y**d
发帖数: 2993 | 1 我菜鸟一个，想报名参加半马
有同参加的交流一下哈 |
L***d
发帖数: 1620 | 2 我知道我们公司有个女生要参加半程，你发个联系方式给我，我可以转告给她
【在 y**d 的大作中提到】
: 我菜鸟一个，想报名参加半马
: 有同参加的交流一下哈
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e***s
发帖数: 195 | |
wh
发帖数: 141625 | 4 赞你，加油，锻炼时小心肌肉关节，隔天跑，别跑太多。跑的时候有人递水吗？欢迎州
友给长跑英雄送水送吃的，哈哈。
【在 y**d 的大作中提到】
: 我菜鸟一个，想报名参加半马
: 有同参加的交流一下哈
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wh
发帖数: 141625 | 5 状态不好吗？有受伤吗？给你俩鼓励包。
【在 e***s 的大作中提到】
: 我想报名全马，不过最近训练不是很好。
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e***s
发帖数: 195 | 6 谢谢老乡！
工作比较忙，平时都没啥时间跑。
只有周末加量，刚刚周末跑了10+15 mile.
准备下个周末加到10+20mile。
【在 wh 的大作中提到】
: 状态不好吗？有受伤吗？给你俩鼓励包。
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y**d
发帖数: 2993 | 7 恩，现在的确是隔天跑，一次跑个10mile左右吧
【在 wh 的大作中提到】
: 赞你，加油，锻炼时小心肌肉关节，隔天跑，别跑太多。跑的时候有人递水吗？欢迎州
: 友给长跑英雄送水送吃的，哈哈。
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y**d
发帖数: 2993 | 8 厉害
我周末也只跑一次，因为周六要打篮球
以前我一直在treadmill上跑
最近才改为路跑，觉得舒服一些
现在还是菜鸟，上周末跑了一次10mile，pace才8.8min/mile
估计跑马的时候很难达到我8分的目标
【在 e***s 的大作中提到】
: 谢谢老乡！
: 工作比较忙，平时都没啥时间跑。
: 只有周末加量，刚刚周末跑了10+15 mile.
: 准备下个周末加到10+20mile。
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wh
发帖数: 141625 | 9 报名有限制吗？好像波士顿马拉松必须达到规定成绩指标。
【在 y**d 的大作中提到】
: 厉害
: 我周末也只跑一次，因为周六要打篮球
: 以前我一直在treadmill上跑
: 最近才改为路跑，觉得舒服一些
: 现在还是菜鸟，上周末跑了一次10mile，pace才8.8min/mile
: 估计跑马的时候很难达到我8分的目标
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wh
发帖数: 141625 | 10 你以前也长跑吗？加量幅度挺大的。老乡好，好像不见你灌乡版？
【在 e***s 的大作中提到】
: 谢谢老乡！
: 工作比较忙，平时都没啥时间跑。
: 只有周末加量，刚刚周末跑了10+15 mile.
: 准备下个周末加到10+20mile。
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e***s
发帖数: 195 | 11 我打酱油的
很早很早之前在乡版灌过，现在都没啥时间灌水了:)
【在 wh 的大作中提到】
: 你以前也长跑吗？加量幅度挺大的。老乡好，好像不见你灌乡版？
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r********8
发帖数: 1570 | 12 我其实知道本州某名女版斧前两年每年都有跑半马
今年销声匿迹了，估计毛报名吧
但是，对于能坚持长跑的牛人，我总是特别崇拜~~~
【在 y**d 的大作中提到】
: 我菜鸟一个，想报名参加半马
: 有同参加的交流一下哈
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e***s
发帖数: 195 | 13 到10月份温度会降下来不少，再加上比赛的时候鸡血一下，
成绩应该能提高不少
另外建议在比赛之前别打篮球或者其他对抗性的运动了，
容易受伤
厉害
我周末也只跑一次，因为周六要打篮球
以前我一直在treadmill上跑
最近才改为路跑，觉得舒服一些
现在还是菜鸟，上周末跑了一次10mile，pace才8.8min/mile
估计跑马的时候很难达到我8分的目标
【在 y**d 的大作中提到】
: 厉害
: 我周末也只跑一次，因为周六要打篮球
: 以前我一直在treadmill上跑
: 最近才改为路跑，觉得舒服一些
: 现在还是菜鸟，上周末跑了一次10mile，pace才8.8min/mile
: 估计跑马的时候很难达到我8分的目标
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wh
发帖数: 141625 | 14 少灌好，说明生活充实，哈哈。有空版聚聊家乡话，哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】
: 我打酱油的
: 很早很早之前在乡版灌过，现在都没啥时间灌水了:)
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e***s
发帖数: 195 | 15 好好！
还有吃家乡菜，哈哈！
【在 wh 的大作中提到】
: 少灌好，说明生活充实，哈哈。有空版聚聊家乡话，哈哈。
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wh
发帖数: 141625 | 16 你做，我吃！哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】
: 好好！
: 还有吃家乡菜，哈哈！
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e***s
发帖数: 195 | 17 好，坐等你们家的竹笋，哈哈
【在 wh 的大作中提到】
: 你做，我吃！哈哈。
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wh
发帖数: 141625 | 18 哇那要等几年……第一年长的竹笋可不舍得吃啊！哈哈。
【在 e***s 的大作中提到】
: 好，坐等你们家的竹笋，哈哈
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e***s
发帖数: 195 | 19 今天收到bib了，报了full marathon的
不过最近把脚跑受伤了
跑完了可以来个post race板聚 |
f****g
发帖数: 1263 | 20 你来葱白偶吧,每礼拜都跑,一次100迈.
【在 r********8 的大作中提到】
: 我其实知道本州某名女版斧前两年每年都有跑半马
: 今年销声匿迹了，估计毛报名吧
: 但是，对于能坚持长跑的牛人，我总是特别崇拜~~~
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d*********g
发帖数: 1246 | 21 这个要怎么报名啊？
【在 e***s 的大作中提到】
: 今天收到bib了，报了full marathon的
: 不过最近把脚跑受伤了
: 跑完了可以来个post race板聚
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e***s
发帖数: 195 | |
