T****n
发帖数: 2195 | 1 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
1 打的不频，缺乏锻炼
2 年龄大了，身体素质回不到过去了
3 饮食结构不好，肉吃的少
4 sy 太多
5 晚上总聊天不好好睡觉
欢迎补充。。。
真心求教。一个男生不能拼搏在球场上是多么可悲的一件事啊！ |
w*******e
发帖数: 568 | 2 4 。。。。。。
今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
1 打的不频，缺乏锻炼
2 年龄大了，身体素质回不到过去了
3 饮食结构不好，肉吃的少
4 sy 太多
5 晚上总聊天不好好睡觉
欢迎补充。。。
真心求教。一个男生不能拼搏在球场上是多么可悲的一件事啊！
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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A*****e
发帖数: 29772 | 3 45
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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z****n
发帖数: 1379 | 4 2吧
我脚着力量和体力可以通过健身房训练和合理饮食持续进步到中年，但是速度敏捷
性这方面应该是线性下降的，很难练回来。业余球员27到下降时候了
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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h*h
发帖数: 27852 | |
T****n
发帖数: 2195 | 6 option 4 is just a joke, why everybody mentioned it ....
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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h*h
发帖数: 27852 | 7 不用不好意思
【在 T****n 的大作中提到】
: option 4 is just a joke, why everybody mentioned it ....
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D********5
发帖数: 550 | |
T*******t
发帖数: 1069 | |
D*****I
发帖数: 8268 | 10 1.和2。都有
27岁以后肉松的很快
需要坚持锻炼，跑步，跳绳之类的。。
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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f*****e
发帖数: 1394 | 11 你要保持状态1周至少要打2－3次对抗强的GAME。至少3次健身房。就算这样我27跟30还
是有区别，27的感觉不错的时候还能在篮筐以上玩出一些PLAY，30弹跳还是减少了。
年纪越大，要在跟年轻校队的小伙子对抗，靠的全是UPPER BODY.加强上身锻炼很有必要。 |
S****Y
发帖数: 4634 | 12 1
才27說什麼老
【在 T****n 的大作中提到】
: 今年27，以前一直保持每周至少打一次球。个不高，靠的全是速度和爆发力。最近一个
: 月忙，打的不太多。但偶尔打的时候，无论怎么努力都慢的跟牛一样。以前引以为傲的
: 爆发力一点也没有了。一想到跟 T-mac 一样就伤心。
: 大家分析一下能是什么原因一个月内爆发力全无？
: 1 打的不频，缺乏锻炼
: 2 年龄大了，身体素质回不到过去了
: 3 饮食结构不好，肉吃的少
: 4 sy 太多
: 5 晚上总聊天不好好睡觉
: 欢迎补充。。。
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s*****l
发帖数: 7106 | |
g********n
发帖数: 4809 | 14 27岁的职业运动员正当年，真正爆发力明显下降得到32，33岁的时候了。
【在 S****Y 的大作中提到】
: 1
: 才27說什麼老
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T****n
发帖数: 2195 | 15 是么？ 那需要勤锻炼吧？
两年前，我觉得根本不用锻炼。随时上场都有足够的体力和爆发力。
现在感觉几天不动，就慢的跟猪一样。
【在 g********n 的大作中提到】
: 27岁的职业运动员正当年，真正爆发力明显下降得到32，33岁的时候了。
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g********n
发帖数: 4809 | 16 那是因为你大学储备下来的肌肉和体能经过两年的不锻炼，已经消耗殆尽了。
【在 T****n 的大作中提到】
: 是么？ 那需要勤锻炼吧？
: 两年前，我觉得根本不用锻炼。随时上场都有足够的体力和爆发力。
: 现在感觉几天不动，就慢的跟猪一样。
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T****n
发帖数: 2195 | 17 精辟！
一想到TMAC的遭遇偶就桑心 ~~~~ 不知道还能不能恢复了。
【在 g********n 的大作中提到】
: 那是因为你大学储备下来的肌肉和体能经过两年的不锻炼，已经消耗殆尽了。
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m*****o
发帖数: 6598 | 18 我觉得最该伤心的是崔西。。。
还有啊，才27，你就别刺激版上那些就快四张的叔叔们了 |
T****n
发帖数: 2195 | 19 叔叔们都过婚姻生活了，大部分孩子都有了，没有爆发力是正常的。
我一风华正貌，正直当打之年就变成脆膝了，我哭！
【在 m*****o 的大作中提到】
: 我觉得最该伤心的是崔西。。。
: 还有啊，才27，你就别刺激版上那些就快四张的叔叔们了
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m*****o
发帖数: 6598 | 20
打飞飞比婚姻生活更费体力！除非除了婚姻生活还有二奶的！
你要照顾到那些年纪大了的老同志的心情！
【在 T****n 的大作中提到】
: 叔叔们都过婚姻生活了，大部分孩子都有了，没有爆发力是正常的。
: 我一风华正貌，正直当打之年就变成脆膝了，我哭！
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s******m
发帖数: 95 | |
s********f
发帖数: 3924 | 22 那成viking了
【在 s******m 的大作中提到】
: 最好的办法是转型...飞机变坦克,呵呵
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T****n
发帖数: 2195 | 23 Good point. But I still prefer fei ji ~~~
【在 s******m 的大作中提到】
: 最好的办法是转型...飞机变坦克,呵呵
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a****0
发帖数: 209 | 24 恩，但是一般人黄金期比专业运动员题前几年结束，因为我们不可能有那种持续的科学
锻炼和强度保证。
【在 g********n 的大作中提到】
: 27岁的职业运动员正当年，真正爆发力明显下降得到32，33岁的时候了。
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g********n
发帖数: 4809 | 25 你的磨损也小的多呀，很多职业运动员是因为磨损造成伤病，而不是因为身体机能不行
了才退役的。
其实自己自觉的，每个星期练个6个小时以上的，27岁绝对没问题，如果爆发力不行了
那还是缺练。
【在 a****0 的大作中提到】
: 恩，但是一般人黄金期比专业运动员题前几年结束，因为我们不可能有那种持续的科学
: 锻炼和强度保证。
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