原来脚尖外展这么重要 - Badminton版

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Badminton版 - 原来脚尖外展这么重要

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y**b
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原来教练也提过，一直没太在意，觉得向右前、左前伸展就差不多了，
这次练步法，看肖杰录像，原来要求那么明显，有什么好处呢？肖杰
说在于帮助稳定、刹车和回位，我练了几天，发现不仅如此，而且在于：
只要你能保证脚尖外展15度到20度，整个身体的架构就非常舒展、平稳
(以前没体会到这个感觉)，重心绝不前倾，即使在极端困难的情况下接
球后回动也快得多。
比较难的是向左前方移动的时候要保证最后一步右脚脚尖的向右外展，
非常别扭，而且长期的错误很难改，昨天有球练习的时候向左前移动了
大约20次，竟然只有一次能有意识完成这个动作，真是积习难改:)

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