夏至习俗知多少 - ChineseClassics版

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中国的节气名字都非常美丽，那首注明的节气歌也是朗朗上口：春雨惊春清谷天，夏满
芒夏暑相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。
夏至节气，是北半球一年中白昼时间最长的一天了。夏至的意思也便开始预示着炎热天
气的开始，一年中最热的阶段拉开了序幕。
那么，夏至节气的这一天，有什么风俗习俗，你知道吗？有的地方这一天要祭祀祖神，
既庆祝这一年的麦收，又祈祷来年好收成；在江南的一些地方呢，夏至这一天要做麦粽
和吃夏至饼，农村里还有一些人家会擀薄饼，里面夹上菜，或者祭祖，或者分给亲朋友
好友一起吃；北方流行的一句俗语叫冬至混沌夏至面，这两个节气，人们会煮混沌、面
来庆祝；在广东这种南方城市里，盛行煲汤，做凉茶等，所以夏日做一些凉食，帮助人
们解暑纳凉。
夏日虽炎热，养生也不可少。夏至标志着盛夏来临，大家可能会贪凉食、吹凉风，适当
的吃一些瓜果蔬菜可以帮助养生，但不可贪食，以免损伤肠胃。另，中医提倡大家午睡
，及时补充体内水分，方为夏日养生之道。

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