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发帖数: 3966 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
zoun (zoun) 于 (Tue Apr 26 16:52:16 2011, 美东) 提到:
身体没有不良感受,一切都好,就是季节性花粉过敏,还有一个就是大便偏稀.
有常年游泳的习惯,无论寒冬酷暑.不知道是否游泳导致体内有寒湿?不想吃药也不想改
变锻炼习惯的话,有什么食疗的方子可以采用?红糖生姜水可以么?我素食,肉蛋奶之类的
就不用推荐了.
其实季节性花粉过敏除了治疗以外,淡盐水常清洗鼻子也有很好的改善作用.
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fivestone (fivestone) 于 (Thu Apr 28 16:24:06 2011, 美东) 提到:
对表阳比较足（体质较好）的人，游泳应该没问题。对于容易感冒、怕冷、拉肚子的人
，游泳会使寒、湿气进入体内。可以游泳后，用毛巾擦身体到皮肤略发热，驱除寒湿。
喝生姜大枣汤会有帮助，不用红糖。过敏多半与肺中的寒气有关，游泳还好，主要是在
夏天少吃冷饮，特别是运动后，大汗时，一定不要吃冷饮。
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zoun (zoun) 于 (Thu Apr 28 16:32:09 2011, 美东) 提到:
多谢五石的建议,我觉得体质应该还好,俄且每次游泳上岸后都是要洗温水澡的.冷饮这
东西一般很少吃,就是天热了啤酒和西瓜消耗的比较多.我拿生姜片泡茶喝不知道如何?
还有就是上大号的时候多数偏稀一些,很多年了,没有任何不适,而且好像早晨游泳后就
比较明显，否则好很多，不知道这个是不好的信号么，需不需要特别注意呢？
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LDD (Linny) 于 (Fri Apr 29 15:41:13 2011, 美东) 提到:
你看看武国忠的文章。游泳就会有寒湿进到体内，脾主湿，脾经是上午运行，所以早上
游泳大便容易偏稀。你的便溏就是脾的问题，身体有湿。还是要去湿，光用生姜应该不
够。你可以自己按摩脾经的阴陵泉，能拔罐更好。
还有不是不能吃冷饮，要尽量少吃，夏天吃西瓜喝啤酒这都没问题。关键是不能在大汗
淋漓的时候吃冰冷的饮料和水果，要等汗落下去了，再吃。游泳也一样，不能在大汗的
时候，跳到冷水里。原因就是大汗时，毛孔都张开的，被冷水或冷空气刺激就会突然关
闭，会把湿热等都闭塞在身体里，时间长了，会出问题，像风湿，关节炎等。
武国忠: 游泳要小心湿气入侵
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/doctors1/W
这东西一般很少吃,就是天热了啤酒和西瓜消耗的比较多.我拿生姜片泡茶喝不知道如何?
就比较明显，否则好很多，不知道这个是不好的信号么，需不需要特别注意呢？
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lwt (老顽童) 于 (Fri Apr 29 15:43:54 2011, 美东) 提到:
啤酒和西瓜要少喝少吃。
这两样东西都很增加湿气。
你的问题很可能是脾阳虚和肾阳虚。
素食是好，但是蔬菜也有寒热燥湿等药性，所以吃东西的时候也要注意，正常人吃没事
，但是你已经有脏腑受损了，所以一定要注意。
大苦大寒，增湿的，就尽量回避。
比如山药，看似补脾，你只能吃少量的炒山药，不是炒菜哦，是炮制的，少量的。
苦瓜大寒，就不好。
红豆薏米陪在一起还不错。
注意锻炼，少碰水。
跑跑步也好。
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zoun (zoun) 于 (Fri Apr 29 15:48:29 2011, 美东) 提到:
嗯，看来我的生活习惯还好，便溏好像不游泳就没有，这个是不是可以认为湿气不是长
期的累积？那个按摩我会试试，多谢多谢。
何?
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dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧) 于 (Sat May 7 09:52:09 2011, 美东) 提到:
武国忠就一个江湖游医，空谈养生还行，治病不咋地。
我家人去看过他，诊断完全错误。阴虚阳虚都搞不清。挂号费600元一次，开付药好几千。
楼主长期便溏显然是脾阳虚湿重，可以尝试推腹法祛除湿气，啤酒别喝冰的，西瓜要禁止。同时吃些温脾的药或食物，你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积，根本是健脾。
鼻炎是肺寒之征，可以尝试取嚏法慢慢拔除肺寒。我坚持一年，基本上治好了16年的老鼻炎（ie,无鼻塞，无分泌物，无鼻粘膜干燥，无易感冒）。
上述两法详情可以狗中里巴人。
何?
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zoun (zoun) 于 (Sun May 8 01:42:17 2011, 美东) 提到:
麻烦给个取嚏法慢慢拔除肺寒的连结？谢谢。
几千。
禁止。同时吃些温脾的药或食物，你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积，根本是健脾。
老鼻炎（ie,无鼻塞，无分泌物，无鼻粘膜干燥，无易感冒）。
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dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧) 于 (Sun May 8 21:17:14 2011, 美东) 提到:
google一下就行。我是看书上学的。
脾。
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zoun (zoun) 于 (Mon May 9 16:13:42 2011, 美东) 提到:
查过了,不知道每天打多少个喷嚏比较合适?最近花粉过敏喷嚏很多,是不是也是人体的
自我调节功能在起作用?
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dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧) 于 (Tue May 10 01:29:05 2011, 美东) 提到:
打到直到不出喷嚏为止。
我一开始，每次每边鼻孔能打5-6个喷嚏，现在经常捅半天才打出一个。
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zoun (zoun) 于 (Tue May 10 01:54:42 2011, 美东) 提到:
多谢多谢，今天捅了半天才出来一个，可能是因为过敏已经打了不少。 |
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