X*****r
发帖数: 2521 | 1 刚才上一个英文的羽毛球论坛
上面有人提到说COSTCO的MOVE FREE吃了对膝盖好
班上有人吃吗
效果如何 |
y**b
发帖数: 10166 | 2 听不少人说有用，但是我吃没用。
后来想明白，我不疼不痛的，能有啥用？ |
s**x
发帖数: 7506 | |
W********t
发帖数: 8514 | |
w***r
发帖数: 702 | |
c***c
发帖数: 6234 | 6 我坚持吃了半年，屁用没有。
【在 X*****r 的大作中提到】
: 刚才上一个英文的羽毛球论坛
: 上面有人提到说COSTCO的MOVE FREE吃了对膝盖好
: 班上有人吃吗
: 效果如何
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x********i
发帖数: 24 | 7 我吃过，但是不治本。
到健身房去练股四头肌，特别是膝盖上面那一块，练往上踢的那个机器。等你能踢260
磅，应该差不多了。 |
f****x
发帖数: 908 | 8 吃过，同时每天做静蹲练习，解决了膝盖的问题
【在 X*****r 的大作中提到】
: 刚才上一个英文的羽毛球论坛
: 上面有人提到说COSTCO的MOVE FREE吃了对膝盖好
: 班上有人吃吗
: 效果如何
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X*****r
发帖数: 2521 | 9 静蹲练习？
介绍介绍经验？
现在膝盖快不行了
【在 f****x 的大作中提到】
: 吃过，同时每天做静蹲练习，解决了膝盖的问题
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p******y
发帖数: 2252 | 10 说白了还是肌肉力量不够，那个药有帮助，不过不能迷信。提高力量是王道。
最简单的就是靠墙静蹲，一分钟一组。
这样做可以刺激膝盖自我修复的。 |
