s******y 发帖数: 63 | 1 之前发贴说过自己过敏很严重,当时鼻子堵得严重,现在不堵了,可是问题还是很严重
。是这样的,几个月前一直在过敏,现在好了一些,症状好了很多少,但是还有其它的
问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛,几乎睁不开眼睛,非常难受。同时,喉咙很痛很
痛,痛了很长一段时间了,导致睡眠很差,每晚都做恶梦,和稀奇古怪的梦。可能因为
喉咙痛,频繁打喷嚏,让我常常头痛,大概是太阳穴两边,好像神经扯得很紧的样子,
按摩太阳穴会舒服一点点。
听说连续恶梦是大病或癌症的信号,很紧张,到医院看了一下,医生随便看了一下,脖
子摸几下,说没事,不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
还有,晚上要起来上洗手间2,3次。
特别容易累,很乏力,什么事都做不了。
之前很忙工作学习很辛苦,饮食非常差,精神状态很糟糕。最近闲了一些,上次月经停
后吃了一些乌鸡白凤丸,和阿胶冲剂,没任何改善。
我想强调一下的是,我特别容易饿。发现比别人吃多很多,检查了好多次甲状腺,正常
,后来就不认为自己这方面有问题了。
最后,本人超级!!!!怕冷!!!!
以上是主述症状,附10 问
1 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗? 还是手脚心发热?
很怕冷,很怕很怕,手脚永远都是冰凉的,特别是冬天,更难受。觉得越坐着不动
就越冷。通常冷得事情做不好,书又看不下。反正是不想动。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗? 会时常流汗不止吗? 还是不出汗
的身体呢?
不怎么出汗,我住的地方长年如冬,我也少做运动,没有汗出。也不怎么盗汗。
3. 问大便,你便秘吗? 每天有大便吗? 大便颜色是什麽? 是下利吗? 很臭还是无味?等
等.
每天必上洗手间两次,早上起床的时候一次,晚上睡觉前一次。如果那天没上洗手
间的话,会一整天都不舒服,也吃不下东西。颜色好像有时候浅一点,有时候深一点。
这两天时深色的。除了偶尔会臭,一般味道不会很重。拉的时候比较顺畅,喝了凉水或
饮料会比较稀。什么叫下利?
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
早上起来的第一次会深一点,带黄色。接着越到下午就越浅色这样。次数比较多,没
有仔细算过,应该有10次以上/天。 基本上在不动的时候,我可以是喝了水,然后30分
钟就要上洗手间了。如果天气冷晚饭上喝了冷饮的话,饭后几小时内要去好几趟,起码
三四次吧。晚上睡觉如果醒来基本上都要去洗手间,如果睡得好一点没半夜醒来可能就
不用上。有一点很奇怪,经常有时候晚上睡不着,要去很多次洗手间,然后感觉肚子里
的食物转化成尿尿了,饿了,才停止去小便,才能睡觉。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
胃口很好,总是饿总是想吃东西。什么都吃,如果自己喜欢的吃很多。饿起来浑身没
力气,会觉得头昏,注意力不能集中,好像低血糖的样子。吃很多,不会很胖,
average吧。晚餐如果没吃饿了会不能入睡。反正就是吃了东西很快就会饿了。一旦饿
了,就发昏。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
睡觉起来非常渴,要喝温水才舒服。不喜欢凉水。对了,有偶尔晚饭后,大概9~11点会
觉得非常非常的渴,要喝一大杯水。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
一般12点睡,质量很差,老做梦。常常早上6,7点就有意识是醒的了,但还会迷迷糊糊
睡到8,9 点左右。这中间1,2个小时,也总是会做梦。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中? 早上起床时,是精神奕奕呢?睡得不好的时
候,还是无法起床呢?精神能够集中吗?
体力精神永远都不好,一直永远在疲惫中,早上永远都醒不来,神采奕奕是不可能的。
眼睛好困。经常哈欠连连。说话没力气,不想动。记忆力也差。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
这个好坏的标准是什么
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
算比较准时吧,每个月最多一两天的差别。一般开始两天量比较多,剩下的几天会非常
非常少,到最后一天就一点点血丝,前后大概6,7天吧。有时候会不舒服,不过不影响
正常生活。会有血块。没生过小孩。对了,刚过去的那次月经比以前的量要多一点。
补充一点,我手指甲现在不太平滑,容易断裂。以前是平滑的,也没有容易断裂的问题。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 2 你自己已经说了,主要问题就是寒症,体寒会出现很多看起来很奇怪的症状,其实都是
寒的原因。因为寒,气血就运行不畅,气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况,需
要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的,就是艾灸,这是去寒的好方法。你
参考一下我以前写的改善阳虚的方法:http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1
2555493_3.html
【在 s******y 的大作中提到】 : 之前发贴说过自己过敏很严重,当时鼻子堵得严重,现在不堵了,可是问题还是很严重 : 。是这样的,几个月前一直在过敏,现在好了一些,症状好了很多少,但是还有其它的 : 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛,几乎睁不开眼睛,非常难受。同时,喉咙很痛很 : 痛,痛了很长一段时间了,导致睡眠很差,每晚都做恶梦,和稀奇古怪的梦。可能因为 : 喉咙痛,频繁打喷嚏,让我常常头痛,大概是太阳穴两边,好像神经扯得很紧的样子, : 按摩太阳穴会舒服一点点。 : 听说连续恶梦是大病或癌症的信号,很紧张,到医院看了一下,医生随便看了一下,脖 : 子摸几下,说没事,不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。 : 还有,晚上要起来上洗手间2,3次。 : 特别容易累,很乏力,什么事都做不了。
|
A********0 发帖数: 3310 | 3 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食,一饿就要吃两口,要不然就发虚,出虚汗。
后来注意了饮食结构,尽量减少碳水的摄入,增加蛋白质的量。渐渐的,容易有饿到发
虚的现象减少了。
你也看看是不是你的食谱里碳水过多,而蛋白质偏少了。而且喜欢甜食?如果是还是改
改吧。
最近研究表明,中国,日本人等吃太多米饭多的糖尿病发病率比别的食谱的人群高。 |
s******y 发帖数: 63 | 4 我觉得可能食疗对我没有太大用处,因为考完试后我尝试着放松,然后饮食上注意一些
,但是其实并不work.
我想请问一下,什么是汤药?
艾灸,有听说过,可是从来不知道去哪里买材料,更不知道要怎样操作。能告知吗?谢
谢啊!
你自己已经说了,主要问题就是寒症,体寒会出现很多看起来很奇怪的症状,其实都是
寒的原因。因为寒,气血就运行不畅,气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况,需
要吃汤药才行。食疗的作用........
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【在 f*******e 的大作中提到】 : 你自己已经说了,主要问题就是寒症,体寒会出现很多看起来很奇怪的症状,其实都是 : 寒的原因。因为寒,气血就运行不畅,气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况,需 : 要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的,就是艾灸,这是去寒的好方法。你 : 参考一下我以前写的改善阳虚的方法:http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1 : 2555493_3.html
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s******y 发帖数: 63 | 5 哎,怎么说呢,因为一直都非常忙,饮食从来都是颠三倒四,再加上自己是一个完全不
会做饭的人,你说对了,我白米饭吃得好多,因为没有难度,用电饭锅一煮就可以吃几
天。而且我不大到外面吃饭,觉得脏,再说我要吃也只会吃中餐。有时候就是直接在啃
白米饭。说起来好辛酸啊,跑题了。
问一下你,你的一日三餐都吃些什么?怎么处理的?
我有段时间也是容易饿。随身都要带零食,一饿就要吃两口,要不然就发虚,出虚汗。
后来注意了饮食结构,尽量减少碳水的摄入,增加蛋白质的量。渐渐的,容易有饿到发
虚的现象减少了。你也看看........
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【在 A********0 的大作中提到】 : 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食,一饿就要吃两口,要不然就发虚,出虚汗。 : 后来注意了饮食结构,尽量减少碳水的摄入,增加蛋白质的量。渐渐的,容易有饿到发 : 虚的现象减少了。 : 你也看看是不是你的食谱里碳水过多,而蛋白质偏少了。而且喜欢甜食?如果是还是改 : 改吧。 : 最近研究表明,中国,日本人等吃太多米饭多的糖尿病发病率比别的食谱的人群高。
|
k******1 发帖数: 432 | 6 主要缺乏锻炼, 每天剧烈锻炼至少一个小时, 就什么都没有了,
还有, 用红枣,枸子(就是那个红的, 忘记名字了), 红糖, 姜烧水喝, 也有帮
助。 |
i*********n 发帖数: 320 | 7 典型的肾阳虚啊
艾灸在ebay上有卖
【在 s******y 的大作中提到】 : 之前发贴说过自己过敏很严重,当时鼻子堵得严重,现在不堵了,可是问题还是很严重 : 。是这样的,几个月前一直在过敏,现在好了一些,症状好了很多少,但是还有其它的 : 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛,几乎睁不开眼睛,非常难受。同时,喉咙很痛很 : 痛,痛了很长一段时间了,导致睡眠很差,每晚都做恶梦,和稀奇古怪的梦。可能因为 : 喉咙痛,频繁打喷嚏,让我常常头痛,大概是太阳穴两边,好像神经扯得很紧的样子, : 按摩太阳穴会舒服一点点。 : 听说连续恶梦是大病或癌症的信号,很紧张,到医院看了一下,医生随便看了一下,脖 : 子摸几下,说没事,不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。 : 还有,晚上要起来上洗手间2,3次。 : 特别容易累,很乏力,什么事都做不了。
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i*********n 发帖数: 320 | 8 身体都虚成这样了,再剧烈运动,嫌命长么?
【在 k******1 的大作中提到】 : 主要缺乏锻炼, 每天剧烈锻炼至少一个小时, 就什么都没有了, : 还有, 用红枣,枸子(就是那个红的, 忘记名字了), 红糖, 姜烧水喝, 也有帮 : 助。
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s******y 发帖数: 63 | 9 剧烈锻炼,还要一小时?
主要缺乏锻炼, 每天剧烈锻炼至少一个小时, 就什么都没有了,还有, 用红枣,枸
子(就是那个红的, 忘记名字了), 红糖, 姜烧水喝, 也有帮助。
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【在 k******1 的大作中提到】 : 主要缺乏锻炼, 每天剧烈锻炼至少一个小时, 就什么都没有了, : 还有, 用红枣,枸子(就是那个红的, 忘记名字了), 红糖, 姜烧水喝, 也有帮 : 助。
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s******y 发帖数: 63 | 10 啊?这是什么意思?这样说让人好害怕。
身体都虚成这样了,再剧烈运动,嫌命长么?
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【在 i*********n 的大作中提到】 : 身体都虚成这样了,再剧烈运动,嫌命长么?
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s******y 发帖数: 63 | 11 能不能解释一下那些症状典型了,我要具体怎样治疗呢
谢谢
典型的肾阳虚啊艾灸在ebay上有卖
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【在 i*********n 的大作中提到】 : 身体都虚成这样了,再剧烈运动,嫌命长么?
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W***0 发帖数: 83 | 12 你的症状跟我很相似。可怜啊。这个并人很虚要熬中药和而且还有喝很长一段时间。赶
快找医生抓药喝吧。 |
S*******1 发帖数: 49 | 13 不知道mm平时饮食状况如何。我也有很长时间有你的症状,怕冷,眼干,易感冒,吃的
多,拉的多,总觉得饿,还有永远口渴。
以前吃很多蔬菜水果,纤维和糖分很多,肉只吃鸡肉鱼肉,怕吃脂肪。后来出了点事故
,自己认真研究了一下饮食和身体的状况,找到了一个weston a price foundation,
是个非营利性组织,按照里面说的传统饮食法,吃了一个月,现在感觉肠胃好点了,口
渴少了,体温调节好了点,精力也上升了。其他的还要慢慢来。
我的做法是到附近的familly farm去买肉,专买骨头,肥肉,和内脏,吃很多pasture
raised 鸡蛋,黄油,用raw milk做课kefir。另外自己做点甜菜头汁,和泡菜。还有椰
子油也很好。另一方面减少了蔬菜水果还有谷物的摄入。一开始需要吃很多,现在吃得
少,没有体力劳动 的话 5,6 小时不觉得饿。
虽然我多吃了很多油脂,而且这个月拔牙没有运动,但是体重保持在105lb,肚子上没
有长膘。mm可以自己看看weston a price foundation,里面有很多科普材料。不过什
么都要辩证得看。 |
W******r 发帖数: 789 | 14 先从调整饮食和作息开始吧。直接啃白米饭,还要一煮就吃几天,铁人也捱不住啊。
You are what you eat. 不好好吃饭,仙丹也没用。
别做剧烈运动,可以练一下太极、瑜伽,应该会有效果。
多晒太阳。现在是夏天,可以在傍晚还有太阳的时候散步半小时。到了冬天可以在中午
太阳最猛的时候散步。
还有就是不要疑神疑鬼,老是怀疑自己有癌症。这样只会无端增加自己的精神负担。记
住:正气内存,邪不可干。
【在 s******y 的大作中提到】 : 哎,怎么说呢,因为一直都非常忙,饮食从来都是颠三倒四,再加上自己是一个完全不 : 会做饭的人,你说对了,我白米饭吃得好多,因为没有难度,用电饭锅一煮就可以吃几 : 天。而且我不大到外面吃饭,觉得脏,再说我要吃也只会吃中餐。有时候就是直接在啃 : 白米饭。说起来好辛酸啊,跑题了。 : 问一下你,你的一日三餐都吃些什么?怎么处理的? : : 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食,一饿就要吃两口,要不然就发虚,出虚汗。 : 后来注意了饮食结构,尽量减少碳水的摄入,增加蛋白质的量。渐渐的,容易有饿到发 : 虚的现象减少了。你也看看........ : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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W******r 发帖数: 789 | 15 嗯,看了一下weston a price foundation的dietary guidelines,的确很不错。我自
己就做到了大部分。不过他们好像没有说要减少谷物的摄入吧。用whole grain就好了
。毕竟那是中国人的主食。
pasture
【在 S*******1 的大作中提到】 : 不知道mm平时饮食状况如何。我也有很长时间有你的症状,怕冷,眼干,易感冒,吃的 : 多,拉的多,总觉得饿,还有永远口渴。 : 以前吃很多蔬菜水果,纤维和糖分很多,肉只吃鸡肉鱼肉,怕吃脂肪。后来出了点事故 : ,自己认真研究了一下饮食和身体的状况,找到了一个weston a price foundation, : 是个非营利性组织,按照里面说的传统饮食法,吃了一个月,现在感觉肠胃好点了,口 : 渴少了,体温调节好了点,精力也上升了。其他的还要慢慢来。 : 我的做法是到附近的familly farm去买肉,专买骨头,肥肉,和内脏,吃很多pasture : raised 鸡蛋,黄油,用raw milk做课kefir。另外自己做点甜菜头汁,和泡菜。还有椰 : 子油也很好。另一方面减少了蔬菜水果还有谷物的摄入。一开始需要吃很多,现在吃得 : 少,没有体力劳动 的话 5,6 小时不觉得饿。
|
g******t 发帖数: 230 | 16 楼主的症状我经历过,说一下我的想法。
1. 过敏、鼻塞。 我曾经很长一段时间,每天上午都鼻塞,流鼻涕,因为没有任何其他
的症状,以为是过敏。后来发现不是的。我们这里昼夜温差很大,早上很冷,下午又热
。早上鼻塞是身体对寒冷的反应。
2. 恶梦。身体很虚弱的时候,会做噩梦。倒不一定是什么大病。我坐月子的时候每天
晚上做噩梦,甚至都害怕睡觉了。后来慢慢就好了。还有一种情况是精神紧张压力大。
我读书的时候做噩梦都是因为这个原因。
3. 我和楼主一样,很怕冷。夏天的冷是空调冷气,冬天的冷到处都是,桌子椅子,门
窗玻璃,水果饮料,风吹草动... 不一样的是,我的手心脚心都是热的。手心从小指往
下的一条甚至很红。楼主多穿衣服试试看?
4. 我的身体状况和月经周期关联很大。每个周期的头两周,都是我体力最好的时候,
包括怕冷的症状也改善很多。第三周开始下降,第四周最差,乏力,没精神,非常怕冷
,腰酸腿疼,直到来月经。很多人都有类似的现象,如果是月经之前的体力差,更应该
多休息,不要想多了。
【在 s******y 的大作中提到】 : 之前发贴说过自己过敏很严重,当时鼻子堵得严重,现在不堵了,可是问题还是很严重 : 。是这样的,几个月前一直在过敏,现在好了一些,症状好了很多少,但是还有其它的 : 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛,几乎睁不开眼睛,非常难受。同时,喉咙很痛很 : 痛,痛了很长一段时间了,导致睡眠很差,每晚都做恶梦,和稀奇古怪的梦。可能因为 : 喉咙痛,频繁打喷嚏,让我常常头痛,大概是太阳穴两边,好像神经扯得很紧的样子, : 按摩太阳穴会舒服一点点。 : 听说连续恶梦是大病或癌症的信号,很紧张,到医院看了一下,医生随便看了一下,脖 : 子摸几下,说没事,不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。 : 还有,晚上要起来上洗手间2,3次。 : 特别容易累,很乏力,什么事都做不了。
|
G********K 发帖数: 127 | 17 大家好,请问艾灸在美国怎样安全实用呢,因为我这几年也好似特别怕冷 手脚冰冷的
那种,现在准备备孕一年没怀孕,一直听说艾灸很好,当是据说在美国用艾灸很容易被
他们误解 说在家吸毒 会抓进去的,所以我有点当心 不敢用,希望得到大家建议。求
助 谢谢 |
x*****a 发帖数: 97 | 18 《伤寒论》说:少阴之为病,脉微细,但欲寐也。
如果你的脉象微细,虽无吐利,应当是肾阳虚衰或者有寒邪。当“急温之”。
四逆汤合四物汤:
制附子15g,干姜9g,炙甘草12g,熟地15g,当归15g,白芍15g,川芎15g
四剂,看看有没有改善。附子先煎半小时再加其他药。
【在 s******y 的大作中提到】 : 之前发贴说过自己过敏很严重,当时鼻子堵得严重,现在不堵了,可是问题还是很严重 : 。是这样的,几个月前一直在过敏,现在好了一些,症状好了很多少,但是还有其它的 : 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛,几乎睁不开眼睛,非常难受。同时,喉咙很痛很 : 痛,痛了很长一段时间了,导致睡眠很差,每晚都做恶梦,和稀奇古怪的梦。可能因为 : 喉咙痛,频繁打喷嚏,让我常常头痛,大概是太阳穴两边,好像神经扯得很紧的样子, : 按摩太阳穴会舒服一点点。 : 听说连续恶梦是大病或癌症的信号,很紧张,到医院看了一下,医生随便看了一下,脖 : 子摸几下,说没事,不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。 : 还有,晚上要起来上洗手间2,3次。 : 特别容易累,很乏力,什么事都做不了。
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f*******e 发帖数: 5594 | 19 艾灸很简单,我那个帖子里有方法的链接。艾条在中药店或网上都能买到。汤药就是中
药的汤剂。
【在 s******y 的大作中提到】 : 我觉得可能食疗对我没有太大用处,因为考完试后我尝试着放松,然后饮食上注意一些 : ,但是其实并不work. : 我想请问一下,什么是汤药? : 艾灸,有听说过,可是从来不知道去哪里买材料,更不知道要怎样操作。能告知吗?谢 : 谢啊! : : 你自己已经说了,主要问题就是寒症,体寒会出现很多看起来很奇怪的症状,其实都是 : 寒的原因。因为寒,气血就运行不畅,气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况,需 : 要吃汤药才行。食疗的作用........ : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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f*******e 发帖数: 5594 | 20 艾灸可以在厨房、浴室、车库等地方,打开通风的风扇,就不会有那么多烟了。
【在 G********K 的大作中提到】 : 大家好,请问艾灸在美国怎样安全实用呢,因为我这几年也好似特别怕冷 手脚冰冷的 : 那种,现在准备备孕一年没怀孕,一直听说艾灸很好,当是据说在美国用艾灸很容易被 : 他们误解 说在家吸毒 会抓进去的,所以我有点当心 不敢用,希望得到大家建议。求 : 助 谢谢
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b*****t 发帖数: 12 | 21 其实MM已经很专业了,医生也看过了,还是没有改善,我朋友也有类似的症状,是一位
资深的营养师帮了她,如果你愿意我可以帮你联系。 |
i*********n 发帖数: 320 | 22
楼上有几位说的挺好的
肾阳虚,外加肝气郁结,脾胃虚寒
也不可能一下子全都调理好
先攻重点,肾阳虚. 其它的以后再徐徐图之
如果煎中药嫌麻烦,可以吃丸药,比如金匮肾气丸,或是右归丸
食补也应该跟上,当然,食补不会那么见效快,不是今天吃了,明天就能好。连吃药都
不能立马见效,更何况食补。但是它会慢慢改善身体状况,所以贵在长久坚持,比如多
吃点虾,炖点羊肉汤喝什么的
适当做一些休闲活动(体操,yoga什么的)来减轻精神压力,释放不良情绪,要想开一
点,不要事事放不下。均衡饮食、规律生活。不能喜欢吃的就猛吃,尤其是生冷性寒的
食物。你得改变你的饮食习惯才行。有人甚至说过,你越不想吃的东西才越要多吃点,
因为那可能是你的身体最缺少的
每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下
按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;吸气时,做缩肛动作,呼气时放松,反复进行
30次左右。这个也能稍带帮你按摩脏腑
前面说了,ebay上有卖艾条的,有无烟的那种,很便宜了, 虽然效果比有烟的差一点,
但是不会让人误解(尼玛,其实误解了又怎么样, 老子治病更重要)
【在 s******y 的大作中提到】 : 能不能解释一下那些症状典型了,我要具体怎样治疗呢 : 谢谢 : : 典型的肾阳虚啊艾灸在ebay上有卖 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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S*******1 发帖数: 49 | 23 我牙齿不好。谷物里的植酸很难去掉,有带走体内矿物的嫌疑,少吃为妙。我发现自己
吃的很像里面介绍的孕妇餐的减量版。
【在 W******r 的大作中提到】 : 嗯,看了一下weston a price foundation的dietary guidelines,的确很不错。我自 : 己就做到了大部分。不过他们好像没有说要减少谷物的摄入吧。用whole grain就好了 : 。毕竟那是中国人的主食。 : : pasture
|
r****o 发帖数: 7 | 24 跟我的症状一样啊,看到有同病的人,感觉好点儿,呵呵,我还常有胃酸烧心,到底有
什么好办法啊,大家再多说说吧。 |
A********0 发帖数: 3310 | 25 估计你和lz一样也是饮食当中碳水类太多,进食后很快转化成糖。血糖一下就升上去了
。胰岛素也跟着上,再过会,血糖降下来,人就会有饥饿感,再进食,血糖又升。。。
如此反复,结果是越吃越想吃。
解决办法就是打破这个循环。也就是改变饮食结构。多吃蛋白质,少吃精米精面。
【在 r****o 的大作中提到】 : 跟我的症状一样啊,看到有同病的人,感觉好点儿,呵呵,我还常有胃酸烧心,到底有 : 什么好办法啊,大家再多说说吧。
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s******y 发帖数: 63 | 26 我一早冲去中国店买了艾条,下午试了一下,做了几分钟就停了,,太复杂了,很怕啊
,感觉在家根本做不了啊。而且,我买的已经是无烟的了。
【在 f*******e 的大作中提到】 : 你自己已经说了,主要问题就是寒症,体寒会出现很多看起来很奇怪的症状,其实都是 : 寒的原因。因为寒,气血就运行不畅,气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况,需 : 要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的,就是艾灸,这是去寒的好方法。你 : 参考一下我以前写的改善阳虚的方法:http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1 : 2555493_3.html
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W******r 发帖数: 789 | 27 怕被烫伤还是怕烟太大?
【在 s******y 的大作中提到】 : 我一早冲去中国店买了艾条,下午试了一下,做了几分钟就停了,,太复杂了,很怕啊 : ,感觉在家根本做不了啊。而且,我买的已经是无烟的了。
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f*******e 发帖数: 5594 | 28 简单一些,你就用艾条直接点燃,放在穴位上方几厘米处,感觉温热就行。
如果怕烟,就用艾叶煮水泡脚吧。
【在 s******y 的大作中提到】 : 我一早冲去中国店买了艾条,下午试了一下,做了几分钟就停了,,太复杂了,很怕啊 : ,感觉在家根本做不了啊。而且,我买的已经是无烟的了。
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l*t 发帖数: 1695 | |