e**e
发帖数: 993 | 1 这里各位大侠点拨之后, 我水喝得比以前少些, 从每天6-8杯改成了4-6杯. 然后就是
尽量做到午晚两餐都有肉. 再就是在室外锻炼, 同时晒太阳. |
f*******e
发帖数: 5594 | 2 继续加油，能做些艾灸、经络按摩等会更好些。
【在 e**e 的大作中提到】
: 这里各位大侠点拨之后, 我水喝得比以前少些, 从每天6-8杯改成了4-6杯. 然后就是
: 尽量做到午晚两餐都有肉. 再就是在室外锻炼, 同时晒太阳.
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n*p
发帖数: 1253 | |
b****t
发帖数: 112 | 4 每晚睡觉前烫脚。水温越热越好，以不烫伤为限。
【在 n*p 的大作中提到】
: 4-6杯还是太多. 试试觉得口渴再喝水.
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h*****3
发帖数: 305 | 5 这个真的很有用，最好能泡澡的话，效果更佳。
我就是跑了一段时间以后，脚凉的毛病好了很多
【在 b****t 的大作中提到】
: 每晚睡觉前烫脚。水温越热越好，以不烫伤为限。
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q****i
发帖数: 6923 | 6 我妈现在有喝水太少的问题，白天不渴不喝水，到了晚上才渴，又怕起夜就喝几口，一
天才喝半杯水。一天应该喝多少水呢？
我妈一天喝2碗中药，还有吃1碗莲子汤。
【在 n*p 的大作中提到】
: 4-6杯还是太多. 试试觉得口渴再喝水.
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f*******e
发帖数: 5594 | 7 那也不算少了，还要加上吃饭中的水。可以早上饭多吃些，晚上少吃，看晚上口渴能否
好些。 |
