w***a
发帖数: 1159 | 1 我对中医完全没有概念，只是好像病得很难受，西医也没啥办法， 今年要回国，打算
吃些中药调理调理，想先自己学习一下，请各位懂行的建议建议下， 先谢谢了。
我睡眠不好，要吃安眠药入睡。 不吃安眠药，可以自己睡， 但是半小时就醒了， 心
口好像闷的慌，感觉心跳咚咚的。 所以还是得靠安眠药， 这个比较难， 我医生也比
较担心我靠安眠药太久了。心电图查过， 没问题。但老是胸闷。
左后背肩胛骨那块很痛，到下午累了，就疼的更厉害。到左肩，一路顺到左手痛下来，
到中指尖， 酸麻痛。不知道半身不遂是不是这个样子开始的？
手脚冰凉， 晚上睡觉得穿袜子。
胃口不好，吃东西吃不了多少， 胃疼，然后有些轻微腹泻。
大概这么多症状吧。 |
L*D
发帖数: 3966 | |
L*D
发帖数: 3966 | |
D********e
发帖数: 665 | 4 LZ和我以前的某些症状比较像，只是比我严重好多，但我是右边比左边严重。我睡眠没
有那么差，只是半夜醒1-2次，然后要用半小时到一小时再入睡。最近半年一直在拔罐
，好了很多，睡眠基本一觉到天亮，偶尔半夜醒来小便，也会在5分钟内再入睡。肩胛
骨左边基本没什么问题了，右边还有一点点。
在你回国能看医生之前，建议你先用陈玉琴的循经指压法自我调理一下，看看效果如何
。最简单的开始，下面我转一段她的讲座，按她里面说的，就先压一压心包经上的膻中
穴。记住不用太使劲，有一点点力就好。
“深圳市民文化大讲堂2008年 陈玉琴解析循经指压
我现在的想法是中医有好的中医也有差的中医，我要自己来学这个中医。我学的内容就
是中医的教材。学了中医的教材我就自己给自己处方。一帖药我记得很清楚，1.39元。
因为自己主方就要自己承担，但是我的工资是42块，是吃药，还是吃饭，我就那么一点
钱。在这样的情况下呢，我没有配药，我对药房说，我带的钱不够，我就溜了。回到家
以后，我想想这条路我走不下去。那我没路了吗？针灸。所以我就走了针灸这条路。然
后就到南京路去买针灸、拔罐来。按照针灸书上的要求，我的肚子很大很胀，它是说 |
b********g
发帖数: 31 | 5 打呼噜吗，很像睡眠时呼吸暂停造成的。侧睡会好一些，并且是可以治疗的。 |
T*****n
发帖数: 18811 | 6 俺经验之谈，无关乎中医西医。睡眠即使不好，也不要轻易使用安眠药，肯定是有副作
用的。只有在特别需要睡眠而不能入睡的时候，俺才用过两次。比如连续工作两天没有
睡觉，再不睡不能保持第三天的工作，而当时大脑极度亢奋夜里三点还未入睡，俺用过
一次。另外一次情形类似。除此之外，建议还是多调理生活习惯，改善心情。各种有利
睡眠的方法，建议都尝试尝试。俺个人觉得，人一天的活动要有波峰有低谷，身体和精
神都一样，所以要有体育运动，要有专注的阅读和思考，自然也要有身体的休息和大脑
的放松。如果一天都是放松或者一天都是亢奋，非常容易影响到睡眠。
不要有过重的心理负担。明天的事儿，明天再说。睡眠时间要规律。要发现自己最容易
入睡，入睡后最容易保持睡眠稳定的时间。不少人错过了就很难有高质量的睡眠。
失眠情况下，不要有心理负担。可以看书，可以看电视，听音乐，吃东西。总之放松和
顺其自然最重要，引导身体和缓地入睡。不强迫，不依赖药物。这样对长远有好处。
都是个人意见，供参考。
【在 w***a 的大作中提到】
: 我对中医完全没有概念，只是好像病得很难受，西医也没啥办法， 今年要回国，打算
: 吃些中药调理调理，想先自己学习一下，请各位懂行的建议建议下， 先谢谢了。
: 我睡眠不好，要吃安眠药入睡。 不吃安眠药，可以自己睡， 但是半小时就醒了， 心
: 口好像闷的慌，感觉心跳咚咚的。 所以还是得靠安眠药， 这个比较难， 我医生也比
: 较担心我靠安眠药太久了。心电图查过， 没问题。但老是胸闷。
: 左后背肩胛骨那块很痛，到下午累了，就疼的更厉害。到左肩，一路顺到左手痛下来，
: 到中指尖， 酸麻痛。不知道半身不遂是不是这个样子开始的？
: 手脚冰凉， 晚上睡觉得穿袜子。
: 胃口不好，吃东西吃不了多少， 胃疼，然后有些轻微腹泻。
: 大概这么多症状吧。
|
m*****n
发帖数: 3575 | 7 膻中穴是两个乳头连线中点。摁到不疼了你心脏就放松了。 |
l*t
发帖数: 1695 | 8 脾虚，所以得不到水谷精微的滋养，所以也就肾气虚，然后骨头当然不好受。
六味地黄丸或许有些帮助。
同时也可以吃些香砂养胃丸。
不要吃生冷辛辣食物。
睡前热水烫脚。 |
l*t
发帖数: 1695 | 9 肾水不足，故不足以济心火，所以睡前心慌。
国内有些补肾养心的中成药，可以买些试试。 |
w***a
发帖数: 1159 | 10 谢谢楼上的各位建议。 我没有sleep apnea,是侧睡姿势的。
安眠药也是抗拒了很久， 到最后没办法了才吃了，
按膻中穴，我也不确定到底是哪里，我猜大概是胸口的两个骨头交界处，类似于
chicken 的 wishbone 吧。 按着还是挺疼的，我现在每天没事想起来就摸摸按按。
所以我的问题是：心包脉，脾虚，肾虚，要吃六味地黄丸，这个药在这边的德成行买的
到吧，不会有假药？
然后我因为吃不下多少饭，就喝鸡汤当水喝，请问加什么中药材一起炖？
我目前放党参，白术，福神，淮山，还有一个啥， 忘了。 有时放红枣，狗急，当归。
这样配没问题吧？ |
L*D
发帖数: 3966 | 11 还是先不用急着自己买药来吃吧，看了医生再说吧。
倒是可以先试试按摩，你告诉我你的email，我把陈玉琴的按摩心包经, 按膻中穴发给
你。
所以我的问题是：心包脉，脾虚，肾虚，要吃六味地黄丸，这个药在这边的德成行买
的到吧，不会有假药？
。这样配没问题吧？
【在 w***a 的大作中提到】
: 谢谢楼上的各位建议。 我没有sleep apnea,是侧睡姿势的。
: 安眠药也是抗拒了很久， 到最后没办法了才吃了，
: 按膻中穴，我也不确定到底是哪里，我猜大概是胸口的两个骨头交界处，类似于
: chicken 的 wishbone 吧。 按着还是挺疼的，我现在每天没事想起来就摸摸按按。
: 所以我的问题是：心包脉，脾虚，肾虚，要吃六味地黄丸，这个药在这边的德成行买的
: 到吧，不会有假药？
: 然后我因为吃不下多少饭，就喝鸡汤当水喝，请问加什么中药材一起炖？
: 我目前放党参，白术，福神，淮山，还有一个啥， 忘了。 有时放红枣，狗急，当归。
: 这样配没问题吧？
|
