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发帖数: 3966 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dhuan (heihei) 于 (Mon Oct 5 15:31:22 2009, 美东) 提到:
阳虚的体制可以吃蜂王浆吗。 有没有什么好的食补方？谢谢。
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lwt (老顽童) 于 (Mon Oct 5 15:57:54 2009, 美东) 提到:
蜂王浆酸涩滋腻，若是阳虚，光吃蜂王浆恐怕不多。
应该配合理气祛湿之类的药一起吃。
但是阳虚的人，理气的时候，要很小心咯
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dhuan (heihei) 于 (Mon Oct 5 23:12:35 2009, 美东) 提到:
怎么一个小心法呢？
我觉得自己像是阳虚。应为我总是很怕冷。尤其是腰后，常常觉得透凉气。而且我突然
闭经很久，前一段时间看中医，那个医生说是在给我补气补血。现在想自己食补一下。
能不能给些建议呀。
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LDD (Linny) 于 (Tue Oct 6 10:17:36 2009, 美东) 提到:
答一下十问吧。是阳虚的话，可以艾灸，你先看看。食补的话，就是吃些热性的东西，
但调补阳虚，光靠食补很难做到。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
6. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
7. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
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fivestone (fivestone) 于 (Wed Oct 7 01:16:21 2009, 美东) 提到:
我上次没有说全。我说到附子汤是因为觉得你的下焦虚寒比较深入，但并不是建议你自
己使用。你看中医是对的，在中医的指导下治疗或许会快些。从你自己的调理角度来说
，艾灸和火罐是比较安全有效的方法。艾灸可以考虑关元、中极、足三里、太溪，火罐
可以考虑肾俞、心俞。特别是肾俞拔火罐会对你的腰冷有直接帮助。平时多用手心按摩
肾俞也有帮助。
饮食方面，不建议你吃太多补品，因为你下焦虚寒，消化吸收能力必然较弱，吃太多反
而会增加身体的负担，增加虚寒的程度。所以要控制饮食量，还要控制饮水量，不渴时
不要强迫自己多喝水。饮食上可多吃些温热的食物，如当归生姜羊肉汤等，不能吃寒凉
的食物，如香蕉、西瓜、梨等。
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dhuan (heihei) 于 (Wed Oct 7 08:57:52 2009, 美东) 提到:
我完全不懂怎么用艾灸和火罐。 不过还是很感谢你的帮助。我的确是消化比较弱，常
常一不留神吃多点，就觉得好涨，而且很久都消化不了。可是我不明白，如果消化吸收
不好，我应该会瘦才对，可是我从去年开始，一不留神就会发胖。而且好像也控制不了
。现在已经闭经一年多了，一直治不好，很着急。
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lwt (老顽童) 于 (Wed Oct 7 10:13:40 2009, 美东) 提到:
舌头两侧有齿痕吗
舌苔啥样子
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dhuan (heihei) 于 (Wed Oct 7 10:54:59 2009, 美东) 提到:
有齿痕，很明显
舌苔，我看了看，就是白色吧。
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nap (磕睡虫) 于 (Wed Oct 7 11:15:18 2009, 美东) 提到:
艾灸不难的, 去买点艾条来试试就知道了. 火罐我自己也没拔过, 但是用过真空塑料罐
, 非常方便, 效果也很好. 脾虚的话代谢废物排不出去, 就会胖. 而且容易胖肚子.
你还闭经那么久, 问题不小啊. 赶紧试试艾炙和拔罐吧. 另外需要找个好中医吃点药调
理就更好了.
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nap (磕睡虫) 于 (Wed Oct 7 11:16:06 2009, 美东) 提到:
肯定脾虚了. 而且寒.
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fivestone (fivestone) 于 (Wed Oct 7 12:56:25 2009, 美东) 提到:
艾灸和火罐是非常、非常容易的，如果你愿意学的话，十几分钟就能学会。你可以找一
下网络视频看看，LDD写的艾灸教程也很好。这是你目前自己能做的最有效的方法。只
要你能坚持一段时间，闭经的问题或许能够好转。你若有任何操作上的疑问，可以再到
这里来问。
消化不好，中医称之为脾失健运，你从食物中吸收的能量无法迅速转化为你自身的能量
，就只能以脂肪的形式堆积在身体中。所以有些脾虚的人反而很胖。对于这种情况，你
吃的东西并没有运送到身体需要的地方，所以你吃了东西后还总是觉得饿。但你若只治
脾虚，而不治阳虚的话，不会起到作用。你若知道你中医给你开的方子，大家也可帮你
参考一下。
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fivestone (fivestone) 于 (Wed Oct 7 14:33:06 2009, 美东) 提到:
我的意思就是真空罐。 |
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