛了，再接再厉。
: P.S. 我今天也去了一个local的小爬坡比赛，作为本地的cyclist的road race 赛季结
: 束的比赛，have fun的性质更多一点,好几个pro/cat1都没去，混了个A组第二。但感觉
: 比去年（B组第一）还是有进步的。2011就此闭幕了.
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O****e
发帖数: 3290 | 9 Good work, guys! Keep up. |
a****t
发帖数: 720 | 10 没想到ironman童鞋看起来竟略有点“纤弱”，一直以为你是一壮汉。
good job~~~
【在 i*********5 的大作中提到】
: 再奔一个吧：
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O****e
发帖数: 3290 | 11 Awesome! Made the first step. A very decent finish.
【在 h*****a 的大作中提到】
: 祝马到功成!
: BTW, 今天我也去了一个小比赛. 结果96th out of 120. //含泪
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J********e
发帖数: 2284 | 12 山地车的高手一般都身手敏捷，太壮就比较笨重了。
【在 a****t 的大作中提到】
: 没想到ironman童鞋看起来竟略有点“纤弱”，一直以为你是一壮汉。
: good job~~~
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O****e
发帖数: 3290 | 13 名次不错啊，赞总是精神抖擞！
Ontairo
【在 i*********5 的大作中提到】
: 50公里的singletracks，man，that was fun!
: 所有的trail都标了名和不同的颜色：Fun (blue), Cranked (green), Serious (
: yellow), Gnarly (orange), Radical (black)
: 50公里的solo按下列顺序骑：Serious > Radical > Cranked > Gnarly > Fun
: 比赛完了就一个字：爽！
: 今年因为重点在训练半铁，所以山地车一共就骑了三次，都是比赛。前两次是Ontairo
: Cup安大略杯的SingleSpeed单速车比赛，因为时间在早上，比赛完了还有时间陪孩子和
: 家人。今天终于骑了一次我去年新装的Litespeed，第一次用SRAM XX 2x10，有时还会
: 变错，因为全是用大拇指（不像Shimano用大拇指和食指，或者是dual-control都用
: fingers）。不过到最后还是挺习惯的了。难的路gnarly和radical基本上应该全用小盘
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O****e
发帖数: 3290 | 14 Looks like some serious improvement. Congrats! I had bad luck this year.
Crashed again in my last race of the season on Columbus day. Some guy tried
to squeeze in a tight space on my right side and bumped my right arm. He
managed to stay upright but knocked me out of balance. Man, it is my first
race with my new bike. I can only thank god no damage to major components.
Still, it costs me over $200 to fix. My wrists are still sore.
【在 s******s 的大作中提到】
: 这两天，这么多人比赛。楼主 good luck
: heyihua 终于开胡参加比赛了，再接再厉。
: P.S. 我今天也去了一个local的小爬坡比赛，作为本地的cyclist的road race 赛季结
: 束的比赛，have fun的性质更多一点,好几个pro/cat1都没去，混了个A组第二。但感觉
: 比去年（B组第一）还是有进步的。2011就此闭幕了.
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n******d
发帖数: 3583 | 15 Sorry to hear that. Hate those aggressive riders.
tried
【在 O****e 的大作中提到】
: Looks like some serious improvement. Congrats! I had bad luck this year.
: Crashed again in my last race of the season on Columbus day. Some guy tried
: to squeeze in a tight space on my right side and bumped my right arm. He
: managed to stay upright but knocked me out of balance. Man, it is my first
: race with my new bike. I can only thank god no damage to major components.
: Still, it costs me over $200 to fix. My wrists are still sore.
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O****e
发帖数: 3290 | 16 Thanks.
【在 n******d 的大作中提到】
: Sorry to hear that. Hate those aggressive riders.
:
: tried
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s******s
发帖数: 190 | 17 我没照片，还是不奔了。:)
【在 i*********5 的大作中提到】
: 很牛呀！也奔一个吧！
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s******s
发帖数: 190 | 18 I'm sorry to hear that. Hope both you and your bike are OK. Winter is
comming, so you can have a good recovery.
That happens a lot in races. Some coach suggest the roadies to ride mtb
occasionally to practice balance and avoid woods. If you have a group
training ride, one training drill is that two people riding side-by-side,
and use your elbow to touch and push each other purposely. This can mimic
the crowd racing situation and make you get used to it.
tried
【在 O****e 的大作中提到】
: Looks like some serious improvement. Congrats! I had bad luck this year.
: Crashed again in my last race of the season on Columbus day. Some guy tried
: to squeeze in a tight space on my right side and bumped my right arm. He
: managed to stay upright but knocked me out of balance. Man, it is my first
: race with my new bike. I can only thank god no damage to major components.
: Still, it costs me over $200 to fix. My wrists are still sore.
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 mtb will definitely help your bike handling skill.
【在 s******s 的大作中提到】
: I'm sorry to hear that. Hope both you and your bike are OK. Winter is
: comming, so you can have a good recovery.
: That happens a lot in races. Some coach suggest the roadies to ride mtb
: occasionally to practice balance and avoid woods. If you have a group
: training ride, one training drill is that two people riding side-by-side,
: and use your elbow to touch and push each other purposely. This can mimic
: the crowd racing situation and make you get used to it.
:
: tried
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 sorry to hear that, 老大！ and glad to hear that there's no major damage to
you and your new baby. wish you a speedy recovery.
tried
【在 O****e 的大作中提到】
: Looks like some serious improvement. Congrats! I had bad luck this year.
: Crashed again in my last race of the season on Columbus day. Some guy tried
: to squeeze in a tight space on my right side and bumped my right arm. He
: managed to stay upright but knocked me out of balance. Man, it is my first
: race with my new bike. I can only thank god no damage to major components.
: Still, it costs me over $200 to fix. My wrists are still sore.
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 嘿嘿！从来就没壮过。今年练三项，又瘦了不少，最轻时只有130磅了，现在132磅。因
为从去年起开始练游泳，上身还有那么一丁点儿肌肉了。呵呵！
【在 a****t 的大作中提到】
: 没想到ironman童鞋看起来竟略有点“纤弱”，一直以为你是一壮汉。
: good job~~~
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