s**********3
发帖数: 1216 | 1 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
虚和气虚体质，可能是脾气虚和肺气虚，所以里面放了黑豆，大麦，花生，薏仁，红豆
，小米，黑米，糯米，桂圆，枸杞，黑芝麻。 曾经有段时间感觉山药的作用不明显了
，后来看到版上说秋冬要少食薏仁，就把薏仁去掉了，之后山药的作用又能明显看出来
了，原来真的是薏仁的原因。不知道我这个粥里的东西放的对不对，还有那些是需要调
整的？
说些平时的症状吧：我从小没有舌苔，舌中央裂纹很多，两侧也有一些。秋冬易感冒，
以前每年秋冬必感冒一两次，但从大学才开始有所好转。以前很容易上火，经常口角溃
疡，但我觉得像阳虚体质的上热下寒，所以尽量不吃清热去火的中药，自大学以后开始
好转。平时我血压挺低，怀孕时曾有55/80，平时吃饭后易头晕。平时唾液多，尤其是晚上刷牙之后到睡觉前，要不停的吐唾液（不知道这个有没有关系）。容易疲倦。好像有支气管炎（这个没有确诊过），平时有痰，是自上高二时的一次重感冒发烧之后留下的毛病。
以上是我的基本信息，请大家帮忙看看，食疗方面我还能做哪些改进，或者我这个情况
已经挺严重的了，是不是需要回国看看中医了？在美国这边我能做些什么呢？十分感谢
大家的指点赐教！！！
下面是十问：
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
容易手脚冷，尤其是脚冷，但还不到手冷过肘足冷过膝的程度；夜间睡觉经常出汗。对温度很敏感，稍冷一点就一定要加衣服，热一点就要脱衣服，不然就出很多汗
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
容易出汗，经常夜间出汗
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘，每天清晨一次，很规律
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便清清白白的，基本没颜色，尿频，30-45分钟一次，除非坚持少喝水，但又很容易
口渴
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口一般，感觉饿，但即使很饿吃东西的量也不会太多。可能因为吃的少，两三个小时之后又会饿。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
喝水较多，喜欢喝热水，喝完很快就想去厕所，但不久又容易口渴
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
睡眠质量不错，一般12点左右睡，基本能一觉睡到天亮，早上不会定时醒
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
从生完孩子体力一直不好，上个冬天在坐月子，夏天锻炼了一下还好，这个冬天没有锻
炼，再加上学业很繁重压力大，最近感觉体力很差而且又胖了几磅。最近早上起床时觉得
有点儿疲惫，不愿起，以前不会这样的。精神集中还可以。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
还可以，这半年注意调理了感觉体力有所回升，基本一周三次。但之前从生孩子之
后一直性欲不高，可能与身体劳累心情一直不好有关。
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
生完孩子之后痛经减轻了大半，一般每个月推后5-7天，但已经比以前好很多了，生孩子
之前基本45-55天一次，痛经也很厉害。生孩子曾经有一次间隔了两个半月，可能与那段时间心情不好有关，最近半年积极调理了以后基本就比较正常了。 |
f*******e
发帖数: 5594 | 2 应该是比较典型的肾气虚和脾虚，但情况还不算太严重。只靠食疗效果不一定够，还是
用中药（比如桂附地黄丸），艾灸等方法才能彻底改善。平时主要注意一下几点：1.少
喝水，口渴时慢慢喝，一次不要喝太多，否则反而消耗肾气。2. 多吃暖性的食物，少吃
或不吃寒凉的食物。你的那个粥暂时不要放那么多东西，主要用桂圆、肉桂粉、生姜、
红枣、山药、莲子就可以了。等肾寒改善了以后，才能吃黑豆、黑芝麻、枸杞子等。3.
适当锻炼，特别是四肢的活动。性生活的次数要适当减少，否则不利于肾气的恢复。
其他的改善肾阳虚的方法参考：
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12555493_3.html
！！
【在 s**********3 的大作中提到】
: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
: ，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
: 我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
: 胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
: 白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
: 山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
: 就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
: 吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
: 近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
|
s**********3
发帖数: 1216 | 3 谢谢五石啊！
我还想再请教一下，为什么那个粥里面先不要放黑豆黑芝麻和枸杞呢？你说要等肾寒改
善了以后，那具体是什么时候能开始吃呢？我自己怎么才能知道肾寒是否改善呢？能不
能帮我解释一下啊，谢谢！
还有，生姜也要放在粥里吗？
我也觉得我这个单靠食补不太行，可能要吃点儿中药了，那你说的这个桂附地黄丸凡是
肾气虚都可以吃吗？有没有什么注意事项？寒凉的我倒是一向不吃，因为从小有痛经的
毛病，连水都是至少喝温水，寒凉的水果我基本也不吃。
还想再请问，如果艾炙或者隔姜炙的话，我是按气虚炙还是阳虚炙好呢？我看到网上说
阳虚炙神阙，气海，关元，中极，气虚炙中脘，神阙，气海，还有就是艾炙的频率如何
，几天一次呢？
不好意思，问题挺多的，多谢五石了！！
少吃
3.
【在 f*******e 的大作中提到】
: 应该是比较典型的肾气虚和脾虚，但情况还不算太严重。只靠食疗效果不一定够，还是
: 用中药（比如桂附地黄丸），艾灸等方法才能彻底改善。平时主要注意一下几点：1.少
: 喝水，口渴时慢慢喝，一次不要喝太多，否则反而消耗肾气。2. 多吃暖性的食物，少吃
: 或不吃寒凉的食物。你的那个粥暂时不要放那么多东西，主要用桂圆、肉桂粉、生姜、
: 红枣、山药、莲子就可以了。等肾寒改善了以后，才能吃黑豆、黑芝麻、枸杞子等。3.
: 适当锻炼，特别是四肢的活动。性生活的次数要适当减少，否则不利于肾气的恢复。
: 其他的改善肾阳虚的方法参考：
: http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12555493_3.html
:
: ！！
|
D*******l
发帖数: 5462 | 4 病在下焦，下焦不能气化所致。喝的水，传肠而过，下焦没有气化向上输送津液，故口
喝。
肾气丸可以吃一段时间（3个月）。 可以艾灸，千万不能拔罐。
五石，阳虚还拔罐么？你快去改改。 |
f*******e
发帖数: 5594 | 5 不谢。黑豆、黑芝麻和枸杞这些，一是不易消化，一是以补阴为主的，做法不对，对肾
气不足的情况反而不好。比如，黑芝麻有九蒸九晒的制法，豆子不易直接被肾吸收，古
人就发明了豆豉的方法等。枸杞是补肝肾之阴的。所以要等你尿频、手脚冷的情况好转
后再吃。
生姜可以切成碎末放在粥里。用那几样东西熬汤也行。桂附地黄丸是专门针对尿清白、
尿频的情况的，你吃应该是比较对症的。可以一天两次早晚饭前吃，每次量根据你的反
应，吃12-20粒一次。艾灸可以做关元、中极、足三里，痛经可以灸三阴交。如果有时间
，每周灸两次，每次1小时左右。大概需要坚持2-3 个月以上。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 谢谢五石啊！
: 我还想再请教一下，为什么那个粥里面先不要放黑豆黑芝麻和枸杞呢？你说要等肾寒改
: 善了以后，那具体是什么时候能开始吃呢？我自己怎么才能知道肾寒是否改善呢？能不
: 能帮我解释一下啊，谢谢！
: 还有，生姜也要放在粥里吗？
: 我也觉得我这个单靠食补不太行，可能要吃点儿中药了，那你说的这个桂附地黄丸凡是
: 肾气虚都可以吃吗？有没有什么注意事项？寒凉的我倒是一向不吃，因为从小有痛经的
: 毛病，连水都是至少喝温水，寒凉的水果我基本也不吃。
: 还想再请问，如果艾炙或者隔姜炙的话，我是按气虚炙还是阳虚炙好呢？我看到网上说
: 阳虚炙神阙，气海，关元，中极，气虚炙中脘，神阙，气海，还有就是艾炙的频率如何
|
f*******e
发帖数: 5594 | 6 对，拔罐也是会消耗气血的，大范围和过度频繁的拔罐肯定不好。我说的是集中几个穴
位的拔罐，不是全身性的。比如对肾俞、肝俞等背俞穴的拔罐，对强肾、排毒都是有好
处的。
【在 D*******l 的大作中提到】
: 病在下焦，下焦不能气化所致。喝的水，传肠而过，下焦没有气化向上输送津液，故口
: 喝。
: 肾气丸可以吃一段时间（3个月）。 可以艾灸，千万不能拔罐。
: 五石，阳虚还拔罐么？你快去改改。
|
s**********3
发帖数: 1216 | 7 病在下焦，下焦不能气化所致。喝的水，传肠而过，下焦没有气化向上输送津液，故口
喝。 |
D*******l
发帖数: 5462 | 8 是金匮肾气丸。是肾阳虚都可以吃，你的舌红无苔，也咽干口燥是假像。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 病在下焦，下焦不能气化所致。喝的水，传肠而过，下焦没有气化向上输送津液，故口
: 喝。
|
L*D
发帖数: 3966 | 9 我觉得你的是五苓散症。比较明显的症状是口渴，喝水不能止渴，尿频，吐唾液。你看
看下面这两篇文章。如果不能确定，还是要看一下中医才好。食疗可能不够，但可以加
茯苓去湿。你身体寒湿都很重，但湿重应该是主症。艾灸只能去寒，不能除湿。
杨维傑: 谈谈五苓散
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12615919.html
罗大伦: 去除水湿——经方五苓散的故事
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12564193.html
最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
虚和气虚体质，可能是脾气虚和肺气虚，所以里面放了黑豆，大麦，花生，薏仁，红豆
，小米，黑米，糯米，桂圆，枸杞，黑芝麻。 曾经有段时间感觉山药的作用不明显了
，后来看到版上说秋冬要少食薏仁，就把薏仁去掉了，之后山药的作用又能明显看出来
了，原来真的是薏仁的原因。不知道我这个粥里的东西放的对不对，还有那些是需要调
整的？
说些平时的症状吧：我从小没有舌苔，舌中央裂纹很多，两侧也有一些。秋冬易感冒，
以前每年秋冬必感冒一两次，但从大学才开始有所好转。以前很容易上火，经常口角溃
疡，但我觉得像阳虚体质的上热下寒，所以尽量不吃清热去火的中药，自大学以后开始
好转。平时我血压挺低，怀孕时曾有55/80，平时吃饭后易头晕。平时唾液多，尤其是
晚上刷牙之后到睡觉前，要不停的吐唾液（不知道这个有没有关系）。容易疲倦。好像
有支气管炎（这个没有确诊过），平时有痰，是自上高二时的一次重感冒发烧之后留下
的毛病。
以上是我的基本信息，请大家帮忙看看，食疗方面我还能做哪些改进，或者我这个情况
已经挺严重的了，是不是需要回国看看中医了？在美国这边我能做些什么呢？十分感谢
大家的指点赐教！！！
下面是十问：
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
容易手脚冷，尤其是脚冷，但还不到手冷过肘足冷过膝的程度；夜间睡觉经常出汗。对
温度很敏感，稍冷一点就一定要加衣服，热一点就要脱衣服，不然就出很多汗
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
容易出汗，经常夜间出汗
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘，每天清晨一次，很规律
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便清清白白的，基本没颜色，尿频，30-45分钟一次，除非坚持少喝水，但又很容易,
口渴
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口一般，感觉饿，但即使很饿吃东西的量也不会太多。可能因为吃的少，两三个小时
之后又会饿。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
喝水较多，喜欢喝热水，喝完很快就想去厕所，但不久又容易口渴
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
睡眠质量不错，一般12点左右睡，基本能一觉睡到天亮，早上不会定时醒
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?
从生完孩子体力一直不好，上个冬天在坐月子，夏天锻炼了一下还好，这个冬天没有锻
炼，再加上学业很繁重压力大，最近感觉体力很差而且又胖了几磅。最近早上起床时觉
得有点儿疲惫，不愿起，以前不会这样的。精神集中还可以。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
还可以，这半年注意调理了感觉体力有所回升，基本一周三次。但之前从生孩子之
后一直性欲不高，可能与身体劳累心情一直不好有关。
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
生完孩子之后痛经减轻了大半，一般每个月推后5-7天，但已经比以前好很多了，生孩
子之前基本45-55天一次，痛经也很厉害。生孩子曾经有一次间隔了两个半月，可能与
那段时间心情不好有关，最近半年积极调理了以后基本就比较正常了。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
: ，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
: 我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
: 胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
: 白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
: 山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
: 就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
: 吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
: 近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
|
f*******e
发帖数: 5594 | 10 应该不是五苓散症。五苓散的主症是小便不利、脉浮，是表水不行，使得水液代谢不畅
，而出现口渴。口渴是结果，不是原因。这种情况，虽然觉得口渴，但却不愿意喝水，
厉害的时候喝水还吐，就是水逆。
！！
【在 L*D 的大作中提到】
: 我觉得你的是五苓散症。比较明显的症状是口渴，喝水不能止渴，尿频，吐唾液。你看
: 看下面这两篇文章。如果不能确定，还是要看一下中医才好。食疗可能不够，但可以加
: 茯苓去湿。你身体寒湿都很重，但湿重应该是主症。艾灸只能去寒，不能除湿。
: 杨维傑: 谈谈五苓散
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12615919.html
: 罗大伦: 去除水湿——经方五苓散的故事
: http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12564193.html
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: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
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j******c
发帖数: 712 | 11 五石说的很多。特别是喝水，就算渴的时候也要慢慢喝，不要一次喝很多。 |
s**********3
发帖数: 1216 | 12 能讲讲其中的道理吗？是不是慢慢喝就能变相的少喝些水？
从五石讲了以后，我这两天就试着喝水的时候慢一些了，发现这样确实比以前喝的少了
，好像也不总觉得特别渴了。
是为了达到这个目的吗？
【在 j******c 的大作中提到】
: 五石说的很多。特别是喝水，就算渴的时候也要慢慢喝，不要一次喝很多。
|
f*******e
发帖数: 5594 | 13 是为了少喝水。因为肾主水，身体里的水液代谢是由肾来调节的。那反过来，多喝水就
会加重肾的负担。对本来肾气虚的人，口渴是因为肾的动力不足，并不是因为缺水。多
喝水后增加了肾的负担，肾的动力就更不足了，所以越喝多水反而越口渴。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 能讲讲其中的道理吗？是不是慢慢喝就能变相的少喝些水？
: 从五石讲了以后，我这两天就试着喝水的时候慢一些了，发现这样确实比以前喝的少了
: ，好像也不总觉得特别渴了。
: 是为了达到这个目的吗？
|
f*******e
发帖数: 5594 | 14 金匮肾气丸可以参考：
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Advice3/Wa
vestone/M.1245788656_2.50/%5B%BA%CF%BC%AF%5D+%BD%F0%D8%D1%C9%F6%C6%F8%CD%E8%
D3%EB%C1%F9%CE%B6%B5%D8%BB%C6%CD%E8
【在 s**********3 的大作中提到】
: 病在下焦，下焦不能气化所致。喝的水，传肠而过，下焦没有气化向上输送津液，故口
: 喝。
|
s**********3
发帖数: 1216 | 15 哦，是这样啊，再次谢谢五石！
那个金匮肾气丸的链接能给我再发一次吗？我点了那个link但是显示文章不存在，多谢
了！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 是为了少喝水。因为肾主水，身体里的水液代谢是由肾来调节的。那反过来，多喝水就
: 会加重肾的负担。对本来肾气虚的人，口渴是因为肾的动力不足，并不是因为缺水。多
: 喝水后增加了肾的负担，肾的动力就更不足了，所以越喝多水反而越口渴。
|
s**********3
发帖数: 1216 | 16 update一下：
今天我去了local的一家中医诊所，大夫号脉后说我脉特别弱，给我的诊断是阴虚和阳
虚都有（我想可能主要是因为我说的手脚冰冷和夜间盗汗吧）最后给开了金匮肾气丸和
育阴灵。
我个人感觉这个大夫水平挺一般的，他说我两方面都有不好balance，所以我猜这是他
为什么给我开两种药的原因。他强烈推荐我针灸，但是因为价格原因我的保险又不包所
以就没做，我想还不如干脆我自己艾炙呢，呵呵（后来回来后查了下这个大夫的博士方
向确实就是针灸）
但是不太满意的是他急匆匆的就看了不到10多分钟，开了药，却没说什么平时生活中需
要注意的。在国内看中医多少都会告诉些病人需要注意的事项，针对个人体质的养生调
理需要注意什么之类的。又google了一下这个育阴灵，竟然没怎么找到，能找到的都是
paper里面的，难道这个药很不popular吗？版上高人给解答一下吧？？
谢谢！！！
！！
【在 s**********3 的大作中提到】
: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
: ，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
: 我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
: 胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
: 白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
: 山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
: 就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
: 吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
: 近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
|
f*******e
发帖数: 5594 | 17 是在精华区->自学中医->网友体会->fivestone， 里面有一篇“[合集] 金匮肾气丸与六味地黄丸”。链接比较长，你用这个试试：
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Advice3/Wa
【在 s**********3 的大作中提到】
: 哦，是这样啊，再次谢谢五石！
: 那个金匮肾气丸的链接能给我再发一次吗？我点了那个link但是显示文章不存在，多谢
: 了！
|
f*******e
发帖数: 5594 | 18 育阴灵没太听说，不是古方，是现代验方。我查了一下成分，可能是这个：熟地、龟版
、杜仲、川牛膝、桑寄生、续断、白芍、阿胶、海螵蛸、煅牡蛎、菟丝子等。
桂附地黄丸里其实已包含了滋阴的成分，是比较平衡的方剂。
【在 s**********3 的大作中提到】
: update一下：
: 今天我去了local的一家中医诊所，大夫号脉后说我脉特别弱，给我的诊断是阴虚和阳
: 虚都有（我想可能主要是因为我说的手脚冰冷和夜间盗汗吧）最后给开了金匮肾气丸和
: 育阴灵。
: 我个人感觉这个大夫水平挺一般的，他说我两方面都有不好balance，所以我猜这是他
: 为什么给我开两种药的原因。他强烈推荐我针灸，但是因为价格原因我的保险又不包所
: 以就没做，我想还不如干脆我自己艾炙呢，呵呵（后来回来后查了下这个大夫的博士方
: 向确实就是针灸）
: 但是不太满意的是他急匆匆的就看了不到10多分钟，开了药，却没说什么平时生活中需
: 要注意的。在国内看中医多少都会告诉些病人需要注意的事项，针对个人体质的养生调
|
s**********3
发帖数: 1216 | 19 哈，又得再次谢谢五石了！
要是那个大夫给开桂附地黄丸就好了，也省的我纠结了。我不知道自己阴虚到底有多厉
害，其实就有几次晚上出汗出的多，所以就自作主张金匮肾气丸一天3次，育阴灵只吃1
次，不知道可不可行啊~
【在 f*******e 的大作中提到】
: 育阴灵没太听说，不是古方，是现代验方。我查了一下成分，可能是这个：熟地、龟版
: 、杜仲、川牛膝、桑寄生、续断、白芍、阿胶、海螵蛸、煅牡蛎、菟丝子等。
: 桂附地黄丸里其实已包含了滋阴的成分，是比较平衡的方剂。
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c**b
发帖数: 2999 | 20 这个还是看中医吧,你自己瞎琢磨不准确的.
我个人觉得肾阳虚和阴虚的区别是,肾阳虚的病人不喜欢吃生冷的东西,吃了会拉肚子,
所以喜欢喝热水,不喜欢喝冰水.肾阴虚的人相反,喜欢大冷天吃冰冷的东西.
一般老年人有肾阳虚,10-25岁的小年轻有肾阴虚.小孩子浑身是阳气,不会肾阳虚.
！！
【在 s**********3 的大作中提到】
: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
: ，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
: 我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
: 胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
: 白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
: 山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
: 就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
: 吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
: 近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
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c**b
发帖数: 2999 | 21 金匮肾气丸其实药效很弱的,一般3个月之后才见效.所以不管什么病,医生开这个药都不
会有什么副作用的,属于万斤油药.如果是在是肾阳虚,而且很严重,医生可能会加阳起石
,巴戟等.不过这个要问医生.
庸医的庸,其实是指的中庸,不偏不倚,阴阳平衡.
吃1
【在 s**********3 的大作中提到】
: 哈，又得再次谢谢五石了！
: 要是那个大夫给开桂附地黄丸就好了，也省的我纠结了。我不知道自己阴虚到底有多厉
: 害，其实就有几次晚上出汗出的多，所以就自作主张金匮肾气丸一天3次，育阴灵只吃1
: 次，不知道可不可行啊~
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f*******e
发帖数: 5594 | 22 我说的桂附地黄丸就是古方的金匮肾气丸，不过现在这里可能买不到了，有卖的多半是
今方的金匮肾气丸，就是含有牛膝、车前子的那种。这种今方的肾气丸主要是利尿消肿
的，对你的情况并不适合。
育阴灵只吃1次应该问题不大，不过你的夜里盗汗并不一定是阴虚，可能是肝的问题。
与睡觉晚、晚上用脑较多也有关。
吃1
【在 s**********3 的大作中提到】
: 哈，又得再次谢谢五石了！
: 要是那个大夫给开桂附地黄丸就好了，也省的我纠结了。我不知道自己阴虚到底有多厉
: 害，其实就有几次晚上出汗出的多，所以就自作主张金匮肾气丸一天3次，育阴灵只吃1
: 次，不知道可不可行啊~
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s**********3
发帖数: 1216 | 23 你不要吓我啊五石，我不知道我现在吃的这个是古方的还是今方的啊，万一是利尿消肿
的那种岂不是越吃越坏了？
我开的这个是他们诊所自己做的，标签上面也全是英文，估计八成不是古方那个吧？
坏了，紧张啊紧张~~~
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我说的桂附地黄丸就是古方的金匮肾气丸，不过现在这里可能买不到了，有卖的多半是
: 今方的金匮肾气丸，就是含有牛膝、车前子的那种。这种今方的肾气丸主要是利尿消肿
: 的，对你的情况并不适合。
: 育阴灵只吃1次应该问题不大，不过你的夜里盗汗并不一定是阴虚，可能是肝的问题。
: 与睡觉晚、晚上用脑较多也有关。
:
: 吃1
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s**********3
发帖数: 1216 | 24 是啊，我是挺年轻的，刚过25，可是我确实不喜欢冷的东西，只喜欢喝热水，夏天都不
吃冷饮的。按症状看，我好像确实是阳虚的。。。。真是太弱了，55
刚去看过了，说我是阴阳两虚 ：（
【在 c**b 的大作中提到】
: 这个还是看中医吧,你自己瞎琢磨不准确的.
: 我个人觉得肾阳虚和阴虚的区别是,肾阳虚的病人不喜欢吃生冷的东西,吃了会拉肚子,
: 所以喜欢喝热水,不喜欢喝冰水.肾阴虚的人相反,喜欢大冷天吃冰冷的东西.
: 一般老年人有肾阳虚,10-25岁的小年轻有肾阴虚.小孩子浑身是阳气,不会肾阳虚.
:
: ！！
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f*******e
发帖数: 5594 | 25 如果是诊所自己做的，是古方的可能性较大，不用紧张了。可能因为外面买不到，他们
才要自己做的。你还可以打电话去确认一下。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 你不要吓我啊五石，我不知道我现在吃的这个是古方的还是今方的啊，万一是利尿消肿
: 的那种岂不是越吃越坏了？
: 我开的这个是他们诊所自己做的，标签上面也全是英文，估计八成不是古方那个吧？
: 坏了，紧张啊紧张~~~
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f*******e
发帖数: 5594 | 26 你是比较典型的阳虚症状，不用纠结是否阴阳两虚，因为即使阴阳两虚，也要以先补阳
为主。
【在 s**********3 的大作中提到】
: 是啊，我是挺年轻的，刚过25，可是我确实不喜欢冷的东西，只喜欢喝热水，夏天都不
: 吃冷饮的。按症状看，我好像确实是阳虚的。。。。真是太弱了，55
: 刚去看过了，说我是阴阳两虚 ：（
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s**********3
发帖数: 1216 | 27 哦，那就太好了！我再跟他们确认一下，这里面学问可真不少呢 ：）
谢谢五石！！ 祝情人节快乐 ：）
【在 f*******e 的大作中提到】
: 如果是诊所自己做的，是古方的可能性较大，不用紧张了。可能因为外面买不到，他们
: 才要自己做的。你还可以打电话去确认一下。
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c**b
发帖数: 2999 | 28 是啊,车前子是利尿的,搞不懂为什么今方要加这个.lz是夜里尿频,要吃桂附地黄丸,买
药的时候自己看一下成分,应该是有肉桂和附子,熟地黄.
【在 s**********3 的大作中提到】
: 你不要吓我啊五石，我不知道我现在吃的这个是古方的还是今方的啊，万一是利尿消肿
: 的那种岂不是越吃越坏了？
: 我开的这个是他们诊所自己做的，标签上面也全是英文，估计八成不是古方那个吧？
: 坏了，紧张啊紧张~~~
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l*t
发帖数: 1695 | |
s**********3
发帖数: 1216 | 30 不算胖，165cm， 115磅
以前一直稳定在不到110磅，生宝宝之后胖了一些
【在 l*t 的大作中提到】
: 楼主胖吗？
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q****i
发帖数: 6923 | 31 我觉得尿频还可能和缺血有关，我就是去抽血以后出现尿频症状的。
！！
【在 s**********3 的大作中提到】
: 最近尿频的厉害，白天最厉害的时候15分钟就去一次厕所，晚上12点睡觉的话基本上是
: 3点一次6点一次，误差不超过半小时。这个是我要发这个帖子的主要原因，实在是很烦
: ，而且我自己很相信中医也重视通过养生调理身体，希望能在版上得到帮助，谢谢了！！
: 我1年半之前生了宝宝，当时25岁，怀孕期间尿频我以为是正常的，因为子宫会占据膀
: 胱的位置嘛，但谁想这一尿频就没完了，宝宝生完了直到现在一直这样。小便多，清清
: 白白的，好像水喝进去是穿肠而过，没有程腾气化就直接尿出来了。最近的半年我有吃
: 山药调理，效果挺显著的，晚上基本可以一觉睡满6小时了。但是如果当天没有吃山药
: 就还得起夜，吃了就很明显。白天也有改善，但问题就是得天天吃，而且现在的趋势是
: 吃的量好像要比原来多一些才管用了，难道食疗也有抗药性了？
: 近半年以来基本上每天吃3-5颗核桃，每周都熬两次粥，因为我觉得自己是很明显的阳
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O***o
发帖数: 2124 | |
