L*D 发帖数: 3966 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: couchpotato (couchpotato), 信区: Medicine
标 题: back pain
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 14:14:46 2009, 美东)
bf 下背部痛一直比较厉害,想请教一下有什么减缓疼痛的方法?比如睡觉时用support
belt有用
吗?另,大家是否知道有什么办法在美国搞个硬板床?非常感谢! | l*t 发帖数: 1695 | 2 可以做一些简单的自我检查,来判断是 肌肉损伤 还是 腰间盘脱出
仰卧床上,把腿往上抬,一只一只的抬,如果不太疼,就是肌肉损伤。
秋季了,伤了筋的可能性更大。 |
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