b*********s 发帖数: 1074 | 1 我现在问题是3点过就自然醒,明明就是有问题,为什么下面确说在肺经旺的时候起床
对人有好处?分析一下?
quoted:
睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因
为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,
来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳
气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,
人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健
康。 |
m*******r 发帖数: 339 | 2 古人讲究早期早睡,估计7-8点多就睡了,所以3点起来没有问题。
现代人习惯晚睡,如果天天熬夜+3点起床,长期下来估计身体是吃不消的。 |
w****c 发帖数: 2667 | 3 我现在都9点多睡,但是3、4点钟起好像还是稍微少了点。
【在 m*******r 的大作中提到】 : 古人讲究早期早睡,估计7-8点多就睡了,所以3点起来没有问题。 : 现代人习惯晚睡,如果天天熬夜+3点起床,长期下来估计身体是吃不消的。
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Q****g 发帖数: 957 | 4 这个睡觉的说法显然有问题,比如说冬日吧,黄帝内经中明确说过冬日应晚起,必待日光,就是说必须
天亮后再起,冬天很多地方6点天还是黑的,起来不利藏阳,而冬天主藏,必须把阳气好好收藏。楼主转
的这个华佗的说法,肯定不是华佗的论述,倒像是那个骗子马悦凌的论调。 |
Q****g 发帖数: 957 | 5 你每天都是3点后就醒来?这个现象持续多久了?嘴里是否经常有金属味?
【在 b*********s 的大作中提到】 : 我现在问题是3点过就自然醒,明明就是有问题,为什么下面确说在肺经旺的时候起床 : 对人有好处?分析一下? : quoted: : 睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因 : 为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长, : 来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳 : 气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气, : 人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健 : 康。
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b*********s 发帖数: 1074 | 6 持续有好几个星期了吧,金属味好像并未感觉到
【在 Q****g 的大作中提到】 : 你每天都是3点后就醒来?这个现象持续多久了?嘴里是否经常有金属味?
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Q****g 发帖数: 957 | 7 你要注意观察一下了,如果这种情况持续超过两个月就该开始找中医调理了。如果是暂
时的就不要担心,注意饮食起居,如果是长期情况必须调理。你身体有没有其他异常?
【在 b*********s 的大作中提到】 : 持续有好几个星期了吧,金属味好像并未感觉到
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b*********s 发帖数: 1074 | 8 没有别的异常啊,刚做了体检,除了尿酸低于正常值0.2,其他都正常滴,就是睡不好
啊,多梦呢 |