y**d 发帖数: 2993 | 1 我菜鸟一个,想报名参加半马
有同参加的交流一下哈 |
L***d 发帖数: 1620 | 2 我知道我们公司有个女生要参加半程,你发个联系方式给我,我可以转告给她
【在 y**d 的大作中提到】 : 我菜鸟一个,想报名参加半马 : 有同参加的交流一下哈
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e***s 发帖数: 195 | |
wh 发帖数: 141625 | 4 赞你,加油,锻炼时小心肌肉关节,隔天跑,别跑太多。跑的时候有人递水吗?欢迎州
友给长跑英雄送水送吃的,哈哈。
【在 y**d 的大作中提到】 : 我菜鸟一个,想报名参加半马 : 有同参加的交流一下哈
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wh 发帖数: 141625 | 5 状态不好吗?有受伤吗?给你俩鼓励包。
【在 e***s 的大作中提到】 : 我想报名全马,不过最近训练不是很好。
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e***s 发帖数: 195 | 6 谢谢老乡!
工作比较忙,平时都没啥时间跑。
只有周末加量,刚刚周末跑了10+15 mile.
准备下个周末加到10+20mile。
【在 wh 的大作中提到】 : 状态不好吗?有受伤吗?给你俩鼓励包。
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y**d 发帖数: 2993 | 7 恩,现在的确是隔天跑,一次跑个10mile左右吧
【在 wh 的大作中提到】 : 赞你,加油,锻炼时小心肌肉关节,隔天跑,别跑太多。跑的时候有人递水吗?欢迎州 : 友给长跑英雄送水送吃的,哈哈。
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y**d 发帖数: 2993 | 8 厉害
我周末也只跑一次,因为周六要打篮球
以前我一直在treadmill上跑
最近才改为路跑,觉得舒服一些
现在还是菜鸟,上周末跑了一次10mile,pace才8.8min/mile
估计跑马的时候很难达到我8分的目标
【在 e***s 的大作中提到】 : 谢谢老乡! : 工作比较忙,平时都没啥时间跑。 : 只有周末加量,刚刚周末跑了10+15 mile. : 准备下个周末加到10+20mile。
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wh 发帖数: 141625 | 9 报名有限制吗?好像波士顿马拉松必须达到规定成绩指标。
【在 y**d 的大作中提到】 : 厉害 : 我周末也只跑一次,因为周六要打篮球 : 以前我一直在treadmill上跑 : 最近才改为路跑,觉得舒服一些 : 现在还是菜鸟,上周末跑了一次10mile,pace才8.8min/mile : 估计跑马的时候很难达到我8分的目标
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wh 发帖数: 141625 | 10 你以前也长跑吗?加量幅度挺大的。老乡好,好像不见你灌乡版?
【在 e***s 的大作中提到】 : 谢谢老乡! : 工作比较忙,平时都没啥时间跑。 : 只有周末加量,刚刚周末跑了10+15 mile. : 准备下个周末加到10+20mile。
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e***s 发帖数: 195 | 11 我打酱油的
很早很早之前在乡版灌过,现在都没啥时间灌水了:)
【在 wh 的大作中提到】 : 你以前也长跑吗?加量幅度挺大的。老乡好,好像不见你灌乡版?
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r********8 发帖数: 1570 | 12 我其实知道本州某名女版斧前两年每年都有跑半马
今年销声匿迹了,估计毛报名吧
但是,对于能坚持长跑的牛人,我总是特别崇拜~~~
【在 y**d 的大作中提到】 : 我菜鸟一个,想报名参加半马 : 有同参加的交流一下哈
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e***s 发帖数: 195 | 13 到10月份温度会降下来不少,再加上比赛的时候鸡血一下,
成绩应该能提高不少
另外建议在比赛之前别打篮球或者其他对抗性的运动了,
容易受伤
厉害
我周末也只跑一次,因为周六要打篮球
以前我一直在treadmill上跑
最近才改为路跑,觉得舒服一些
现在还是菜鸟,上周末跑了一次10mile,pace才8.8min/mile
估计跑马的时候很难达到我8分的目标
【在 y**d 的大作中提到】 : 厉害 : 我周末也只跑一次,因为周六要打篮球 : 以前我一直在treadmill上跑 : 最近才改为路跑,觉得舒服一些 : 现在还是菜鸟,上周末跑了一次10mile,pace才8.8min/mile : 估计跑马的时候很难达到我8分的目标
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wh 发帖数: 141625 | 14 少灌好,说明生活充实,哈哈。有空版聚聊家乡话,哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】 : 我打酱油的 : 很早很早之前在乡版灌过,现在都没啥时间灌水了:)
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e***s 发帖数: 195 | 15 好好!
还有吃家乡菜,哈哈!
【在 wh 的大作中提到】 : 少灌好,说明生活充实,哈哈。有空版聚聊家乡话,哈哈。
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wh 发帖数: 141625 | 16 你做,我吃!哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】 : 好好! : 还有吃家乡菜,哈哈!
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e***s 发帖数: 195 | 17 好,坐等你们家的竹笋,哈哈
【在 wh 的大作中提到】 : 你做,我吃!哈哈。
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wh 发帖数: 141625 | 18 哇那要等几年……第一年长的竹笋可不舍得吃啊!哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】 : 好,坐等你们家的竹笋,哈哈
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e***s 发帖数: 195 | 19 今天收到bib了,报了full marathon的
不过最近把脚跑受伤了
跑完了可以来个post race板聚 |
f****g 发帖数: 1263 | 20 你来葱白偶吧,每礼拜都跑,一次100迈.
【在 r********8 的大作中提到】 : 我其实知道本州某名女版斧前两年每年都有跑半马 : 今年销声匿迹了,估计毛报名吧 : 但是,对于能坚持长跑的牛人,我总是特别崇拜~~~
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d*********g 发帖数: 1246 | 21 这个要怎么报名啊?
【在 e***s 的大作中提到】 : 今天收到bib了,报了full marathon的 : 不过最近把脚跑受伤了 : 跑完了可以来个post race板聚
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e***s 发帖数: 195 | |