c*******g
发帖数: 80 | 1 考古：http://www.mitbbs.com/article_t0/ChineseMed/12547957.html
这段时间注意了一下，很多时候是早上6点半醒，有时候6点左右醒，偶尔会5点半醒。
再早的也有，不过很少。
估计很多人6点是不是都起床了，可我那时候很困，醒了去上洗手间，然后回来就又睡
着了。可能上洗手间只是个心理暗示，不去怎么也睡不着，去了回来就安心了。 |
L*D
发帖数: 3966 | 2 又读了你原来的那个贴，大家都说的很清楚了，要早睡自然醒。你6：00多醒就已经是
自然醒了，起来就好了，坚持几天，晚上就能早睡了。早上一定要吃早饭。经常不吃早
饭会脾虚，之后更会变生其它毛病。
五六点钟是大肠经的运行时间，身体正常的人会这个时间段起床，起来之后就能排大便
小便。但很多人只能一起床排小便，就是身体不在最佳状态。但最好能喝些温水，活动
一下，排大便之后再吃早餐。 |
l*t
发帖数: 1695 | |
c*******g
发帖数: 80 | 4 没有。平时很少拉肚子。
就是比较瘦，吃什么都不胖。 |
j******c
发帖数: 712 | 5 6点是不是太早了,在冬天天都还没亮阿
【在 L*D 的大作中提到】
: 又读了你原来的那个贴，大家都说的很清楚了，要早睡自然醒。你6：00多醒就已经是
: 自然醒了，起来就好了，坚持几天，晚上就能早睡了。早上一定要吃早饭。经常不吃早
: 饭会脾虚，之后更会变生其它毛病。
: 五六点钟是大肠经的运行时间，身体正常的人会这个时间段起床，起来之后就能排大便
: 小便。但很多人只能一起床排小便，就是身体不在最佳状态。但最好能喝些温水，活动
: 一下，排大便之后再吃早餐。
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c*******g
发帖数: 80 | 6 小声说，我也觉得6点多起床太早。。。(抱着脑袋等拍) |
j*****I
发帖数: 2626 | 7 拍
【在 c*******g 的大作中提到】
: 小声说，我也觉得6点多起床太早。。。(抱着脑袋等拍)
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c*******g
发帖数: 80 | |
L*D
发帖数: 3966 | 9 她要调整睡眠时间，你没看到她几点睡啊。不早起能早睡吗？
【在 j******c 的大作中提到】
: 6点是不是太早了,在冬天天都还没亮阿
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