O**********r
发帖数: 623 | 1 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^ |
s*****o
发帖数: 22187 | 2 赞赞赞！！！这里人才济济啊
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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O**********r
发帖数: 623 | 3 DC一博物馆。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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s*****o
发帖数: 22187 | 4 加油加油
【在 O**********r 的大作中提到】
: DC一博物馆。
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O**********r
发帖数: 623 | 5 田纳西，热冒烟了。
【在 O**********r 的大作中提到】
: DC一博物馆。
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s*****o
发帖数: 22187 | 6 鼓掌鼓掌
【在 O**********r 的大作中提到】
: 田纳西，热冒烟了。
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i******c
发帖数: 9350 | 7 您老好酒不见了.
【在 O**********r 的大作中提到】
: 田纳西，热冒烟了。
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O**********r
发帖数: 623 | 8 这好像是刚做完一presentation. 别看内鞋别扭，平跟，走路不累。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 田纳西，热冒烟了。
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s*****o
发帖数: 22187 | 9 跺脚跺脚
【在 O**********r 的大作中提到】
: 这好像是刚做完一presentation. 别看内鞋别扭，平跟，走路不累。
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O**********r
发帖数: 623 | 10 一眨眼你都荣升老爸了~~~~~
【在 i******c 的大作中提到】
: 您老好酒不见了.
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s*****o
发帖数: 22187 | 11 奏没了？
【在 O**********r 的大作中提到】
: 一眨眼你都荣升老爸了~~~~~
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O**********r
发帖数: 623 | 12 谢谢。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 鼓掌鼓掌
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s*****o
发帖数: 22187 | 13 他们潜水员光看不捧场。。。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 谢谢。
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K******l
发帖数: 2501 | |
O**********r
发帖数: 623 | 15 baltimore, 挺美一城市。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 谢谢。
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s*****o
发帖数: 22187 | 16 这开的什么会，怎么哪都去
【在 O**********r 的大作中提到】
: baltimore, 挺美一城市。
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O**********r
发帖数: 623 | |
s*****o
发帖数: 22187 | 18 歇歇接着奔？
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我喘口气儿。
|
O**********r
发帖数: 623 | 19 美国的博物馆到处都陈列着当年从中国抢去得文物。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我喘口气儿。
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O**********r
发帖数: 623 | 20 我觉得差不多了~~~~要不今天就到这儿吧！
【在 s*****o 的大作中提到】
: 歇歇接着奔？
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s*****o
发帖数: 22187 | 21 好，我知足了，你也奔累了，最后一张下我一跳。。。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我觉得差不多了~~~~要不今天就到这儿吧！
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O**********r
发帖数: 623 | 22 就开了俩会，一个在田纳西，一个在玛丽兰。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 这开的什么会，怎么哪都去
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O**********r
发帖数: 623 | 23 范文方啊？沃特喜欢她，盼着能长人家内样。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 好，我知足了，你也奔累了，最后一张下我一跳。。。
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s*****o
发帖数: 22187 | 24 最近有没有新小说出炉?
【在 O**********r 的大作中提到】
: 就开了俩会，一个在田纳西，一个在玛丽兰。
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s*****o
发帖数: 22187 | 25 恩，她不错，新加坡就那两张脸，来回来去的
【在 O**********r 的大作中提到】
: 范文方啊？沃特喜欢她，盼着能长人家内样。
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O**********r
发帖数: 623 | 26 到美国人都麻木了，上班下班，project一个接一个地做，快没有什么刺
激我写咚咚了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 最近有没有新小说出炉?
|
D**e
发帖数: 10169 | 27
深了
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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O**********r
发帖数: 623 | 28 她是干干净净地一张脸。挺脱俗的。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 恩，她不错，新加坡就那两张脸，来回来去的
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O**********r
发帖数: 623 | 29 待会儿我把这几张带脸蛋儿的都帖开心上。
【在 D**e 的大作中提到】
:
: 深了
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s*****o
发帖数: 22187 | 30 唉，怎么又是开心。。。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 待会儿我把这几张带脸蛋儿的都帖开心上。
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O**********r
发帖数: 623 | 31 其实我开心好久没去了，改玩别的了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 唉，怎么又是开心。。。
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s*****o
发帖数: 22187 | 32 在这里闪一下带脸的呗
【在 O**********r 的大作中提到】
: 其实我开心好久没去了，改玩别的了。
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c***c
发帖数: 6234 | 33 我没坚持喝fiber，每天坚持吃麦片和粗面包（就是上面带大颗粒谷物的内种面包），
还是不成呀。
另外我最近两天连吃韭菜饺子，也不行呀。倒是回北京的一个月见好每天排便顺畅。是
不是跟动的少有关，和饮食无关。
您最近还和内fiber冲剂吗。以你的经验，喝多长时间开始见效呀。内玩意儿，真难喝。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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c***c
发帖数: 6234 | 34 我赞助10个包子。
希望多加点瘦身经验。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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O**********r
发帖数: 623 | 35 就不献丑乐~~~~~~~~
【在 s*****o 的大作中提到】
: 在这里闪一下带脸的呗
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f******w
发帖数: 10267 | 36 风气很坏呀，都没有头，还一堆修改了没照片的帖子。 |
f******w
发帖数: 10267 | 37 把脸露出来就更好了。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 田纳西，热冒烟了。
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s*****o
发帖数: 22187 | 38 丑不了，现在人咋都这么谦虚
【在 O**********r 的大作中提到】
: 就不献丑乐~~~~~~~~
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O**********r
发帖数: 623 | 39 难为你还记得我喝fiber，我一直坚持喝，每天早上起来第一件事就是凉水冲fiber, 一
大杯。然后牛奶麦片，麦片也是纤维素超多得咚咚，我当早餐吃了五年。
平时每天一个猕猴桃，一个苹果，一个酸奶，都是有利于排毒的。
我晚饭几乎不吃，除非有饭局。这招大改不可取，其实你少吃点儿菜肉没事儿，别大米
白面高碳水就成。另外每天起码有氧运动半小时，你swim也好，跑步也好，甚至走步都
可以，但是一定要至少半小时。
此外，一些小习惯要养好，比如别喝饮料，能走楼梯尽量别坐电梯，糖果巧克力全部戒
掉等等。
我大概120磅（也不算瘦），不过每天秤一下，多了就少吃点儿，马上下去了。
喝。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我没坚持喝fiber，每天坚持吃麦片和粗面包（就是上面带大颗粒谷物的内种面包），
: 还是不成呀。
: 另外我最近两天连吃韭菜饺子，也不行呀。倒是回北京的一个月见好每天排便顺畅。是
: 不是跟动的少有关，和饮食无关。
: 您最近还和内fiber冲剂吗。以你的经验，喝多长时间开始见效呀。内玩意儿，真难喝。
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O**********r
发帖数: 623 | 40 大包子已收到，感激中~~~~~~
【在 c***c 的大作中提到】
: 我赞助10个包子。
: 希望多加点瘦身经验。
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O**********r
发帖数: 623 | 41 不好意思，刚把部分照片删除，您来晚一步。
【在 f******w 的大作中提到】
: 风气很坏呀，都没有头，还一堆修改了没照片的帖子。
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O**********r
发帖数: 623 | 42 有人带头儿我就跟着，我这人爱随大流。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 丑不了，现在人咋都这么谦虚
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c***c
发帖数: 6234 | 43 你能不能停一下和fiber，看看是不是真的影响因素。我在北京每天6串大羊肉串，4个
瓷瓶酸奶，晚上和LP出去夜市喝啤酒吃串吧，很少吃菜。要不健康有多不健康。
但一点都不便秘。回美国一周就秘上了。还是和运动有关吧。但我每天有两次泳或一次
泳+一次1.5小时乒乓，应该不少了。还是一个劲长胖便秘。
我都崩溃了我。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 难为你还记得我喝fiber，我一直坚持喝，每天早上起来第一件事就是凉水冲fiber, 一
: 大杯。然后牛奶麦片，麦片也是纤维素超多得咚咚，我当早餐吃了五年。
: 平时每天一个猕猴桃，一个苹果，一个酸奶，都是有利于排毒的。
: 我晚饭几乎不吃，除非有饭局。这招大改不可取，其实你少吃点儿菜肉没事儿，别大米
: 白面高碳水就成。另外每天起码有氧运动半小时，你swim也好，跑步也好，甚至走步都
: 可以，但是一定要至少半小时。
: 此外，一些小习惯要养好，比如别喝饮料，能走楼梯尽量别坐电梯，糖果巧克力全部戒
: 掉等等。
: 我大概120磅（也不算瘦），不过每天秤一下，多了就少吃点儿，马上下去了。
:
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O**********r
发帖数: 623 | 44 瓷瓶酸奶（口水滴答）最有助于消化排泄了，难怪你不便秘！你大鱼大肉都没关系（晚
上少吃些），千万别吃米饭白面就成！
【在 c***c 的大作中提到】
: 你能不能停一下和fiber，看看是不是真的影响因素。我在北京每天6串大羊肉串，4个
: 瓷瓶酸奶，晚上和LP出去夜市喝啤酒吃串吧，很少吃菜。要不健康有多不健康。
: 但一点都不便秘。回美国一周就秘上了。还是和运动有关吧。但我每天有两次泳或一次
: 泳+一次1.5小时乒乓，应该不少了。还是一个劲长胖便秘。
: 我都崩溃了我。
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s*****o
发帖数: 22187 | 45 两次泳，1.5小时乒乓，还胖？是不是吃太多啊
【在 c***c 的大作中提到】
: 你能不能停一下和fiber，看看是不是真的影响因素。我在北京每天6串大羊肉串，4个
: 瓷瓶酸奶，晚上和LP出去夜市喝啤酒吃串吧，很少吃菜。要不健康有多不健康。
: 但一点都不便秘。回美国一周就秘上了。还是和运动有关吧。但我每天有两次泳或一次
: 泳+一次1.5小时乒乓，应该不少了。还是一个劲长胖便秘。
: 我都崩溃了我。
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f******w
发帖数: 10267 | 46 接着再来一下。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 不好意思，刚把部分照片删除，您来晚一步。
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f******w
发帖数: 10267 | |
O**********r
发帖数: 623 | 48 要么就是都吸收了！
就得高纤维了，韭菜芹菜，asparagus,猕猴桃，麦片，红薯加酸奶，香蕉，这些水果蔬
菜都上吧！
【在 s*****o 的大作中提到】
: 两次泳，1.5小时乒乓，还胖？是不是吃太多啊
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O**********r
发帖数: 623 | 49 昨天什么？Anyway 多谢!~~~~~~~~
【在 f******w 的大作中提到】
: 公正地说一下，这个比昨天那个好看，嗯！
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s*****o
发帖数: 22187 | 50 我现在计划每天800卡，已经完成一天了
【在 O**********r 的大作中提到】
: 要么就是都吸收了！
: 就得高纤维了，韭菜芹菜，asparagus,猕猴桃，麦片，红薯加酸奶，香蕉，这些水果蔬
: 菜都上吧！
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c***c
发帖数: 6234 | 51 我一次就1500yard。但分成500+200+500+300游（关键是数不清楚来回次数）。就35-40
分钟的样子，可加上蒸桑拿洗澡就得一个半小时。有效时间不多。
乒乓打完我跟水里捞出来的一样，可根本不减肥。不信你问问Drake。
我主要是晚上11：00以后吃的太多了可能，因为早上游泳没时间吃早饭。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 两次泳，1.5小时乒乓，还胖？是不是吃太多啊
|
f******w
发帖数: 10267 | 52 昨天不是也有人奔吗？你这个好看，再把删了的闪一遍吧。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 昨天什么？Anyway 多谢!~~~~~~~~
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O**********r
发帖数: 623 | 53 天啊！11点以后你还敢吃东西，芬特~~~~~~ 晚上9点以后打死我也不吃~~~~~~~~
其实早饭和中饭最重要了，得好好吃。晚上就别吃了，一个月肯定最少减10磅。
40
【在 c***c 的大作中提到】
: 我一次就1500yard。但分成500+200+500+300游（关键是数不清楚来回次数）。就35-40
: 分钟的样子，可加上蒸桑拿洗澡就得一个半小时。有效时间不多。
: 乒乓打完我跟水里捞出来的一样，可根本不减肥。不信你问问Drake。
: 我主要是晚上11：00以后吃的太多了可能，因为早上游泳没时间吃早饭。
|
s*****o
发帖数: 22187 | 54 太牛了，11点以后要是能不吃肯定瘦下来了。1500yard要是一次搞定就更无敌了，我也
记不住数，基本+/-1范围内，要是看时间没到，就再加一来回。另外，早饭应该多吃。
40
【在 c***c 的大作中提到】
: 我一次就1500yard。但分成500+200+500+300游（关键是数不清楚来回次数）。就35-40
: 分钟的样子，可加上蒸桑拿洗澡就得一个半小时。有效时间不多。
: 乒乓打完我跟水里捞出来的一样，可根本不减肥。不信你问问Drake。
: 我主要是晚上11：00以后吃的太多了可能，因为早上游泳没时间吃早饭。
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O**********r
发帖数: 623 | 55 再奔一个~~~~~扭扭~~
再把删了的闪一遍吧。
【在 f******w 的大作中提到】
: 昨天不是也有人奔吗？你这个好看，再把删了的闪一遍吧。
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O**********r
发帖数: 623 | 56 一天才800卡？你还有力气吗？不会被风刮跑吧？
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我现在计划每天800卡，已经完成一天了
|
f******w
发帖数: 10267 | 57 没头太可惜了。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 再奔一个~~~~~扭扭~~
:
: 再把删了的闪一遍吧。
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s*****o
发帖数: 22187 | 58 这个赞！
【在 O**********r 的大作中提到】
: 再奔一个~~~~~扭扭~~
:
: 再把删了的闪一遍吧。
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s*****o
发帖数: 22187 | 59 坚持一周，主要是减胃先，然后再加上去一点
【在 O**********r 的大作中提到】
: 一天才800卡？你还有力气吗？不会被风刮跑吧？
|
O**********r
发帖数: 623 | 60 我佩服！
其实偶挺贪吃的，尤其喜欢面食，不过不敢放开吃啊，不然肯定是猪八戒他二姨。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 坚持一周，主要是减胃先，然后再加上去一点
|
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s*****o
发帖数: 22187 | 61 你吃的少，照片都这么S，吃多了肯定容易胖，体质问题，我也一样。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我佩服！
: 其实偶挺贪吃的，尤其喜欢面食，不过不敢放开吃啊，不然肯定是猪八戒他二姨。
|
O**********r
发帖数: 623 | 62 “照片都这么S？”哭~~~~~~~
【在 s*****o 的大作中提到】
: 你吃的少，照片都这么S，吃多了肯定容易胖，体质问题，我也一样。
|
s*****o
发帖数: 22187 | 63 歧义了？S型身材，行了吧
【在 O**********r 的大作中提到】
: “照片都这么S？”哭~~~~~~~
|
t******i
发帖数: 6123 | |
O**********r
发帖数: 623 | 65 谢谢玉米~~~~~~好久不见。
可惜你的片片我都没看到。遗憾。
【在 t******i 的大作中提到】
: 顶！好看好看！
: lz的衣服都好pp! 大赞！
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t******i
发帖数: 6123 | 66 co-唉。。。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 唉，怎么又是开心。。。
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t******i
发帖数: 6123 | 67 我自打人体照后就不在这里奔了
【在 O**********r 的大作中提到】
: 谢谢玉米~~~~~~好久不见。
: 可惜你的片片我都没看到。遗憾。
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O**********r
发帖数: 623 | 68 人体照？ 口水~~~~~
如今你到哪儿奔？
【在 t******i 的大作中提到】
: 我自打人体照后就不在这里奔了
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O**********r
发帖数: 623 | 69 爱吃肉和面，我大概永远也不会骨感了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 歧义了？S型身材，行了吧
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t******i
发帖数: 6123 | 70 私奔only~~
【在 O**********r 的大作中提到】
: 人体照？ 口水~~~~~
: 如今你到哪儿奔？
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O**********r
发帖数: 623 | 71 咱俩私奔好了。
【在 t******i 的大作中提到】
: 私奔only~~
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f******w
发帖数: 10267 | 72 给我的都没有人体照涅？
【在 t******i 的大作中提到】
: 私奔only~~
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t******i
发帖数: 6123 | 73 好滴
【在 O**********r 的大作中提到】
: 咱俩私奔好了。
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O**********r
发帖数: 623 | 74 回头我给你传小纸条。
【在 t******i 的大作中提到】
: 好滴
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t******i
发帖数: 6123 | 75 人体照没有私奔的，都删了！！私奔的都是生活照。
【在 f******w 的大作中提到】
: 给我的都没有人体照涅？
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y**********o
发帖数: 7947 | 76 我尝试atkins diet时喝过fiber，可容的不可容的都喝，一点用都没有。
别喝fiber了，正经吃半个西瓜，几磅樱桃吧。 空腹吃瓜果蔬菜。
还是得食补，比如大量绿色的菜叶子，生吃，大量水果，比如西瓜，葡萄柚。 就是别
吃粮食，反正我也不爱吃粮食，甜点心倒是很爱吃，可是高加工的精细碳水，基本吃一
顿就滞涨，所以如果我是在馋了，就狂吃一顿冰激凌。
我们家一边是遗传的，上上下下都有点滞涨的毛病。 多喝茶，咖啡，空腹吃瓜果蔬菜
，基本戒除粮食，最讨厌粮食了。我姑姑必须喝武汉某中医院配的药才能顺利进行，每
次顺利进行完毕，我姑父都要喝酒庆祝。看看这都是什么事儿啊。
给包子吧，这可是祖传秘方。
喝。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我没坚持喝fiber，每天坚持吃麦片和粗面包（就是上面带大颗粒谷物的内种面包），
: 还是不成呀。
: 另外我最近两天连吃韭菜饺子，也不行呀。倒是回北京的一个月见好每天排便顺畅。是
: 不是跟动的少有关，和饮食无关。
: 您最近还和内fiber冲剂吗。以你的经验，喝多长时间开始见效呀。内玩意儿，真难喝。
|
s*****o
发帖数: 22187 | 77 一天两次，飘过。。。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 我尝试atkins diet时喝过fiber，可容的不可容的都喝，一点用都没有。
: 别喝fiber了，正经吃半个西瓜，几磅樱桃吧。 空腹吃瓜果蔬菜。
: 还是得食补，比如大量绿色的菜叶子，生吃，大量水果，比如西瓜，葡萄柚。 就是别
: 吃粮食，反正我也不爱吃粮食，甜点心倒是很爱吃，可是高加工的精细碳水，基本吃一
: 顿就滞涨，所以如果我是在馋了，就狂吃一顿冰激凌。
: 我们家一边是遗传的，上上下下都有点滞涨的毛病。 多喝茶，咖啡，空腹吃瓜果蔬菜
: ，基本戒除粮食，最讨厌粮食了。我姑姑必须喝武汉某中医院配的药才能顺利进行，每
: 次顺利进行完毕，我姑父都要喝酒庆祝。看看这都是什么事儿啊。
: 给包子吧，这可是祖传秘方。
:
|
y**********o
发帖数: 7947 | 78 还有一个小经验是，必须饿了才吃，不饿的时候吃，马上就堆起来了。
还有就是，跑步是最有效的减肥方式，如果不担心膝盖等关节，还是跑步把，脚砸地，
一通百通
【在 c***c 的大作中提到】
: 你能不能停一下和fiber，看看是不是真的影响因素。我在北京每天6串大羊肉串，4个
: 瓷瓶酸奶，晚上和LP出去夜市喝啤酒吃串吧，很少吃菜。要不健康有多不健康。
: 但一点都不便秘。回美国一周就秘上了。还是和运动有关吧。但我每天有两次泳或一次
: 泳+一次1.5小时乒乓，应该不少了。还是一个劲长胖便秘。
: 我都崩溃了我。
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y**********o
发帖数: 7947 | 79 切，气球
【在 s*****o 的大作中提到】
: 一天两次，飘过。。。
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t******i
发帖数: 6123 | 80 关键就是不饿的时候我也馋，老想吃零食；饿的时候就更不得了了，什么都想吃，还吃
特多。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 还有一个小经验是，必须饿了才吃，不饿的时候吃，马上就堆起来了。
: 还有就是，跑步是最有效的减肥方式，如果不担心膝盖等关节，还是跑步把，脚砸地，
: 一通百通
|
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c***c
发帖数: 6234 | 81 谢谢。当然包子伺候。
我特爱吃西瓜。costco的西瓜我一人3、4天干一个。葡萄，樱桃，柚子不断。烤白薯更
是最爱，每周买5磅，周一准没。
但我们这儿一老年病专业的家伙说内些东西糖分太高，容易发胖，建议我吃胡萝卜+小
西红柿+芹菜代替。当然我没听他的。
您这么说我就放心了。我一般11：00的时候上上网，就吃1/4个西瓜+点白薯。
喝一听啤酒+一包400g的蒜蓉花生行吗。好像多点儿
【在 y**********o 的大作中提到】
: 我尝试atkins diet时喝过fiber，可容的不可容的都喝，一点用都没有。
: 别喝fiber了，正经吃半个西瓜，几磅樱桃吧。 空腹吃瓜果蔬菜。
: 还是得食补，比如大量绿色的菜叶子，生吃，大量水果，比如西瓜，葡萄柚。 就是别
: 吃粮食，反正我也不爱吃粮食，甜点心倒是很爱吃，可是高加工的精细碳水，基本吃一
: 顿就滞涨，所以如果我是在馋了，就狂吃一顿冰激凌。
: 我们家一边是遗传的，上上下下都有点滞涨的毛病。 多喝茶，咖啡，空腹吃瓜果蔬菜
: ，基本戒除粮食，最讨厌粮食了。我姑姑必须喝武汉某中医院配的药才能顺利进行，每
: 次顺利进行完毕，我姑父都要喝酒庆祝。看看这都是什么事儿啊。
: 给包子吧，这可是祖传秘方。
:
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y**********o
发帖数: 7947 | 82 欲望强烈时要找到发泄出口。
送你一首德沃夏克的《幽默曲》，转移注意力。
【在 t******i 的大作中提到】
: 关键就是不饿的时候我也馋，老想吃零食；饿的时候就更不得了了，什么都想吃，还吃
: 特多。
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y**********o
发帖数: 7947 | 83 你到底听不听祖传老中医的。
把白薯给戒了，蒜蓉花生给戒了，那都是毒药，都是大便，句号。你下次再想吃这些东
西，就想想我说的。
大家都说什么粗粮里有纤维，坚果里有神奇，放狗屁。
吃西瓜，绿色菜叶子，水，咖啡，茶，血都是清新的，潺潺流动的。 懂么
【在 c***c 的大作中提到】
: 谢谢。当然包子伺候。
: 我特爱吃西瓜。costco的西瓜我一人3、4天干一个。葡萄，樱桃，柚子不断。烤白薯更
: 是最爱，每周买5磅，周一准没。
: 但我们这儿一老年病专业的家伙说内些东西糖分太高，容易发胖，建议我吃胡萝卜+小
: 西红柿+芹菜代替。当然我没听他的。
: 您这么说我就放心了。我一般11：00的时候上上网，就吃1/4个西瓜+点白薯。
: 喝一听啤酒+一包400g的蒜蓉花生行吗。好像多点儿
|
y**********o
发帖数: 7947 | 84 饮食情况很糟糕。我爹妈很快就来了，他们来了我接管他们的饮食，要跟我吃的一样，
要跟我的运动量一样，他们都很害怕。 我送给他们的话是，你们的健康就是我最大的
幸福，省我多少麻烦啊。
【在 c***c 的大作中提到】
: 谢谢。当然包子伺候。
: 我特爱吃西瓜。costco的西瓜我一人3、4天干一个。葡萄，樱桃，柚子不断。烤白薯更
: 是最爱，每周买5磅，周一准没。
: 但我们这儿一老年病专业的家伙说内些东西糖分太高，容易发胖，建议我吃胡萝卜+小
: 西红柿+芹菜代替。当然我没听他的。
: 您这么说我就放心了。我一般11：00的时候上上网，就吃1/4个西瓜+点白薯。
: 喝一听啤酒+一包400g的蒜蓉花生行吗。好像多点儿
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s*****o
发帖数: 22187 | 85 西瓜其实有用，我经常吃完马上就去厕所
【在 y**********o 的大作中提到】
: 你到底听不听祖传老中医的。
: 把白薯给戒了，蒜蓉花生给戒了，那都是毒药，都是大便，句号。你下次再想吃这些东
: 西，就想想我说的。
: 大家都说什么粗粮里有纤维，坚果里有神奇，放狗屁。
: 吃西瓜，绿色菜叶子，水，咖啡，茶，血都是清新的，潺潺流动的。 懂么
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y**********o
发帖数: 7947 | 86 据说西瓜里有蓝色小药品的成分，但是要吃很多很多才有一点点作用。 我想吃那么多
西瓜的时候，我的肾先挂了，怎么搞
【在 s*****o 的大作中提到】
: 西瓜其实有用，我经常吃完马上就去厕所
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s*****o
发帖数: 22187 | 87 还有什么是大便，给我总结总结，内脏就不用说了，说了我照吃。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 你到底听不听祖传老中医的。
: 把白薯给戒了，蒜蓉花生给戒了，那都是毒药，都是大便，句号。你下次再想吃这些东
: 西，就想想我说的。
: 大家都说什么粗粮里有纤维，坚果里有神奇，放狗屁。
: 吃西瓜，绿色菜叶子，水，咖啡，茶，血都是清新的，潺潺流动的。 懂么
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y**********o
发帖数: 7947 | 88 五谷杂粮都是。
现在发展的新爱好，边听令古典音乐爱好者不屑的圆舞曲，边切西瓜，满足感大满贯
【在 s*****o 的大作中提到】
: 还有什么是大便，给我总结总结，内脏就不用说了，说了我照吃。
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O**********r
发帖数: 623 | 89 西瓜就是糖水，利尿，但是吃多了绝对长胖。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 西瓜其实有用，我经常吃完马上就去厕所
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s*****o
发帖数: 22187 | 90 西瓜好像糖含量不高吧，单位体积，我也是模糊印象
【在 O**********r 的大作中提到】
: 西瓜就是糖水，利尿，但是吃多了绝对长胖。
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s*****o
发帖数: 22187 | 91 我吃西瓜从来都是一刀，然后用勺挖
【在 y**********o 的大作中提到】
: 五谷杂粮都是。
: 现在发展的新爱好，边听令古典音乐爱好者不屑的圆舞曲，边切西瓜，满足感大满贯
|
y**********o
发帖数: 7947 | 92 顾不得那么多了。atkins diet败下阵来，执着的爱上了西瓜，雨打风吹都不怕也要囤
积15分一磅的西瓜
【在 O**********r 的大作中提到】
: 西瓜就是糖水，利尿，但是吃多了绝对长胖。
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y**********o
发帖数: 7947 | 93 可是那样基本有多少吃多少，还是喜欢享受切的过程，大部分装饭盒，好几个大饭盒和
几个小饭盒都是干这个用的了现在
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我吃西瓜从来都是一刀，然后用勺挖
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s*****o
发帖数: 22187 | 94 咪咪流浪记
落雨不怕
落雪也不怕
就算寒冷大风雪落下
能够见到他
可以日日见到他面
如何大风雪也不怕
我要我要找我爸爸
去到那里也要找我爸爸
我的好爸爸没找到
若你见到他就劝他回家
我要我要找我爸爸
去到那里也要找我爸爸
我的好爸爸没找到
若你见到他就劝他回家
好听。。。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 顾不得那么多了。atkins diet败下阵来，执着的爱上了西瓜，雨打风吹都不怕也要囤
: 积15分一磅的西瓜
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O**********r
发帖数: 623 | 95 我考，我一看你这歌词儿就唱出来了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 咪咪流浪记
: 落雨不怕
: 落雪也不怕
: 就算寒冷大风雪落下
: 能够见到他
: 可以日日见到他面
: 如何大风雪也不怕
: 我要我要找我爸爸
: 去到那里也要找我爸爸
: 我的好爸爸没找到
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O**********r
发帖数: 623 | 96 我喜欢边吃樱桃边看恐怖片儿~~~~~~~带劲儿。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 五谷杂粮都是。
: 现在发展的新爱好，边听令古典音乐爱好者不屑的圆舞曲，边切西瓜，满足感大满贯
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t***s
发帖数: 1877 | 97 holy cow... so hot
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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y**********o
发帖数: 7947 | 98 我想起了孙佳星，这首歌很欠扁的感觉，还不如七色光啥的
【在 s*****o 的大作中提到】
: 咪咪流浪记
: 落雨不怕
: 落雪也不怕
: 就算寒冷大风雪落下
: 能够见到他
: 可以日日见到他面
: 如何大风雪也不怕
: 我要我要找我爸爸
: 去到那里也要找我爸爸
: 我的好爸爸没找到
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y**********o
发帖数: 7947 | 99 遗恨失吞桃
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我喜欢边吃樱桃边看恐怖片儿~~~~~~~带劲儿。
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O**********r
发帖数: 623 | 100 Thanks, dude.
【在 t***s 的大作中提到】
: holy cow... so hot
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O**********r
发帖数: 623 | 101 我常噎着。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 遗恨失吞桃
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p****c
发帖数: 8062 | 102 忒有文化了
【在 y**********o 的大作中提到】
: 遗恨失吞桃
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y**********o
发帖数: 7947 | 103 写出来后悔了，遗恨失吞胡（桃胡）比较好
【在 p****c 的大作中提到】
: 忒有文化了
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D*******y
发帖数: 4252 | 104 孙佳星铁七小的
【在 y**********o 的大作中提到】
: 我想起了孙佳星，这首歌很欠扁的感觉，还不如七色光啥的
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D*******y
发帖数: 4252 | 105 干啥全把脸给去了呢？
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我常噎着。
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y*****a
发帖数: 6993 | 106 铁七小现在叫什么？
【在 D*******y 的大作中提到】
: 孙佳星铁七小的
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D*******y
发帖数: 4252 | 107 no clue
【在 y*****a 的大作中提到】
: 铁七小现在叫什么？
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y*****a
发帖数: 6993 | 108 你比我大很多吗？ :) 我妈和我舅他们那一代都上的是铁几小、铁几中什么的
【在 D*******y 的大作中提到】
: no clue
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B******n
发帖数: 1104 | 109 这个一定要捧
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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B******n
发帖数: 1104 | 110 俺娘是铁二中毕业的
【在 y*****a 的大作中提到】
: 你比我大很多吗？ :) 我妈和我舅他们那一代都上的是铁几小、铁几中什么的
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D*******y
发帖数: 4252 | 111 胡锦涛比你大很多么？他们那时候就叫T大
【在 y*****a 的大作中提到】
: 你比我大很多吗？ :) 我妈和我舅他们那一代都上的是铁几小、铁几中什么的
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y*****a
发帖数: 6993 | 112 。。。。。。什么啊
【在 D*******y 的大作中提到】
: 胡锦涛比你大很多么？他们那时候就叫T大
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e*******p
发帖数: 11748 | 113 超级大美女，身材一级棒，看美女不回帖是令人发指的行为，顶！
美女用了脱毛产品吧，腿上皮肤亮亮的~ |
f*******5
发帖数: 10321 | 114 还没贴啊
【在 O**********r 的大作中提到】
: 待会儿我把这几张带脸蛋儿的都帖开心上。
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f*******5
发帖数: 10321 | 115 就吃800卡？坚持不了两天。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我现在计划每天800卡，已经完成一天了
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S***x
发帖数: 2012 | 116 为啥我看了啥反应都没有呀？难道真的不惑了？
【在 O**********r 的大作中提到】
: 前阵子忙得要死要活，最近又突然轻松下来了。无聊奔几张夏天出差顺便小小游玩的片
: 片。有包子的捧包子场，没包子的捧个人场。^_^
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O**********r
发帖数: 623 | 117 发哥好。
【在 D*******y 的大作中提到】
: 干啥全把脸给去了呢？
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O**********r
发帖数: 623 | 118 多谢多谢！
mm 细心，不过我没用过脱毛产品，我就不怎么长汗毛。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 超级大美女，身材一级棒，看美女不回帖是令人发指的行为，顶！
: 美女用了脱毛产品吧，腿上皮肤亮亮的~
|
O**********r
发帖数: 623 | 119 谢谢。
【在 B******n 的大作中提到】
: 这个一定要捧
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O**********r
发帖数: 623 | 120 嗬嗬，没反应好。
【在 S***x 的大作中提到】
: 为啥我看了啥反应都没有呀？难道真的不惑了？
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S***x
发帖数: 2012 | 121 不过还是应该表彰一下，图片里的人身材挺好的
【在 O**********r 的大作中提到】
: 嗬嗬，没反应好。
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y*****a
发帖数: 6993 | 122 well，其实，即使你没有一张范文芳的脸，你有你那样的身材，你不论长成什么样的脸
，也是万凤之王了
真的不用谦虚了
【在 O**********r 的大作中提到】
: 嗬嗬，没反应好。
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O**********r
发帖数: 623 | 123 谢谢，过奖了。
【在 y*****a 的大作中提到】
: well，其实，即使你没有一张范文芳的脸，你有你那样的身材，你不论长成什么样的脸
: ，也是万凤之王了
: 真的不用谦虚了
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S***x
发帖数: 2012 | 124 这马屁拍的
【在 y*****a 的大作中提到】
: well，其实，即使你没有一张范文芳的脸，你有你那样的身材，你不论长成什么样的脸
: ，也是万凤之王了
: 真的不用谦虚了
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y*****a
发帖数: 6993 | 125 晕。。。连她的脸我都没见过，我才不拍她马屁
【在 S***x 的大作中提到】
: 这马屁拍的
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y*****a
发帖数: 6993 | 126 RUN YOUR FACE！
【在 O**********r 的大作中提到】
: 谢谢，过奖了。
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O**********r
发帖数: 623 | 127 可不是，我也觉得过了。
【在 S***x 的大作中提到】
: 这马屁拍的
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S***x
发帖数: 2012 | 128 干嘛非要看脸，忒俗了
【在 y*****a 的大作中提到】
: RUN YOUR FACE！
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O**********r
发帖数: 623 | 129 知道你就是忽悠我奔脸。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 晕。。。连她的脸我都没见过，我才不拍她马屁
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y*****a
发帖数: 6993 | 130 你是看过，当然不用说了，咱都没看过呢呀
【在 S***x 的大作中提到】
: 干嘛非要看脸，忒俗了
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S***x
发帖数: 2012 | 131 我从来没看过脸呀
【在 y*****a 的大作中提到】
: 你是看过，当然不用说了，咱都没看过呢呀
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O**********r
发帖数: 623 | 132 Sciex也没看过，但人比较脱俗。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 你是看过，当然不用说了，咱都没看过呢呀
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y*****a
发帖数: 6993 | 133 lol
您也摸着黑儿呢啊
【在 S***x 的大作中提到】
: 我从来没看过脸呀
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S***x
发帖数: 2012 | 134 貌似项链一直是同一条，没换一下？
【在 O**********r 的大作中提到】
: 知道你就是忽悠我奔脸。
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O**********r
发帖数: 623 | 135 第三页内张唤了个项链。
【在 S***x 的大作中提到】
: 貌似项链一直是同一条，没换一下？
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S***x
发帖数: 2012 | 136 貌似没有前面的好看，而且搭配的也不是很好
【在 O**********r 的大作中提到】
: 第三页内张唤了个项链。
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O**********r
发帖数: 623 | 137 我也发现内横条文的裙子显得我五大三粗地。
【在 S***x 的大作中提到】
: 貌似没有前面的好看，而且搭配的也不是很好
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S***x
发帖数: 2012 | 138 横条纹一般都显胖，穿好很不容易
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我也发现内横条文的裙子显得我五大三粗地。
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O**********r
发帖数: 623 | 139 下次我也不冒内险乐。
【在 S***x 的大作中提到】
: 横条纹一般都显胖，穿好很不容易
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c***c
发帖数: 6234 | 140 我也爱看恐怖片，还以为就我一人有这不良爱好呢。我不爱看血腥恶心片，喜欢靠情节
，悬念制造的恐怖片。
还爱看恐怖小说。我是就着啤酒+蒜蓉花生看片子。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 我喜欢边吃樱桃边看恐怖片儿~~~~~~~带劲儿。
|
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c***c
发帖数: 6234 | 141 画龙干嘛点睛呀。
你忘典了。
【在 S***x 的大作中提到】
: 干嘛非要看脸，忒俗了
|
c***c
发帖数: 6234 | 142 这是北京人特有的习惯吗。我也爱这样干。不过costco的西瓜太大，我是切两道，上下
挖着吃，中段而削出瓤而来，放塑料盒子里叉子叉着吃。
不爱把着皮啃。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我吃西瓜从来都是一刀，然后用勺挖
|
f*******5
发帖数: 10321 | 143 400g花生。。。2500卡
1/4西瓜。。。600卡。
你胖真不怨。
【在 c***c 的大作中提到】
: 谢谢。当然包子伺候。
: 我特爱吃西瓜。costco的西瓜我一人3、4天干一个。葡萄，樱桃，柚子不断。烤白薯更
: 是最爱，每周买5磅，周一准没。
: 但我们这儿一老年病专业的家伙说内些东西糖分太高，容易发胖，建议我吃胡萝卜+小
: 西红柿+芹菜代替。当然我没听他的。
: 您这么说我就放心了。我一般11：00的时候上上网，就吃1/4个西瓜+点白薯。
: 喝一听啤酒+一包400g的蒜蓉花生行吗。好像多点儿
|
s*****o
发帖数: 22187 | 144 靠，1/4西瓜有600卡？全毁了。。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 400g花生。。。2500卡
: 1/4西瓜。。。600卡。
: 你胖真不怨。
|
l****n
发帖数: 6773 | |
O**********r
发帖数: 623 | 146 美国70年代以后的恐怖片我几乎全部看过了。
血腥的不怕，就怕残杀孩子的，不能看，一看心直哆嗦。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我也爱看恐怖片，还以为就我一人有这不良爱好呢。我不爱看血腥恶心片，喜欢靠情节
: ，悬念制造的恐怖片。
: 还爱看恐怖小说。我是就着啤酒+蒜蓉花生看片子。
|
m****o
发帖数: 8518 | 147 姐姐，我要说
你的奔真好看啊，身材很好啊
【在 O**********r 的大作中提到】
: 美国70年代以后的恐怖片我几乎全部看过了。
: 血腥的不怕，就怕残杀孩子的，不能看，一看心直哆嗦。
|
O**********r
发帖数: 623 | 148 奔过。
【在 l****n 的大作中提到】
: 这个姐姐以前是不是也本过。。。
|
O**********r
发帖数: 623 | 149 谢谢！
你看没看蓝宇的原著？叫北京故事，比电影拍得好。
【在 m****o 的大作中提到】
: 姐姐，我要说
: 你的奔真好看啊，身材很好啊
|
l****n
发帖数: 6773 | 150 那我去找找。。。。。。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 奔过。
|
|
|
f*******5
发帖数: 10321 | 151 找什么？
【在 l****n 的大作中提到】
: 那我去找找。。。。。。
|
O**********r
发帖数: 623 | 152 豆哥好久不见，哪里发财？^_^
【在 f*******5 的大作中提到】
: 找什么？
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m****o
发帖数: 8518 | 153 有有有，可是我看蓝宇的时候，是很青春的年代
小说写得比电影还感人，我看得眼眶都红了就是太色了，那个描写太多太细致了。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 谢谢！
: 你看没看蓝宇的原著？叫北京故事，比电影拍得好。
|
l****n
发帖数: 6773 | 154 以前存的。。。看看胖了还是瘦了。。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 找什么？
|
c***c
发帖数: 6234 | 155 你确定？1/4西瓜600卡。我中午7mile速度跑半小时喜爱430卡。
和着两块而西瓜就白跑啦？那我吃块牛排是不是得来趟马拉松呀。
400g花生2500卡？跟马拉松差不多了。我是得戒了它了。就算1500卡我也受不了呀。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 400g花生。。。2500卡
: 1/4西瓜。。。600卡。
: 你胖真不怨。
|
O**********r
发帖数: 623 | 156 小说北京故事让我对玻璃有了深刻的理解，电影monster让我同情了蕾丝边儿。唉！只
要爱的纯粹，就是美的。
【在 m****o 的大作中提到】
: 有有有，可是我看蓝宇的时候，是很青春的年代
: 小说写得比电影还感人，我看得眼眶都红了就是太色了，那个描写太多太细致了。
|
m****o
发帖数: 8518 | 157 太同意了
只要是爱得纯粹，就是美
【在 O**********r 的大作中提到】
: 小说北京故事让我对玻璃有了深刻的理解，电影monster让我同情了蕾丝边儿。唉！只
: 要爱的纯粹，就是美的。
|
l****n
发帖数: 6773 | 158 来的快去的快咋办？
【在 m****o 的大作中提到】
: 太同意了
: 只要是爱得纯粹，就是美
|
f*******5
发帖数: 10321 | 159 http://caloriecount.about.com/calories-watermelon-i9326?size=3
这是10磅的。costco的得20磅。
半小时只够消耗糖分的，不能减脂。如果你吃牛排不吃面食就行。
【在 c***c 的大作中提到】
: 你确定？1/4西瓜600卡。我中午7mile速度跑半小时喜爱430卡。
: 和着两块而西瓜就白跑啦？那我吃块牛排是不是得来趟马拉松呀。
: 400g花生2500卡？跟马拉松差不多了。我是得戒了它了。就算1500卡我也受不了呀。
|
m****o
发帖数: 8518 | 160 多情也是一种美，哈哈哈
婶婶好
【在 l****n 的大作中提到】
: 来的快去的快咋办？
|
|
|
y*****a
发帖数: 6993 | 161 咱们能不能不宣扬不吃面食。不吃面食的还是人吗
【在 f*******5 的大作中提到】
: http://caloriecount.about.com/calories-watermelon-i9326?size=3
: 这是10磅的。costco的得20磅。
: 半小时只够消耗糖分的，不能减脂。如果你吃牛排不吃面食就行。
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f*******5
发帖数: 10321 | 162 好久不见，身材还这么好。可以放个手机拍一个了。
【在 O**********r 的大作中提到】
: 豆哥好久不见，哪里发财？^_^
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f*******5
发帖数: 10321 | 163 下顿吃面食，不吃大块牛排不就行了。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 咱们能不能不宣扬不吃面食。不吃面食的还是人吗
|
O**********r
发帖数: 623 | 164 面食不能不吃，没有包子饺子我得死去，少吃点儿就行了。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 咱们能不能不宣扬不吃面食。不吃面食的还是人吗
|
l****n
发帖数: 6773 | 165 小老师好
【在 m****o 的大作中提到】
: 多情也是一种美，哈哈哈
: 婶婶好
|
c***c
发帖数: 6234 | 166 那多长时间减脂呀，45分钟？我膝盖有点丁不住。
我跑30分钟还有lifting呢，断断续续的20分钟。那成吗？
【在 f*******5 的大作中提到】
: http://caloriecount.about.com/calories-watermelon-i9326?size=3
: 这是10磅的。costco的得20磅。
: 半小时只够消耗糖分的，不能减脂。如果你吃牛排不吃面食就行。
|
s*****o
发帖数: 22187 | 167 你运动足够了，就把11点后面的戒了就行
【在 c***c 的大作中提到】
: 那多长时间减脂呀，45分钟？我膝盖有点丁不住。
: 我跑30分钟还有lifting呢，断断续续的20分钟。那成吗？
|
f*******5
发帖数: 10321 | 168 lifting是无氧吧。
你要不把速度降下来点，时间拉长，中间走走也行。跑版现在流行low heart rate
training，燃烧脂肪效率高。不过7mph也确实不快。:) 还是要少吃。
http://www.duathlon.com/articles/1460
Now for the tougher part…the endurance. This is where heart rate training
becomes king. Endurance is THE most important piece of a triathlete’s
fitness. Why is it tough to develop? Simply put, it is challenging because
it usually means an athlete will have to slow things down from their normal
group training pace to effectively develop their aerobic engine and bei
【在 c***c 的大作中提到】
: 那多长时间减脂呀，45分钟？我膝盖有点丁不住。
: 我跑30分钟还有lifting呢，断断续续的20分钟。那成吗？
|
n******1
发帖数: 4742 | 169 7MPH。。。还不快。。
normal
the
【在 f*******5 的大作中提到】
: lifting是无氧吧。
: 你要不把速度降下来点，时间拉长，中间走走也行。跑版现在流行low heart rate
: training，燃烧脂肪效率高。不过7mph也确实不快。:) 还是要少吃。
: http://www.duathlon.com/articles/1460
: Now for the tougher part…the endurance. This is where heart rate training
: becomes king. Endurance is THE most important piece of a triathlete’s
: fitness. Why is it tough to develop? Simply put, it is challenging because
: it usually means an athlete will have to slow things down from their normal
: group training pace to effectively develop their aerobic engine and bei
|
f*******5
发帖数: 10321 | 170 你算算中学1000米及格线的速度是多少？
【在 n******1 的大作中提到】
: 7MPH。。。还不快。。
:
: normal
: the
|
|
|
s*****o
发帖数: 22187 | 171 也不能把测验成绩和平时锻炼比，我一般也是7~7.5mph，45分钟还是很累的。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 你算算中学1000米及格线的速度是多少？
|
n******1
发帖数: 4742 | 172 我中学就不及格。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 你算算中学1000米及格线的速度是多少？
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f*******5
发帖数: 10321 | 173 在treadmill上跑比路跑7mph要轻松很多。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 也不能把测验成绩和平时锻炼比，我一般也是7~7.5mph，45分钟还是很累的。
|
s*****o
发帖数: 22187 | 174 我就是treadmill上的速度，路跑没算过速度，估计比这个慢不少。可能我比较弱，不
能跟跑版的比:D 我要是有地方路跑，绝对不上treadmill。。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 在treadmill上跑比路跑7mph要轻松很多。
|
l****n
发帖数: 6773 | 175 介我早分析了，跑步机基本就是逗你玩，跑了半天才几十卡，跑一个月不如出去登野山
2趟
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我就是treadmill上的速度，路跑没算过速度，估计比这个慢不少。可能我比较弱，不
: 能跟跑版的比:D 我要是有地方路跑，绝对不上treadmill。。。
|
f*******5
发帖数: 10321 | 176 可以加坡度。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我就是treadmill上的速度，路跑没算过速度，估计比这个慢不少。可能我比较弱，不
: 能跟跑版的比:D 我要是有地方路跑，绝对不上treadmill。。。
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s*****o
发帖数: 22187 | 177 跑路心情舒畅，跑步机令人沮丧。。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 可以加坡度。
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D**e
发帖数: 10169 | 178
凤是公的
【在 y*****a 的大作中提到】
: well，其实，即使你没有一张范文芳的脸，你有你那样的身材，你不论长成什么样的脸
: ，也是万凤之王了
: 真的不用谦虚了
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f*******5
发帖数: 10321 | 179 所以跑步机上报的数要打3折。
【在 l****n 的大作中提到】
: 介我早分析了，跑步机基本就是逗你玩，跑了半天才几十卡，跑一个月不如出去登野山
: 2趟
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c***c
发帖数: 6234 | 180 兄弟，我也这样。以前从没上过跑步机。
前一阵子学校的GYM不让staff去了，只能去Staff的health plus。内里就跑步机，没办
法逼的呀。
现在忍痛又办了个GYM member。终于能在操场上跑了。关键是跑步机速度恒定，太tmd
讨厌了
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我就是treadmill上的速度，路跑没算过速度，估计比这个慢不少。可能我比较弱，不
: 能跟跑版的比:D 我要是有地方路跑，绝对不上treadmill。。。
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p****c
发帖数: 8062 | 181 LOL.....
【在 D**e 的大作中提到】
:
: 凤是公的
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y*****a
发帖数: 6993 | 182 我也知道的，但平时用这个字的习惯，还是改不了了啊
【在 p****c 的大作中提到】
: LOL.....
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