新年健康生活 - Canada版

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新年健康生活
卫生厅推10贴士
【明报专讯】2012年刚开始，省卫生厅鼓励省民在新的一年以追求健康為首要目标，并
提供十个贴士帮助大家建立健康的生活习惯。这十个贴士分别是：
●不要吃得太咸；
●限制饮用高糖饮料；
●运动并保持适当体重；
●戒烟；
●多花些时间与家人和朋友相处；
●饮酒要适量；
●饮食要适量并多吃健康和均衡食物；
●在工作和家庭生活之间取得平衡以减少压力；
●接受流感疫苗注射；
●充足的睡眠。
公眾可上网至www.healthyfamiliesbc.ca以了解更多详情。

新年健康生活

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