y**********o
发帖数: 7947 | 1 今天下午听广播，科学家做了光脚跑步的研究，说光脚跑步对腿损伤小，效率高。光脚
跑的时候脚掌先落地，穿鞋跑步的时候是脚跟先落地，对腿不好。
还说哦，在浩瀚的人类发展长河里，都是光脚跑的，直到最近的1万年才开始穿鞋的。
结果呢，人们日益猥琐，脑满肠肥。我加的。
如果能把鞋钱给省了，多好啊。我想家里有跑步机的就能在家里试了，我还得跑去积木
，穿袜子跑跑。街上光脚跑太酷了，我这么RUA2的人就先不搞笑了。 |
a****s
发帖数: 8624 | 2 开始可能要逐渐适应，好像有一种脚掌鞋啥的，fitness板曾经讨论过
【在 y**********o 的大作中提到】
: 今天下午听广播，科学家做了光脚跑步的研究，说光脚跑步对腿损伤小，效率高。光脚
: 跑的时候脚掌先落地，穿鞋跑步的时候是脚跟先落地，对腿不好。
: 还说哦，在浩瀚的人类发展长河里，都是光脚跑的，直到最近的1万年才开始穿鞋的。
: 结果呢，人们日益猥琐，脑满肠肥。我加的。
: 如果能把鞋钱给省了，多好啊。我想家里有跑步机的就能在家里试了，我还得跑去积木
: ，穿袜子跑跑。街上光脚跑太酷了，我这么RUA2的人就先不搞笑了。
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m**o
发帖数: 1313 | |
M*******o
发帖数: 1635 | 4 穿袜子会不会容易滑
【在 y**********o 的大作中提到】
: 今天下午听广播，科学家做了光脚跑步的研究，说光脚跑步对腿损伤小，效率高。光脚
: 跑的时候脚掌先落地，穿鞋跑步的时候是脚跟先落地，对腿不好。
: 还说哦，在浩瀚的人类发展长河里，都是光脚跑的，直到最近的1万年才开始穿鞋的。
: 结果呢，人们日益猥琐，脑满肠肥。我加的。
: 如果能把鞋钱给省了，多好啊。我想家里有跑步机的就能在家里试了，我还得跑去积木
: ，穿袜子跑跑。街上光脚跑太酷了，我这么RUA2的人就先不搞笑了。
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y**********o
发帖数: 7947 | 5 是脚底板疼还是膝盖疼？
【在 m**o 的大作中提到】
: i tried, and it hurts..
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y**********o
发帖数: 7947 | 6 今晚我试一下，滑落了就脱了
【在 M*******o 的大作中提到】
: 穿袜子会不会容易滑
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y**********o
发帖数: 7947 | 7 好像在展销会上看到过，像个大泥驼
【在 a****s 的大作中提到】
: 开始可能要逐渐适应，好像有一种脚掌鞋啥的，fitness板曾经讨论过
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f*******5
发帖数: 10321 | 8 在跑步版看过，这万一跑到空灵状态，一脚滑到皮带边上被楞蹭着，那还不喷血啊。。。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 今天下午听广播，科学家做了光脚跑步的研究，说光脚跑步对腿损伤小，效率高。光脚
: 跑的时候脚掌先落地，穿鞋跑步的时候是脚跟先落地，对腿不好。
: 还说哦，在浩瀚的人类发展长河里，都是光脚跑的，直到最近的1万年才开始穿鞋的。
: 结果呢，人们日益猥琐，脑满肠肥。我加的。
: 如果能把鞋钱给省了，多好啊。我想家里有跑步机的就能在家里试了，我还得跑去积木
: ，穿袜子跑跑。街上光脚跑太酷了，我这么RUA2的人就先不搞笑了。
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r****n
发帖数: 971 | 9 澳洲这里光脚的男男女女很多，结果就是店里卖的锉脚皮的板子看着能擦土豆丝。。。
这个光脚铁脚板要从小练起。。。 |
m**o
发帖数: 1313 | 10 脚
【在 y**********o 的大作中提到】
: 是脚底板疼还是膝盖疼？
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f**e
发帖数: 3156 | 11 动物还吃了几万年生肉呢，人才开始用火几年？直接咬其它生物算了 |
y**********o
发帖数: 7947 | 12 跑步机10分钟，穿袜子跑的，没脱落，小腿比较紧绷，还行，虽然没有挣脱锁链的感觉
，但是比想的好多了，再试几天看看。
。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 在跑步版看过，这万一跑到空灵状态，一脚滑到皮带边上被楞蹭着，那还不喷血啊。。。
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y**********o
发帖数: 7947 | 13 确实没啥说服力，说着玩儿的。
【在 f**e 的大作中提到】
: 动物还吃了几万年生肉呢，人才开始用火几年？直接咬其它生物算了
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f*******5
发帖数: 10321 | 14 今天脱了训练鞋换上跑鞋感觉很跟脚。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 跑步机10分钟，穿袜子跑的，没脱落，小腿比较紧绷，还行，虽然没有挣脱锁链的感觉
: ，但是比想的好多了，再试几天看看。
:
: 。。
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y**********o
发帖数: 7947 | 15 真专业，开始后悔不该跟权威胡乱建议。为了什么赛事训练？
【在 f*******5 的大作中提到】
: 今天脱了训练鞋换上跑鞋感觉很跟脚。
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f*******5
发帖数: 10321 | 16 跑步促进分泌endorphin，分泌多了就高了。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 真专业，开始后悔不该跟权威胡乱建议。为了什么赛事训练？
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r*******g
发帖数: 1707 | 17 我也听见这段了。依据就是光脚的时候人会自然ball landing，不会脚后跟着地。然后
ball landing保护膝盖，所以光脚对膝盖好。
这不废话吗，光脚还拿脚后跟着地，一点缓冲没有，还跑步，脑袋还不得给震成豆花。
。。。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 今天下午听广播，科学家做了光脚跑步的研究，说光脚跑步对腿损伤小，效率高。光脚
: 跑的时候脚掌先落地，穿鞋跑步的时候是脚跟先落地，对腿不好。
: 还说哦，在浩瀚的人类发展长河里，都是光脚跑的，直到最近的1万年才开始穿鞋的。
: 结果呢，人们日益猥琐，脑满肠肥。我加的。
: 如果能把鞋钱给省了，多好啊。我想家里有跑步机的就能在家里试了，我还得跑去积木
: ，穿袜子跑跑。街上光脚跑太酷了，我这么RUA2的人就先不搞笑了。
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y**********o
发帖数: 7947 | 18 您都达到runner's high的境界了。到底什么赛事啊？
【在 f*******5 的大作中提到】
: 跑步促进分泌endorphin，分泌多了就高了。
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f*******5
发帖数: 10321 | 19 就是自己跑着玩啊。参加赛事是不是还得准备创可贴啊。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 您都达到runner's high的境界了。到底什么赛事啊？
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y**********o
发帖数: 7947 | 20 高级知识分子知其然也知其所以然，我这种愚民听个结论就去试了。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 我也听见这段了。依据就是光脚的时候人会自然ball landing，不会脚后跟着地。然后
: ball landing保护膝盖，所以光脚对膝盖好。
: 这不废话吗，光脚还拿脚后跟着地，一点缓冲没有，还跑步，脑袋还不得给震成豆花。
: 。。。
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f*******5
发帖数: 10321 | 21 我今天穿鞋感觉的一下，主要受力还是前脚掌。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 高级知识分子知其然也知其所以然，我这种愚民听个结论就去试了。
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y**********o
发帖数: 7947 | 22 为了脚还是胸贴？
【在 f*******5 的大作中提到】
: 就是自己跑着玩啊。参加赛事是不是还得准备创可贴啊。
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f*******5
发帖数: 10321 | 23 hehe
【在 y**********o 的大作中提到】
: 为了脚还是胸贴？
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y**********o
发帖数: 7947 | 24 你们树大自直。要考虑到还有很多身长腿短，平足，罗圈的人，外后脚掌先落地，砸，
砸，砸
【在 f*******5 的大作中提到】
: 我今天穿鞋感觉的一下，主要受力还是前脚掌。
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r*******g
发帖数: 1707 | 25 太形象了，连声音都形象
【在 y**********o 的大作中提到】
: 你们树大自直。要考虑到还有很多身长腿短，平足，罗圈的人，外后脚掌先落地，砸，
: 砸，砸
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y**********o
发帖数: 7947 | 26 你真的要参加点儿啥吗。仅以最业余初段的水平说，带上GU的能量果酱包，吮吸就可以
的，不会呛到，还有腿上缠点东西。有个ICY COLD的贴腿的，我觉得那玩意儿来一帖多
少有点用，不可能绑一个冰袋跑。还有研究一下路线，上，下坡，下坡的时候多跑跑，
上坡的时候多走走，歪斜的地方小心别使错劲儿。
【在 f*******5 的大作中提到】
: hehe
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y**********o
发帖数: 7947 | 27 从小到大我一直都这样，没办法
【在 r*******g 的大作中提到】
: 太形象了，连声音都形象
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r*******g
发帖数: 1707 | 28 您越来越会骂人了，佩服佩服。
其实光脚走路，走两次就知道了。。。
【在 y**********o 的大作中提到】
: 高级知识分子知其然也知其所以然，我这种愚民听个结论就去试了。
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y**********o
发帖数: 7947 | 29 。。。师兄，你有空解释解释，我一直都是发自肺腑的自责。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 您越来越会骂人了，佩服佩服。
: 其实光脚走路，走两次就知道了。。。
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