健身小分队2009年1月27号日记 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 健身小分队2009年1月27号日记

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b*****n
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work out:
treadmill 4miles at 6m/h; 0.5 mile at 7.5m/h
stretch 5min
sit ups: 30*3
diet:
breakfast: soy milk+cereal+blueberry
lunch: roast beef sandwich
dinner: 1碗蒸蔬菜，半碗蒸饭，2块排骨（很肥，汗）
snack: 1杯酸奶， 1个梨子，1跟香蕉，20个小番茄，20-30颗开心果。

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