加拿大养生：预防颈椎病“七绝招” - Canada版

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Canada版 - 加拿大养生：预防颈椎病“七绝招”

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m**a
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颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈
椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病临床常
表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。
颈椎病的发病原因和机制
颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。
原因1、椎间盘颈椎间盘的退行性改变一般在30岁以后即开始。髓核脱水变薄，椎间隙
变狭，使纤维环及周围韧带变松弛，颈椎稳定性减弱，更易进一步劳损及退行性变。纤
维环变性及椎间隙狭窄使椎间盘易于向后及侧方突出。颈4、5，颈5、6椎间活动度最大
，应力也最集中，最易受损伤。
原因2、椎体及其附属结构椎间盘变薄引起颈椎不稳时，其周围韧带常受异常应力的牵
扯，致其附着点损伤引起骨赘增生。椎间隙变狭窄也使后关节与钩椎关节应力增加，使
其受损伤及增生。易发生增生的节段依次为颈5、颈6、颈4及颈7。
原因3、椎间盘突出、椎体后缘增生，黄韧带肥厚等可引起椎管狭窄，导致脊髓型颈椎
病。钩椎关节、后关节增生，椎间盘向侧后方突出可压迫或刺激神经根、椎动脉及交感
神经，引起相应症状。
原因4、血管因

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