d******g
发帖数: 1728 | 1 眼白容易出现红血丝，眼睛容易累，用电脑不到半个小时就会出现这种现象，眼药水
眼保健操也只是暂时缓解，真心请教各位有没有什么食补方子或者好的tips?很想回到
小时候眼睛黑白分明的状态 |
L*D
发帖数: 3966 | 2 请说说舌苔颜色，再答一下十问。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗? |
d******g
发帖数: 1728 | 3
舌苔颜色粉红，舌根发白
冬季，身体容易发冷，特别手脚冰冷
不容易出汗，不会流汗不止，貌似不出汗的身体
不便秘，每天有大便，大便土黄，不下利，一般臭
小便淡黄，貌似频尿（可能喝水多），一天大概十几次，夜间一到二次
不饿,完全没有胃口.
胃口可以，不是特别饿，一日正常三餐，没什么特别想吃的事物，喜爱带点酸的食物
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
天气干燥，时常口渴，喜欢喝温水，不会时常会忘记喝水
7. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠一般，一般每隔四五个小时会醒一次，起来去卫生间，基本不多梦或者不做梦
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
精神一般，容易疲惫，早上起床后要隔几个小时候才能精神奕奕，精神能够集中
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.一般
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
每次都延後，周期大约
【在 L*D 的大作中提到】
: 请说说舌苔颜色，再答一下十问。
: 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
: 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
: 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
: 等等.
: 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
: 天几次?等等.
: 5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
: 或是不饿,完全没有胃口.
: 6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
|
f*******e
发帖数: 5594 | 4 肾阳虚，肺气不降，而克肝，所以眼睛黑白交界不明，眼睛容易累。你眼睛的血丝具体
是在什么位置？靠近眼角、中间、上下？还有你一般几点睡觉？有无咳嗽？胸腹部有无
胀、痛等？是否容易激动或焦虑？ |
d******g
发帖数: 1728 | 5 “ 肾阳虚，肺气不降，而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什
么呢
眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白
睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容
易激动焦虑 多谢了！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 肾阳虚，肺气不降，而克肝，所以眼睛黑白交界不明，眼睛容易累。你眼睛的血丝具体
: 是在什么位置？靠近眼角、中间、上下？还有你一般几点睡觉？有无咳嗽？胸腹部有无
: 胀、痛等？是否容易激动或焦虑？
|
L*D
发帖数: 3966 | 6 你一般几点睡觉？半夜几点醒来去小便？几点咳醒？
【在 d******g 的大作中提到】
: “ 肾阳虚，肺气不降，而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什
: 么呢
: 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白
: 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容
: 易激动焦虑 多谢了！
|
f*******e
发帖数: 5594 | 7 是的，你的肝要注意保养了，你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝
，也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚，导致肝血的来源又不足。你的肺气不
降（咳嗽），也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置，要是不严重也
没关系。
你在身体调理上，首先要注意改善肾阳虚的状况,参考：
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html
其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠，饮食要均衡，按时
，并注意适当运动。这些看来简单，其实是保养身体的根本。即使你不吃药，只要能保
证这三条，你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复，如桂附地
黄丸（早），归脾丸（中），酸枣仁丸，逍遥丸（晚），但必须与其他身体的调理方法
相配合才行。
【在 d******g 的大作中提到】
: “ 肾阳虚，肺气不降，而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什
: 么呢
: 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白
: 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容
: 易激动焦虑 多谢了！
|
p****y
发帖数: 23737 | 8 可以试试喝姜+brown sugar，煮个20分钟吧，我自己觉得咳嗽或体寒喝这个有效。
补血的话可以试试那个五谷粥（可以去掉绿豆），要有红豆，黑豆，红/紫米，红枣：
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article.php?board=Vegetarianism&id=31192549&ftype=3&opflag=1
不要熬夜，最好不要晚过11点才睡觉。熬夜很伤身，除非你身体很健康有本钱熬。
【在 d******g 的大作中提到】
: “ 肾阳虚，肺气不降，而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什
: 么呢
: 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白
: 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容
: 易激动焦虑 多谢了！
|
d****o
发帖数: 273 | |
d******g
发帖数: 1728 | 10 不太固定 以前在国内也是 课业比较多 唉 一般是睡下去隔5个小时起来上厕所 几点咳
嗽不记得了 谢谢
【在 L*D 的大作中提到】
: 你一般几点睡觉？半夜几点醒来去小便？几点咳醒？
|
|
|
d******g
发帖数: 1728 | 11 请教前辈 除了 不能熬夜 还有别的什么方法可以保护肝？ 肝过渡消耗会导致什么 腹
部不严重 谢谢！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 是的，你的肝要注意保养了，你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝
: ，也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚，导致肝血的来源又不足。你的肺气不
: 降（咳嗽），也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置，要是不严重也
: 没关系。
: 你在身体调理上，首先要注意改善肾阳虚的状况,参考：
: http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html
: 其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠，饮食要均衡，按时
: ，并注意适当运动。这些看来简单，其实是保养身体的根本。即使你不吃药，只要能保
: 证这三条，你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复，如桂附地
: 黄丸（早），归脾丸（中），酸枣仁丸，逍遥丸（晚），但必须与其他身体的调理方法
|
d******g
发帖数: 1728 | 12 谢谢！
【在 p****y 的大作中提到】
: 可以试试喝姜+brown sugar，煮个20分钟吧，我自己觉得咳嗽或体寒喝这个有效。
: 补血的话可以试试那个五谷粥（可以去掉绿豆），要有红豆，黑豆，红/紫米，红枣：
: http://www.mitbbs.com/mitbbs_article.php?board=Vegetarianism&id=31192549&ftype=3&opflag=1
: 不要熬夜，最好不要晚过11点才睡觉。熬夜很伤身，除非你身体很健康有本钱熬。
|
d******g
发帖数: 1728 | 13 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了
有别的运动方式吗 谢谢！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 是的，你的肝要注意保养了，你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝
: ，也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚，导致肝血的来源又不足。你的肺气不
: 降（咳嗽），也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置，要是不严重也
: 没关系。
: 你在身体调理上，首先要注意改善肾阳虚的状况,参考：
: http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html
: 其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠，饮食要均衡，按时
: ，并注意适当运动。这些看来简单，其实是保养身体的根本。即使你不吃药，只要能保
: 证这三条，你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复，如桂附地
: 黄丸（早），归脾丸（中），酸枣仁丸，逍遥丸（晚），但必须与其他身体的调理方法
|
p****y
发帖数: 23737 | 14 我看倪医师的网址，他说跑步不是很好的运动，
走路或者中国传统气功之类的运动对身体更有益。
了
【在 d******g 的大作中提到】
: 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了
: 有别的运动方式吗 谢谢！
|
f*******e
发帖数: 5594 | 15 保肝的方法我上贴中都是啊，用药、睡眠、饮食、运动等，改善肾阳虚的方法也是保肝
的根本，你可以选其中2-3种适合你的方法坚持做即可。运动不一定要跑步，几种强肾
的锻炼法还有拉筋等就很好，另外太极拳对肝不太好的人比较适合。饮食上只要注意均
衡饮食即可，不需要特别补什么，多吃点酸的会有帮助。对阳虚的人要尽量避免寒凉、
不当季的食物。你腿是外伤？
了
【在 d******g 的大作中提到】
: 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了
: 有别的运动方式吗 谢谢！
|
d******g
发帖数: 1728 | 16 谢前辈！拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗？腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿
一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那
块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉
害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检
查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。
。唉
【在 f*******e 的大作中提到】
: 保肝的方法我上贴中都是啊，用药、睡眠、饮食、运动等，改善肾阳虚的方法也是保肝
: 的根本，你可以选其中2-3种适合你的方法坚持做即可。运动不一定要跑步，几种强肾
: 的锻炼法还有拉筋等就很好，另外太极拳对肝不太好的人比较适合。饮食上只要注意均
: 衡饮食即可，不需要特别补什么，多吃点酸的会有帮助。对阳虚的人要尽量避免寒凉、
: 不当季的食物。你腿是外伤？
:
: 了
|
f*******e
发帖数: 5594 | 17 这个也是肝的问题，因为肝主筋。你小腿筋缩，导致伸缩麻痛，小腿血液回流不畅，导
致运动后酸胀。你若不想用中药的话，可以试试食疗，如当归生姜羊肉汤，柠檬红糖茶
等。平时适当多吃一点甜、酸的东西，如糖醋的菜，麦芽糖等。
我说的拉筋是指的一种中医的锻炼方法，参考：http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12552933_3.html
【在 d******g 的大作中提到】
: 谢前辈！拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗？腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿
: 一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那
: 块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉
: 害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检
: 查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。
: 。唉
|
s******g
发帖数: 5074 | 18 注意最后一句话，非常有煽动性，也是一般骗子的常用的手法，
利用大家熟知的常识，来渲染自己的话语，增加自己话语的=总体=可信度。
============================================================= |
f*******e
发帖数: 5594 | 19 希望你们能考虑到他人的病痛，有建设性意见欢迎提出。你们的个人争论最好能到别的
帖子里去讨论，谢谢。
【在 s******g 的大作中提到】
: 注意最后一句话，非常有煽动性，也是一般骗子的常用的手法，
: 利用大家熟知的常识，来渲染自己的话语，增加自己话语的=总体=可信度。
: =============================================================
|
L*D
发帖数: 3966 | 20 你的贴子给删了。
【在 s******g 的大作中提到】
: 注意最后一句话，非常有煽动性，也是一般骗子的常用的手法，
: 利用大家熟知的常识，来渲染自己的话语，增加自己话语的=总体=可信度。
: =============================================================
|
|
|
d******g
发帖数: 1728 | 21 好 前辈 偶试试 本来打算去针灸了 因为走路左小腿也酸胀的厉害 多谢！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 这个也是肝的问题，因为肝主筋。你小腿筋缩，导致伸缩麻痛，小腿血液回流不畅，导
: 致运动后酸胀。你若不想用中药的话，可以试试食疗，如当归生姜羊肉汤，柠檬红糖茶
: 等。平时适当多吃一点甜、酸的东西，如糖醋的菜，麦芽糖等。
: 我说的拉筋是指的一种中医的锻炼方法，参考：http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12552933_3.html
|
s******g
发帖数: 5074 | 22 把purity的方子留下，这是你的做法吗？
【在 L*D 的大作中提到】
: 你的贴子给删了。
|
s******g
发帖数: 5074 | 23 楼主童鞋戴不戴眼镜阿？
【在 d******g 的大作中提到】
: 眼白容易出现红血丝，眼睛容易累，用电脑不到半个小时就会出现这种现象，眼药水
: 眼保健操也只是暂时缓解，真心请教各位有没有什么食补方子或者好的tips?很想回到
: 小时候眼睛黑白分明的状态
|
s******g
发帖数: 5074 | 24 请问你，为什么跑步比不上气功阿？
【在 p****y 的大作中提到】
: 我看倪医师的网址，他说跑步不是很好的运动，
: 走路或者中国传统气功之类的运动对身体更有益。
:
: 了
|
f*******e
发帖数: 5594 | 25 能做针灸当然更好，好的针灸会有很大帮助的。
【在 d******g 的大作中提到】
: 好 前辈 偶试试 本来打算去针灸了 因为走路左小腿也酸胀的厉害 多谢！
|
d******g
发帖数: 1728 | 26 米国有没有好的针灸师推荐？针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗
【在 f*******e 的大作中提到】
: 能做针灸当然更好，好的针灸会有很大帮助的。
|
d******g
发帖数: 1728 | 27 不戴
【在 s******g 的大作中提到】
: 楼主童鞋戴不戴眼镜阿？
|
l*****y
发帖数: 9433 | 28 针灸不是包治百病的
【在 d******g 的大作中提到】
: 米国有没有好的针灸师推荐？针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗
|
L*D
发帖数: 3966 | 29 你住哪个州？
"针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗" |
l*****y
发帖数: 9433 | 30 譬如说
【在 L*D 的大作中提到】
: 你住哪个州？
: "针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗"
|
|
|
l*****y
发帖数: 9433 | 31 还没发现这个，purity这小妞就喜欢拼命鼓动人出来替她挡枪眼，自己蒸发，看到闹大
了第一个出来摆脱关系，把为她牺牲的好汉踩下水，譬如说minquan
lol
【在 s******g 的大作中提到】
: 把purity的方子留下，这是你的做法吗？
|
l*****y
发帖数: 9433 | 32 "针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗"
我在请教你，说出这番话的理由，装成没有看到么？ 还是不看贴的？那你还做什么版
主？
你不是自己在研究针灸嘛，讲话语气如此之大，还请一定要让我看看，也让大家看看你
的程度，希望你不吝赐教，谢谢 |
